Malentendido sobre la salud: ¿La comida negra necesariamente nutre los riñones?
Alimentos del “viernes negro”: hongo negro, sésamo negro, frijoles negros, arroz negro, dátiles negros. Según la teoría de la medicina tradicional china, el color negro llega a los riñones, y los cinco alimentos negros son una opción rara y buena en el mantenimiento de la dieta. Las sustancias melaninas que contienen también desempeñan un papel positivo especial.
Además, a través del deporte y el ejercicio, se pueden consumir mariscos, así como puerros, nueces, huevos de codorniz, leche, etc. Todas son buenas opciones para nutrir los riñones. Además, cuando se trata de elegir el ejercicio, no debes elegir ejercicios demasiado extenuantes. Por ejemplo, trotar, caminar y nadar son mejores opciones.
El blog de Kanglemin tiene la respuesta para ti, ¡espero que la adoptes!
Referencia: Blog de Kang Lemin