¿Qué es el ejercicio?
En los últimos años, muchos estudiosos han propuesto algunas explicaciones para el concepto de "deporte", pero la explicación más consistente es que "los deportes se basan en la actividad física como medio, con el propósito directo de buscar la salud física y mental individual y todos -desarrollo redondo, y con el propósito de cultivar ciudadanos sociales perfectos, un fenómeno sociocultural o proceso educativo con un fin último”. Esta definición de deporte no sólo explica los atributos esenciales de los deportes, señala la categoría de los deportes, sino que también los distingue de fenómenos sociales adyacentes o similares. Sin embargo, el concepto de deporte no es estático. A medida que la sociedad se desarrolle y progrese, también se desarrollará la comprensión de los deportes.
Editar el significado de este párrafo
El deporte es un proceso en el desarrollo de la sociedad humana, basado en las necesidades de producción y de vida, siguiendo las leyes del desarrollo físico y mental del cuerpo humano, y utilizar el ejercicio físico para mejorar la aptitud física y mejorar la tecnología deportiva, un medio básico para llevar a cabo la educación ideológica y moral y enriquecer la vida social y cultural, y una actividad social decidida, consciente y organizada. Es un campo científico especial establecido y desarrollado gradualmente con el desarrollo de la sociedad humana. El concepto de deporte se puede dividir en sentido amplio y restringido.
El concepto de deporte en sentido amplio
se refiere a la práctica consciente y organizada de utilizar el ejercicio físico como medio básico para mejorar la condición física de las personas, promover el desarrollo integral de personas, enriquecer la vida social y cultural y promover la construcción de la civilización espiritual. Es parte de toda la cultura social, y su desarrollo está restringido y sirve a las limitaciones políticas y económicas de una determinada sociedad.
El concepto de deporte en sentido estricto
Es un proceso educativo que desarrolla el cuerpo, mejora la aptitud física, imparte conocimientos y habilidades para el ejercicio físico y cultiva cualidades morales y de voluntad; es un proceso de cultivo y formación del cuerpo humano; es una parte importante de la educación; es un aspecto importante del cultivo del desarrollo integral de las personas;
Deportes competitivos
Se refiere a actividades realizadas con el fin de derrotar a los oponentes, lograr excelentes resultados deportivos y maximizar el potencial de los individuos y grupos en términos de condición física, física, mental y atlética. Habilidades. Entrenamiento y competición científica y sistemática. Incluye dos modalidades: entrenamiento deportivo y competición deportiva. Las características son: 1) Movilizar y desarrollar plenamente el potencial físico, intelectual y psicológico de los atletas; 2) Fuerte confrontación y competitividad; 3) Los concursantes tienen abundante fuerza física y excelentes habilidades 4) Compiten de acuerdo con reglas unificadas reconocidas internacionalmente; )Entretenimiento. Los deportes competitivos en el mundo actual son producto de la historia social. Ya en el año 700 a. C., en la antigua Grecia, las artes marciales chinas incluían correr, lanzar, luchar y otros eventos, y hasta ahora hay cientos de ellos. Los deportes comunes incluyen atletismo, gimnasia, baloncesto, voleibol, fútbol, tenis de mesa, bádminton, levantamiento de pesas, natación y ciclismo. Cada país y región también tiene sus propios eventos tradicionales nacionales especiales, como las artes marciales chinas, el sepak takraw del sudeste asiático, Cabadie, etc. Su desarrollo está estrechamente relacionado con la política, la economía, la cultura, la educación y la ciencia y tecnología del país y la región.
Deportes de entretenimiento
Se refiere a un tipo de actividad deportiva que se realiza en el tiempo libre o en un tiempo determinado con la finalidad de entretener el cuerpo y la mente. Es amateur, recreativo y entretenido. El contenido incluye generalmente juegos de pelota, juegos móviles, turismo, ajedrez y cartas, y actividades deportivas étnicas tradicionales. Según la forma en que se organizan las actividades se pueden dividir en individuales, familiares y colectivas; según las condiciones de las actividades, se pueden dividir en interiores y exteriores según la competitividad, se pueden dividir en competitivas y al aire libre; no competitivas según la modalidad de funcionamiento, se pueden dividir en comerciales y no comerciales. Sexo según la forma de participar en la actividad, se puede dividir en actividades ornamentales y actividades deportivas; La realización de actividades deportivas recreativas es beneficiosa para la salud física y mental, cultiva los sentimientos y cultiva el carácter noble.
Deportes de masas
También se les llama “deportes sociales” y “deportes de masas”. Es un término general para las actividades deportivas que se practican ampliamente en la sociedad con el fin de entretener el cuerpo y la mente, fortalecer el cuerpo, prevenir y tratar enfermedades y cultivar talentos deportivos de reserva. Incluyendo deportes de trabajadores, deportes de agricultores, deportes comunitarios, deportes de personas mayores, deportes de mujeres, deportes para discapacitados, etc. Las principales modalidades incluyen grupos de ejercicio, equipos deportivos, estaciones de entrenamiento, casas deportivas, centros de actividades deportivas, clubes deportivos, clubes de ajedrez y naipes, ejercicio físico individual libre, etc. Las actividades deportivas masivas deben realizarse de acuerdo con los principios de individualidad, ubicación, tiempo, amateurismo, voluntariedad, pequeño tamaño, diversidad y civilización. La realización extensiva de actividades deportivas masivas es una manera importante de aprovechar plenamente la función social del deporte, mejorar la calidad de las personas y completar las tareas deportivas.
Gimnasia médica
Se refiere a un método médico que utiliza el deporte para tratar determinadas enfermedades y lesiones, y para restaurar y mejorar las funciones corporales. Wuqinxi y los deportes médicos
En comparación con otros métodos de tratamiento, sus características son las siguientes: 1) Es una terapia activa que requiere que el pensador participe activamente en el proceso de tratamiento y trate las enfermedades a través del ejercicio; es una terapia sistémica La terapia mejora las funciones corporales a través de mecanismos nerviosos y reflejos nerviosos, logrando así el propósito de fortalecer la condición física y mejorar la resistencia 3) Es una terapia natural que utiliza las funciones naturales inherentes (movimiento) del ser humano como método de tratamiento; , y generalmente no se ve afectado por el tiempo, restricciones de ubicación y condiciones del equipo. Gimnasia médica, jogging, caminata, ciclismo, Qigong, Tai Chi, equipos deportivos especiales (como máquinas tensoras, cintas de correr automáticas, etc.). ), generalmente utilizando baños de sol, baños de aire y baños de agua como métodos de tratamiento. Debe ser diferente de persona a persona, perseverar, paso a paso, y combinarse con tratamiento farmacológico o quirúrgico y asesoramiento psicológico. Ergan ha utilizado la "orientación" y la "preservación de la salud" como medio de prevención y tratamiento de enfermedades hace muchos años, y desde entonces ha seguido desarrollándolas y mejorándolas, convirtiéndose en una parte importante de la medicina deportiva en nuestro país.
Natural
Se refiere a las características fundamentales inherentes al deporte y es una actividad física y social y cultural de la sociedad humana.
Características básicas
Desarrolla el organismo mediante el ejercicio físico, mejora la condición física, favorece el desarrollo integral de las personas y sirve al desarrollo social. En el proceso de desarrollo social, está sujeto a ciertas limitaciones políticas y económicas y sirve a ciertas políticas y economías. Los deportes tienen atributos duales de naturaleza y sociedad. Atributos naturales como métodos y medios de los deportes; atributos sociales como conceptos y sistemas deportivos.
Edite este párrafo sobre deportes tradicionales
Los deportes tradicionales chinos son una parte importante de la industria deportiva de China y un valioso patrimonio cultural de la nación china. Muchos excelentes deportes nacionales tradicionales no sólo tienen un fuerte valor físico, sino también un alto valor artístico y ricas funciones educativas y de entretenimiento. Tras la fundación de la República Popular China, el gobierno prestó especial atención al desarrollo de los deportes tradicionales de las minorías étnicas y ha desarrollado más de 1.000 proyectos deportivos. Por ejemplo, el pueblo mongol es conocido como el "triatlón masculino" en la lucha, las carreras de caballos y el tiro con arco; el pueblo hui juega al volante y al tira y afloja en las carreras de yaks tibetanos; el pueblo miao baila y rema en botes dragón; El pueblo Zhuang ha pasado de ser hombres y mujeres jóvenes que expresan amor a "lanzar hortensias" en la competencia de confrontación; persiguiendo chicas"; pelota marrón sepak takraw, etc. espera. Carreras de botes dragón, cometas, Yangko, Go, Qigong, Tai Chi, etc. Es un deporte tradicional amado tanto por los Han como por las minorías étnicas. El dragón es el símbolo de la nación china. Los barcos dragón, que llevan el nombre del dragón, son creaciones únicas de personas de todos los grupos étnicos de mi país durante sus prácticas de producción y actividades sociales a largo plazo. Las carreras de botes dragón son muy entretenidas y competitivas, y tienen una amplia base masiva en las ciudades acuáticas del sur. Cometa
La cometa es uno de los inventos importantes de la antigua China y la primera máquina voladora construida por el hombre en el mundo. Su producción es muy común en China. Las cometas de Beijing, Tianjin, Weifang en Shandong y Nantong en Jiangsu son únicas y mundialmente famosas. Cada mes de abril se celebra el Festival de Cometas anual en Weifang, donde entusiastas de todo el mundo intercambian habilidades y difunden amistad. Yangko es una danza folclórica acompañada de música rítmica, popular principalmente en el norte de China. Debido a su amplio espectro de danza, poco a poco se ha ido transformando de una actuación artística a un ejercicio físico, especialmente indicado para mujeres de mediana edad y mayores. El Go se originó en China y existen registros escritos sobre el Go durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes. Posteriormente se extendió a Japón, Corea del Sur y países europeos y americanos. Después de la fundación de la Nueva China, fue catalogada como competición deportiva oficial y se extendió y desarrolló por todo el mundo. Las artes marciales basadas en el boxeo, equipamiento, rutinas y formas de combate reales no solo pueden fortalecer el cuerpo, sino también protegerse y mantener la salud. Ha circulado ampliamente entre la gente durante miles de años. El Tai Chi es una de las muchas artes marciales de China con una historia de 300 a 400 años. Combina la antigua práctica de salud taoísta, el Tai Chi.
Integrando la teoría del yin-yang y los meridianos. El Tai Chi se originó en Chenjiagou, condado de Wen, provincia de Henan, y tiene escuelas Chen, Yang, Wu, Sun, Wu y otras. Sus movimientos son lentos y coherentes, requiriendo el mando de la mente, la coordinación de la mente, el Qi y el cuerpo, estando quieto y gentil.
El Qigong es un patrimonio cultural excepcional de la nación china y tiene una larga historia de miles de años. Tiene un efecto positivo para curar enfermedades, fortalecer el cuerpo y cultivar el temperamento. Por lo tanto, las artes marciales y el Qigong no sólo son populares en China, sino que también están ampliamente difundidos por todo el mundo. China también celebra regularmente juegos deportivos nacionales tradicionales para minorías étnicas, donde atletas de todos los grupos étnicos se reúnen para competir en sus habilidades.