¿Es bueno utilizar L-carnitina para adelgazar?

L-Carnitina: ideal para perder peso y mejorar la libido.

La L-carnitina se absorbe casi por completo en el intestino, por lo que es mejor tomarla varias veces al día que una vez al día. Cuando hay deficiencia de L-carnitina, además del tratamiento auxiliar, también es necesario cooperar con una dieta rica en azúcares y baja en grasas para disimular su mal sabor, se puede tomar con bebidas;

Dosis oral recomendada:

Jóvenes

Niños: 50-100 mg/kg/día (tomado en 3-4 veces), dosis máxima diaria 3 gramos.

Éxito

Humano: 1 ~ 2 g/día, tomado en tres veces, la dosis máxima diaria es de 6 g.

Uso general: La carnitina puede favorecer el metabolismo de los ácidos grasos y los hidratos de carbono y puede utilizarse para mantener una buena figura. Complementar un poco de L-carnitina a los atletas puede reducir la acumulación de ácido láctico en los músculos, aumentando así la resistencia al ejercicio.

Método de manejo:

Generalmente tomar de 1 a 2 cápsulas de 500MG por la mañana, mediodía y noche todos los días.

Asistente

Trabajo

Uso:

Es menos probable que la L-carnitina cause efectos secundarios graves. Las dosis orales altas (más de 6 gramos) pueden provocar náuseas, diarrea y dolor abdominal. En este momento se recomienda reducir la dosis.