¿Qué frutas se pueden cocinar y comer? Si se cocinan y comen estos seis tipos de frutas, el efecto en el cuidado de la salud se puede duplicar.
El sirope de melocotón es un método habitual. Lavar los melocotones, pelarlos, quitarles el corazón y cortarlos en trozos pequeños. Vierta 1500 ml de agua en la olla, lleve a ebullición, luego agregue las rodajas de melocotón y el azúcar de roca. Llevar a ebullición a fuego alto, bajar a fuego lento durante 20 minutos y poner en un bol. Después de enfriar, colóquelo en el refrigerador durante la noche para que quede más delicioso.
2 peras hervidas: humedece los pulmones y alivia la tos Las peras pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos, pero las peras son frías por naturaleza. Comer peras crudas en climas fríos te hará sentir más frío. Pero si hierves las peras, la situación es completamente diferente. Se ha eliminado la naturaleza fría de las peras maduras, la piel de la pera se volverá ligeramente amarga y el efecto de secar e hidratar los pulmones se liberará por completo. La lignina de las semillas de pera es originalmente fibra insoluble, pero se disolverá en los intestinos después de calentarla y el colesterol nocivo se eliminará del cuerpo.
La pera nieve con azúcar de roca es la forma más habitual. El método es sencillo. Cortar la pera en cubos, añadir la cantidad adecuada de agua fría y azúcar de roca y cocinar durante media hora.
3 Espino hervido - antienvejecimiento El efecto antienvejecimiento del espino ocupa el primer lugar entre las frutas. El espino contiene un compuesto llamado vitexina, que tiene efectos anti-SIDA. Las personas con alto riesgo de padecer el síndrome de sida gastrointestinal deben comer espino con regularidad. Para los pacientes con síndrome de SIDA, si tienen indigestión, también pueden cocinar espino y arroz juntos para comer gachas, que no solo pueden ayudar a la digestión, sino que también desempeñan un papel auxiliar contra el SIDA.
4 Manzanas hervidas: reducen el nivel de azúcar en la sangre. Las manzanas cocidas pueden reducir la irritación del estómago y el cuerpo utiliza más fácilmente la pectina blanda y la fibra dietética. Las manzanas son ricas en potasio, tallos amarillos, pectina y otras sustancias, pero tienen menos contenido de vitamina C y B. Básicamente, no hay pérdida de nutrientes después del calentamiento. Las manzanas hervidas son más adecuadas para personas mayores y niños con mala dentadura y problemas gastrointestinales.
Comer manzanas maduras tiene muchos efectos: puede prevenir y tratar fenómenos de calor interno como llagas en los labios, inflamación de las encías y lengua agrietada. También puede reducir el azúcar en sangre, disminuir los lípidos en sangre y tratar la diarrea. .