Té Longan de cocina saludable
1. El té longan y dátil rojo es más adecuado para que las niñas repongan el qi y la sangre.
Ingredientes: 50g de longan, 100g de dátiles rojos.
Método de elaboración:
Lavar el longan y la azufaifa y reservar;
Ponerlos todos directamente en 1000g de agua;
Voltear Quítelos después de hervir. Cocine a fuego lento durante 10 minutos.
El té longan y dátil rojo es el té saludable más simple y conveniente para reponer el qi y la sangre, y el método de preparación también es muy simple. Longan tiene excelentes efectos al nutrir el corazón, calmar los nervios, nutrir el yin y reponer la sangre, y los dátiles rojos son aún más sagrados para reponer la sangre. Preparar té juntos es realmente eficaz para reponer el qi y la sangre, y también tiene efectos de belleza y belleza.
2. Té negro de Angelica sinensis
Ingredientes: 10g de angelica sinensis, un poco de té negro, un poco de azúcar de roca.
Método de producción:
Limpiar y eliminar impurezas de Angelica sinensis;
Hacer hervir agua a fuego alto, luego reducir a fuego lento, agregar té negro. y cocina a fuego lento durante 30 minutos;
Espera a que vuelva a hervir, agrega un poco de agua y una cantidad adecuada de azúcar de roca;
Finalmente filtra las impurezas y consigue una olla de Angélica Negra. té.
El efecto del té negro Angelica sinensis puede nutrir la sangre. El té negro es cálido por naturaleza y también puede calentar el estómago. Tiene un buen efecto curativo en mujeres con insuficiente qi y sangre, y también se puede aplicar a mujeres con menstruación irregular, amenorrea, dismenorrea, debilidad física y sensibilidad al frío. Es realmente un té saludable muy eficaz para las niñas.
3. Té de Sésamo y Dátil Rojo
Ingredientes: sésamo negro, 5 dátiles rojos, un poco de azúcar de roca.
Método de elaboración:
Lavar los dátiles rojos;
Poner en una taza los dátiles rojos, las semillas de sésamo y el azúcar de roca;
Vierta agua hirviendo y cubra. Cubra la olla y cocine a fuego lento durante 10 minutos antes de servir.
La azufaifa puede reponer el qi y la sangre, y también tiene el efecto de nutrir el hígado y desintoxicarla. Asegúrese de romper la azufaifa con anticipación, de lo contrario no se absorberá por completo. Las semillas de sésamo negro tienen muy buenos efectos nutritivos y nutritivos del qi. Los dos juntos no sólo pueden reponer la sangre y mejorar la vista, sino también mejorar los síntomas de debilidad física.
4. Té de semillas de casia de espino
Ingredientes: 15 g de espino, 10 g de semillas de casia, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de elaboración:
Lavar las semillas de espino y casia y ponerlas en la olla;
Añadir azúcar de roca y cocinar a fuego lento durante 10 minutos;
Se puede comer después de filtrar
En la vida diaria, muchas personas utilizan semillas de espino y casia para preparar té. Este té puede reducir eficazmente la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y reponer el qi y la sangre.
5. Té de dátil rojo al vino
Ingredientes: 10 dátiles rojos, 1 cucharada de vino fermentado, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método de elaboración:
Lavar los dátiles rojos y prepararlos con vino;
Añadir 500 gramos de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 5 minutos;
Agrega la cantidad de azúcar moreno que más te guste.
El té rojo fermentado de dátil es realmente un té saludable muy eficaz para las niñas. Los dátiles rojos tienen los mejores efectos para nutrir la sangre y calmar los nervios, calmar el hígado y aliviar la depresión. El azúcar moreno también es muy bueno para nutrir la sangre. El vino fermentado también es muy adecuado para que las mujeres nutran la sangre y la belleza;
6. Té de regaliz Ganwu
Ingredientes: Polygonum multiflorum. 10g, regaliz. 6 g de azúcar moreno.
Método de elaboración:
Lavar el Polygonum multiflorum y el regaliz por separado para eliminar las impurezas, luego ponerlos juntos en una olla;
Añadir una cantidad adecuada de agua y hervir. ;
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Añade azúcar moreno y cocina a fuego lento durante 30 minutos;
Filtra y luego come
Este té de regaliz ganwu está dirigido a mujeres con baja estatura. de aliento, fatiga, tos y asma. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos y reponer esencia y sangre. Es un té para el cuidado de la salud que repone el qi y la sangre en otoño.
7. Té de jengibre, astrágalo y dátil rojo
Ingredientes: 15 g de astrágalo, 2 dátiles rojos, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método de elaboración:
Cortar el jengibre, lavar el astrágalo y la azufaifa;
Ponerlos todos en una olla, añadir 1000g de agua y llevar a ebullición;
Añade la cantidad adecuada de azúcar moreno y cocina a fuego lento durante ocho minutos.
El efecto del té de jengibre, astrágalo y azufaifo es muy evidente. El azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en el bazo y tiene la función de reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentarlo. el estómago, aliviando el dolor, promoviendo la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea. Beber regularmente sopa de astrágalo también puede prevenir enfermedades, proteger la salud y retrasar el proceso de envejecimiento celular.
8. Té de Motherwort con Azúcar Morena
Ingredientes: 10 gramos de Motherwort, 10 gramos de Cyperus rotundus, azúcar moreno.
Método de elaboración:
Lavar Motherwort y Cyperus rotundus;
Poner en 500 gramos de agua hirviendo y hervir;
Añadir la cantidad adecuada de azúcar moreno. Cocine a fuego lento durante 5 minutos.
El té de azúcar moreno de agripalma tiene potentes efectos de activación de la circulación sanguínea y eliminación de la estasis sanguínea, regulando la menstruación y diluyendo el agua. La agripalma también promueve los trastornos locales de la microcirculación sanguínea. Junto con el azúcar moreno para reponer la sangre, es simplemente una cuestión de reponer el qi y la sangre.
9. Té de Ginseng y Dátil Rojo
Ingredientes: 5 dátiles rojos, 1 RMB de ginseng americano.
Método de elaboración:
Lavar las azufaifas y el ginseng americano;
Poner las azufaifas rojas en agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 3 minutos;
Corte el ginseng americano en rodajas y póngalas en una taza;
Vierta el agua de dátil hervida, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
El ginseng americano también es bueno para reponer el qi y la sangre, y es muy eficaz en el tratamiento de personas con deficiencia de qi y sangre. Las rodajas de ginseng y el agua de azufaifa pueden reponer energía. No sólo puede reponer el qi y la sangre, sino también eliminar el calor y promover la producción de líquidos.
Sopa de 10, lichi y dátil rojo
Ingredientes: 15g de longan, 10 dátiles rojos, azúcar moreno.
Método de elaboración:
Remojar los lichis secos y los dátiles rojos, lavarlos y ponerlos en una olla.
Cocer a fuego lento durante media hora; y los lichis cocidos pegajosos con dátiles rojos;
Añadir el azúcar moreno y llevar a ebullición.
Conclusión: A través de la introducción anterior, ¿has aprendido acerca de estos 10 tés saludables para niñas? Si también tienes estas condiciones de qi y sangre débiles, debes usar estos tés saludables para mejorar tu cuerpo.