Después de la cirugía plástica, ¿cómo puede restablecer su dieta lo antes posible y mantener los resultados de la cirugía plástica?
1. Beber agua después de eliminar las arrugas.
La ritidectomía facial es una cirugía estética común con resultados evidentes, pero no es permanente. Tres comidas científicas y razonables al día después de la cirugía pueden retrasar el envejecimiento. Entre ellos, beber agua con regularidad es especialmente importante.
Beber más agua tiene efectos laxantes y embellecedores. Beber suficiente agua todos los días puede retrasar eficazmente la aparición de arrugas faciales. Los adultos con actividad física ligera deben beber al menos 1200 ml (unas 6 tazas) al día, en caso de temperatura alta o actividad física intensa, es necesario un aumento adecuado;
Además, si quieres mantener tu piel tersa y elástica, también puedes consumir algunos alimentos ricos en colágeno, como manitas de cerdo, piel de cerdo, tortuga de caparazón blando, patas de pollo, alitas de pollo. , piel de pollo, tendón de res, etc. Entre ellos, la composición estructural del colágeno de pescado es la más cercana a la del ser humano. El colágeno tiene muy buenos efectos hidratantes, nutritivos, iluminadores, reafirmantes, antiarrugas y reparadores de la piel.
2. Después de la liposucción, aún es necesario restringir la grasa.
El grado de obesidad en el cuerpo humano está determinado por el número y volumen de células grasas. La cantidad de células grasas es constante durante la edad adulta. La liposucción consiste en succionar el exceso de células grasas debajo de la piel para reducir la cantidad de células grasas y lograr la pérdida de peso. Después de la liposucción, si la ingesta de energía es mayor que el consumo de energía, el tamaño de las células grasas seguirá aumentando y el peso se recuperará. Por eso, un control razonable de la dieta después de la liposucción es muy importante para mantener la figura.
Realizar las comidas a intervalos regulares y no añadir comidas extra en ningún momento. Consuma al menos tres comidas al día. Lo mejor es añadir algo de fruta o pan integral entre las 10:00 y las 16:00 horas. Aunque la cantidad de comida es pequeña, ayuda a aliviar el hambre. No ingerir snacks después de las comidas, especialmente postres, chocolates y otros alimentos.
3. Limitar el consumo de grasas
Las grasas tangibles como el aceite animal, el aceite de maní, el aceite de oliva y la piel de animales (piel de pollo, piel de pato) son fáciles de controlar, mientras que los huevos y los lácteos. productos, frutos secos, animales Las grasas invisibles, como las vísceras, a menudo se pasan por alto. Por ejemplo, 10g de aceite = 15 maní = 30 semillas de melón = 2 nueces = 90 kcal.
4. Mastica lentamente
El centro del apetito del cerebro tarda 20 minutos en saber que estás comiendo, por lo que no puedes comer demasiado rápido, de lo contrario pensarás que has comido. demasiado cuando estás lleno.
5. Distribución adecuada de la energía entre tres comidas
Debemos seguir el principio dietético de realizar un desayuno completo, un buen almuerzo y una cena pequeña.
Consume más alimentos bajos en energía y saciantes, como verduras, cereales integrales y otros alimentos bajos en energía.
Para controlar la energía total de la dieta es necesario equilibrar el balance energético total de los alimentos, es decir, que el aporte energético sea menor que el gasto energético. No importa qué tipo de comida elijas, no te excedas ni siquiera con verduras que son buenas para adelgazar. Sólo así podrás adelgazar.
6. El aumento de senos no puede rechazar la grasa.
Por un lado, el tamaño de los senos está determinado por factores genéticos, como la raza y la madre, por otro lado, está afectado por factores adquiridos; factores como la nutrición, el ejercicio y la secreción hormonal. La influencia de estos factores adquiridos puede intervenir artificialmente. La cirugía de aumento de senos puede brindarles a las mujeres un par de senos naturalmente firmes. Cómo mantener este efecto perfecto depende de nuestra nutrición dietética diaria razonable.
La grasa es el núcleo nutricional del agrandamiento de los senos y la proteína es la base material del agrandamiento de los senos. La clave para el agrandamiento de los senos radica en la ingesta razonable de grasas y proteínas. Comer 50 gramos de carne de ganado y aves de corral todos los días y comer una cantidad adecuada de alimentos ricos en colágeno, como manitas de cerdo, puede hacer que el pecho sea firme y elástico. Comer pescado de 2 a 3 veces por semana puede proporcionar las proteínas necesarias para el agrandamiento de los senos.
Además, el desarrollo de los senos femeninos también está muy relacionado con las hormonas del cuerpo. La glándula pituitaria anterior produce prolactina, que actúa directamente sobre los senos. El estrógeno, la hormona del crecimiento y la insulina también son componentes indispensables para el desarrollo de los senos. Sin embargo, los niveles hormonales están estrechamente relacionados con la dieta, lo que contribuye indirectamente al agrandamiento de los senos. Por ejemplo, la vitamina A es beneficiosa para la secreción de hormonas, la vitamina B es un componente indispensable para la síntesis de estrógeno en el cuerpo, la vitamina E puede favorecer el desarrollo y la perfección de los ovarios, el zinc es un elemento importante en la producción de hormonas. , así como betacaroteno, vitamina C y vitamina D. , fibra dietética, monosacáridos y polisacáridos, potasio, calcio, magnesio, proteína de pescado, etc. Tiene la función de proteger las glándulas mamarias.
Hay muchos alimentos para mejorar los senos, la soja y el ñame son ricos en fitoestrógenos; las azufaifas, los longanos y los hígados de pollo pueden nutrir el qi y la sangre; la papaya y la carpa cruciana pueden nutrir y promover la lactancia; Son ricos en vitamina E y zinc, lo que resulta beneficioso para retrasar el envejecimiento mamario.
7. Precauciones ante la cirugía de doble párpado.
1. Después de la cirugía, el sitio quirúrgico generalmente se cubre con una gasa pequeña para lograr el propósito de comprimir suavemente, absorber la sangre que supura y proteger la incisión. Use hielo para aplicar una compresa fría, ya que el enfriamiento causará. Los vasos sanguíneos del párpado se contraen y previenen el sangrado capilar, previene la congestión o hinchazón postoperatoria, y la baja temperatura debilita la sensación y reduce el dolor postoperatorio. Envuelva los cubitos de hielo en una bolsa de plástico o espuma plástica y colóquelos suavemente sobre sus ojos para evitar que los cubitos de hielo se filtren en el sitio quirúrgico después de derretirse y causen una infección bacteriana.
2. La postura postoperatoria también requiere atención. No agacharse para atarse los cordones de los zapatos, bajar la cabeza para leer o acostarse. No esforzarse para defecar o levantar objetos pesados. e hinchazón. Presta atención a relajarte y levantar la cabeza, sentarte en una silla cómoda para descansar; acolchar la cabeza en alto al dormir ayudará a reducir la hinchazón lo antes posible;
3. Evite tocar el sitio quirúrgico con las manos sucias para evitar infecciones bacterianas. Los rastros de la cirugía después de la inflamación son particularmente obvios. La inflamación también puede afectar la forma de los párpados dobles. Preste atención a la prevención de la inflamación.
4. La mayoría de las cirugías oculoplásticas son cirugías limpias y no requieren antibióticos para evitar el abuso. No se recomienda la infusión. ¡Es un error pensar que los antibióticos orales o en infusión acelerarán la recuperación! Si hay signos de inflamación como enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor, se debe realizar un diagnóstico en persona y tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico. Puede tomar medicamentos antiinflamatorios después de la cirugía. Una semana después de retirar las suturas, se pueden usar medicamentos tópicos anticicatrices para reducir la formación de cicatrices.
5. Justo después de la cirugía, alrededor del 50% de las personas tienen diferentes aspectos en el lado izquierdo y derecho, y más del 90% de ellos son causados por la diferencia en la hinchazón en ambos lados. Por lo tanto, unos meses antes de que la forma de tus párpados dobles esté completamente finalizada, no te mires al espejo todo el tiempo, trata de mantenerte relajado y espera a que florezcan las hermosas flores. Un número muy pequeño de personas tienen los lados izquierdo y derecho ligeramente diferentes después de la hinchazón. Sin embargo, es natural que los ojos izquierdo y derecho de todas las personas no puedan ser exactamente iguales.
6. Intenta utilizar menos los ojos para leer o mirar el móvil después de la cirugía, para que tus ojos puedan descansar. Se recomienda reducir el movimiento de los párpados durante los primeros tres días para facilitar la cicatrización del tejido. En la etapa posterior, puede abrir y cerrar los ojos conscientemente y mover los músculos para promover la formación de pliegues del párpado doble y promover la circulación linfática y sanguínea, lo cual es beneficioso para una recuperación temprana.
7. Las personas que usan lentes de contacto no deben usar lentes de contacto dentro de las 2-3 semanas posteriores a la cirugía según consejo médico.
8. Método de incisión Los puntos se pueden retirar aproximadamente 5-7 días después de la cirugía plástica de doble párpado. Las actividades diarias normales y el trabajo sencillo no se verán afectados después de la cirugía. Evite conducir. Antes de retirar las suturas después de la cirugía, la incisión debe limpiarse y desinfectarse cuidadosamente. Una vez retiradas las suturas, puedes humedecerlas con agua durante 24 horas, como ducharte y lavarte la cara. Naturalmente, los párpados dobles tardarán entre 1 y 6 meses en hincharse por completo. Cada uno se recupera a un ritmo diferente.
9. Tenga cuidado de evitar el tabaco, el alcohol y los alimentos irritantes, así como el marisco y los alimentos y suministros alérgicos.
10. Tenga la mente tranquila, descanse razonablemente, preste atención a todos los aspectos y desarrolle un estado propicio para la recuperación.