¿Qué es la deficiencia de qi? -¿Qué es bueno comer para la deficiencia de qi?
¿Qué es la deficiencia de Qi? Generalmente se refiere a fatiga, palidez, dificultad para respirar, debilidad de las extremidades, mareos, sudoración al moverse, voz profunda, etc. Incluyendo vitalidad insuficiente, vitalidad y qi de defensa, y una disminución en las funciones de elevar, calentar, mantener, solidificar y transformar el qi, lo que lleva a una disminución o disminución de ciertas actividades funcionales del cuerpo y una disminución de la resistencia a las enfermedades. La mayoría de ellos son causados por dotes congénitas insuficientes, desnutrición adquirida, exceso de trabajo (¿el trabajo artificial consume energía?), enfermedades de larga duración, función reducida de los pulmones, el bazo, los riñones y otros órganos, insuficiencia de qi y bioquímica sanguínea, etc.
¿Qué es bueno comer para la deficiencia de qi? 1. Azufaifa
Es un alimento común con naturaleza cálida y sabor dulce. Tiene el efecto de ser beneficioso para el qi y la sangre. Ha sido utilizado a menudo por médicos de dinastías pasadas para pacientes con deficiencia de qi. "Bielu" dice que tonificar el foco medio es poderoso. Meng Wei, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, también dijo: La azufaifa puede reponer la deficiencia de qi, cocinar puede reponer el estómago y la grasa puede reponer el qi primero. Por lo tanto, es mejor para las personas con deficiencia de Qi cocinar dátiles a fuego lento.
2. Los cacahuetes
son planos y dulces. "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice que el maní puede reponer la energía vital. No solo eso, los cacahuetes también pueden fortalecer el bazo y los pulmones, y son más adecuados para personas con deficiencia de Qi, deficiencia pulmonar y deficiencia del bazo. También se deben consumir cacahuetes hervidos de forma adecuada.
3. Ñame
Como alimento tonificante del qi, su consumo regular es más beneficioso para las personas con deficiencia de qi o enfermedades crónicas. Los ñames pueden nutrir el qi de los pulmones, el bazo y los riñones, por lo que a menudo se utilizan en recetas para personas con deficiencia de qi de los pulmones, deficiencia de qi de los riñones o deficiencia de qi del bazo.
4. Arroz japonica
Es de naturaleza suave y de sabor dulce, y puede reponer la energía vital. Ya en "Bielu", hay registros de "reposición de qi". Meng Wei, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, también dijo: El arroz japonica es de naturaleza cálida y nutre el qi. ¿Señor? Wang Mengying también elogió las gachas de arroz japonica como la sopa de pollo con ginseng de los pobres. Dijo: Los pobres sufren de debilidad, por eso usan sopa de arroz espesa en lugar de sopa de ginseng. Las personas con deficiencia de Qi deben consumirlo con regularidad.
5. Carne de res
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es beneficiosa para el qi y la sangre, nutre el bazo y el estómago y fortalece los músculos y los huesos. El famoso doctor "Bielu" dijo: La carne de res es suave y nutre el qi y nutre el bazo y el estómago. La "Medicina Oriental" también dice: La carne de res, el Qi Bu y el astrágalo tienen un efecto sinérgico. Muestra que la carne de res tiene un efecto particularmente significativo de reponer el qi, por lo que las personas con deficiencia de qi deben comerla con frecuencia.
6. Carne de perro
Este producto es de naturaleza cálida y de sabor salado. Puede reponer el qi y es especialmente adecuado para personas con deficiencia de qi, deficiencia de bazo. deficiencia renal, deficiencia pulmonar o deficiencia de yang. "Rihuazi Materia Medica" dice: La carne de perro nutre el estómago, fortalece el yang, calienta la cintura y las rodillas, alivia la fatiga y repone el qi. El "Compendio Yilin" también dice que la carne de perro nutre los pulmones y los riñones. Especialmente en otoño e invierno.
7. Pollo
Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene los efectos de calentar el cuerpo, reponer el qi, reponer la esencia y nutrir la sangre. No importa si tienes deficiencia de Qi, deficiencia de sangre o deficiencia renal, debes tomarlo. Para las personas con deficiencia de qi, la costumbre popular de guisar gallinas viejas con astrágalo puede aumentar el efecto de reposición de qi.
8. Carpa plateada
De naturaleza cálida y sabor dulce, puede entrar en el bazo y los pulmones y reponer el qi. ¿brillante? Li Shizhen dijo en el "Compendio de Materia Médica": La carpa plateada calienta el cuerpo y repone el qi. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, también creía que la carpa plateada calienta el estómago, repone el qi e hidrata la piel. Por lo tanto, las personas con Qi débil deberían comerlo.
9. Anguila
Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene el efecto de reponer el Qi y fortalecer los músculos y huesos. Las personas con deficiencia de Qi deben comerla con regularidad. "¿Miles de dólares?" Terapia dietética "Una vez dije que la razón principal es que no puedo respirar lo suficiente y no puedo mantenerme firme". "Compendio de Materia Médica" también decía: la anguila es buena para reponer el qi.
10. Pez mandarín
Comúnmente conocido como pez mandarín. Puede reponer el qi y la sangre y beneficiar el bazo y el estómago. "Rihuazi Materia Medica" dice: El pescado mandarín nutre el Qi. "Kaibao Materia Medica" cree que reponer el qi puede hacer que las personas engorden y estén saludables. Especialmente pacientes con deficiencia de qi y deficiencia de bazo.
11. Cereza
De naturaleza cálida y sabor dulce, no solo puede reponer el qi y la sangre, sino también el bazo y los riñones. "Southern Yunnan Materia Medica" registra que las cerezas pueden curar todo tipo de deficiencias y reponer en gran medida la vitalidad.
12. Uvas
De naturaleza sencilla y de sabor dulce, es una fruta que puede reponer el qi y la sangre. Además de reponer el qi, la literatura médica antigua también cree que las uvas pueden fortalecer el bazo y el estómago, el hígado y los riñones, y fortalecer los músculos y los huesos. Por ejemplo, el "Ben Jing" dice que reponer Qi te hará más fuerte. Los herbolarios del sur de Yunnan creen que las uvas pueden reponer en gran medida el qi y la sangre. "El espectro alimentario de la vida y la vida" también registra: Reponer el qi y nutrir los riñones, reponer el yin del hígado y fortalecer los músculos y huesos. Por lo tanto, cualquier persona con deficiencia de qi acompañada de deficiencia de riñón, pulmón y bazo debe tomarlo.
13. Nido de Pájaro
Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene las funciones de reponer el qi y nutrir el qi, nutrir el yin y nutrir los pulmones. para aquellos con deficiencia de qi y deficiencia pulmonar. "Compendio de Materia Médica" dijo una vez que vigoriza enormemente la vitalidad. También hay registros del afrodisíaco nido de pájaro y la reposición de qi entre los tabúes. La "Clasificación de alimentos y bebidas" también señala que el nido de pájaro tiene el efecto de reponer el qi y es adecuado para personas con bazo y pulmones débiles y diversas deficiencias en el movimiento y transformación del qi.