¿Es factible hacer primero dieta y luego hacer ejercicio para perder peso?

No creo que sea factible perder peso haciendo primero una dieta y luego haciendo ejercicio. De hecho, estuvo mal desde el principio. Hacer dieta en sí no es factible.

Mucha gente siempre piensa que mientras haga dieta puedo perder peso y luego podré ponerme en buena forma haciendo un poco de ejercicio. Este tipo de pensamiento y enfoque es incorrecto. En primer lugar, hacer dieta está mal. Puedes ponerte a dieta y mantenerla por un tiempo. De hecho, su peso bajará, y puede que baje rápidamente, pero esta caída es patológica, no saludable. Hacer dieta a largo plazo afectará las funciones corporales, reducirá la condición física y lo hará propenso a enfermedades. Además, hacer dieta dejará muchos peligros ocultos, pero por el momento no eres consciente de ellos. Una vez que te das cuenta, ya es demasiado tarde. Además, después de hacer dieta y ejercicio físico, el daño al organismo aumenta mucho. Originalmente, después de hacer dieta, habrá energía insuficiente, consumo celular insuficiente y funciones corporales reducidas. Si continúas haciendo ejercicio físico para acelerar el metabolismo del cuerpo, este consumirá más energía, provocando que el cuerpo esté en un estado de falta severa de energía durante mucho tiempo, lo que eventualmente desgastará tu cuerpo. Por lo tanto, hacer dieta primero y luego hacer ejercicio es una forma de perder peso. Si quieres adelgazar, debes adelgazar científicamente. No te pongas a dieta. Controla tu apetito. No comas menos alimentos fritos y otra comida chatarra. Puedes evitar el rebote del cuerpo. perder peso y hacer ejercicio para desarrollar un cuerpo sano.

Por lo tanto, no se limite a ponerse a dieta para perder peso y luego hacer ejercicio sólo porque es fácil. Esto sólo desgastará su cuerpo. Si no pierde peso en ese momento, sería bueno que no contrajera algunas enfermedades peligrosas.