¿Qué debo comer si tengo enfermedad coronaria? Es bueno comer estos 4 tipos de verduras con frecuencia

Como todos sabemos, un ajuste razonable de la dieta es una medida importante para prevenir y tratar la enfermedad coronaria. Déjame explicarte qué alimentos son adecuados para pacientes con enfermedad coronaria. Es bueno comer estos 4 tipos de verduras con regularidad.

Qué comer para la enfermedad coronaria

Primero, las algas

La mayoría de las plantas marinas como las algas marinas y las algas son ricas en proteínas, vitaminas, oligoelementos, etc. ., que son útiles para reducir el riesgo de enfermedad coronaria. El colesterol y los triglicéridos tienen buenos efectos.

El segundo son las setas y hongos

Contienen una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos que son beneficiosos para el organismo. Son buenos para la arteriosclerosis, la hipertensión, la nefritis aguda y crónica y. Los pacientes con diabetes causada por un exceso de colesterol son sin duda los mejores candidatos para la terapia alimentaria.

El tercero es el apio y el cilantro

Las investigaciones médicas demuestran que estos dos vegetales tienen el efecto de bajar la presión arterial, calmar y calmar los nervios, y son especialmente indicados para pacientes con enfermedades coronarias. enfermedades e hipertensión.

El cuarto son los condimentos

Los condimentos como la cebolla, el jengibre y el ajo pueden mejorar significativamente el metabolismo de los lípidos, reducir la absorción de colesterol en los intestinos y pueden prevenir y tratar eficazmente las enfermedades coronarias. aparición.

Qué es la enfermedad coronaria

La enfermedad coronaria es la abreviatura de enfermedad coronaria aterosclerótica. Las arterias coronarias se distribuyen como una telaraña en la superficie del músculo cardíaco y son un tipo de arteria que suministra sangre al corazón. La esclerosis de la arteria coronaria puede provocar un estrechamiento o bloqueo de la cavidad de los vasos sanguíneos, lo que provoca isquemia miocárdica, hipoxia o necrosis, provocando en los pacientes dolor en el pecho, opresión en el pecho e incluso infarto de miocardio, que puede provocar la muerte en casos graves.

(Arterias Coronarias)

La angina es el síntoma más común de la enfermedad coronaria. Durante un ataque de angina de pecho, el dolor se produce detrás del esternón o en la zona precordial. El dolor a veces afecta al hombro, la parte interna del brazo izquierdo, los dedos y la faringe, y puede manifestarse como ardor, dolor, opresión o asfixia. La angina de pecho a menudo es provocada por cambios de humor severos, actividad física extenuante, comidas copiosas, frío, etc., y generalmente dura de 3 a 5 minutos antes de aliviarse.

Sin embargo, un número considerable de pacientes con enfermedad coronaria no presentan angina de pecho evidente durante un ataque de enfermedad coronaria, sino que presentan opresión en el pecho, palpitaciones e incluso dolor en la parte superior del abdomen. síntomas en absoluto. Había una vez un paciente diabético cuyos nervios sensibles al dolor fueron dañados por un nivel alto de azúcar en la sangre durante un período prolongado. Durante el ataque de angina de pecho, no tuvo ningún síntoma de dolor en el pecho ni opresión en el pecho, pero su corazón se sintió un poco extraño. Vino a urgencias de nuestro hospital, le hicieron un electrocardiograma y descubrió que era un infarto de miocardio.

Por tanto, el dolor en el pecho, la opresión en el pecho, las palpitaciones, los mareos o una sensación extraña en el corazón pueden ser un ataque de angina de pecho. Si el propio paciente tiene niveles elevados de lípidos en sangre o se le diagnostica una enfermedad coronaria, debe acudir al hospital lo antes posible una vez que aparezcan los síntomas anteriores. Lo que hay que tener en cuenta es que si los ataques son frecuentes y duran mucho tiempo, puede tratarse de un infarto agudo de miocardio y se debe buscar tratamiento médico lo antes posible.

¿Cuáles son los factores de riesgo de la enfermedad coronaria?

Los factores de riesgo de la enfermedad coronaria se pueden dividir en factores de riesgo inmutables y factores de riesgo modificables.

Factores de riesgo inmutables

1. Herencia: Si los padres padecen esta enfermedad antes de los 45 años, la probabilidad de que sus hijos contraigan la enfermedad es mucho mayor si los padres desarrollan la enfermedad; Después de los 50 o 60 años, los factores genéticos no son significativos.

2. Género: En general, los hombres tienen más probabilidades de sufrir enfermedades coronarias que las mujeres, pero las mujeres corren el mismo riesgo que los hombres debido a la falta de protección de los estrógenos después de la menopausia.

3. Edad: Los hombres mayores de 50 años y las mujeres mayores de 55 años se encuentran en la edad de predisposición a sufrir enfermedades coronarias.

Factores de riesgo modificables

1. Hipertensión: La probabilidad de sufrir enfermedad coronaria en pacientes con hipertensión es mucho mayor que en pacientes sin hipertensión. La presión arterial alta daña las paredes de los vasos sanguíneos y puede provocar fácilmente el depósito de lípidos sanguíneos en los vasos sanguíneos, lo que provoca el estrechamiento de los vasos sanguíneos y la formación de enfermedades coronarias.

2. Falta de ejercicio: Es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad coronaria. El metabolismo lento hace que la obesidad y la dislipidemia sean más probables. Al mismo tiempo, los pacientes con hipertensión que carecen de ejercicio también lo harán. Tener presión arterial más baja. Difícil de controlar.

3. Alcoholismo: Una cantidad moderada de vino tinto tiene ciertos beneficios en la protección vascular, pero si se estimula excesivamente el alcohol durante mucho tiempo provocará graves efectos cardiovasculares. Es necesario evitar otras bebidas alcohólicas.

4. Dieta pesada: Comer demasiado aceite y sal puede provocar hipertensión arterial y lípidos en sangre.

5. Diabetes: Los pacientes diabéticos tienen niveles altos de azúcar en sangre a largo plazo pueden causar daño a los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, especialmente el daño más obvio a los vasos sanguíneos del corazón, los riñones, el cerebro y el cerebro. retina.

6. Estrés mental elevado: el estrés mental, la tensión y la ansiedad a largo plazo pueden provocar fácilmente la aparición de presión arterial alta. Al mismo tiempo, la excitación del nervio simpático tiene un impacto en la estimulación cardíaca y la sangre. depósito de lípidos.

7. Obesidad: Las personas obesas suelen ir acompañadas de dislipidemia.

8. Fumar: daño a los vasos sanguíneos de todo el cuerpo.

La relación entre aterosclerosis e hiperlipidemia

De hecho, la aterosclerosis puede provocar daños en los vasos sanguíneos de todo el cuerpo y provocar una serie de enfermedades, además de enfermedades coronarias. enfermedades cardíacas, también puede causar lesiones en el cerebro, riñones, retina y miembros inferiores, provocando accidentes cerebrovasculares, infartos de riñón, ceguera y necrosis tisular de los miembros inferiores. La siguiente figura revela el proceso de la enfermedad arterial y su impacto:

(La aterosclerosis es un proceso progresivo)

La importancia de controlar los lípidos en sangre:

La aterosclerosis es relacionado con factores como hipertensión, hiperlipidemia, hiperglucemia, obesidad y estrés mental. Entre ellos, la hiperlipidemia es un factor importante en la inducción de la aterosclerosis.

Los lípidos en sangre son un término general para el colesterol, los triglicéridos y los lípidos en la sangre. Los elementos de examen comunes para los exámenes clínicos de lípidos en sangre incluyen el colesterol total, los triglicéridos, el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (colesterol bueno) y el colesterol bajo. colesterol de lipoproteínas de densidad y colesterol de lipoproteínas de baja densidad (colesterol malo) y varios otros. La dislipidemia generalmente se refiere a niveles elevados de colesterol y/o triglicéridos en plasma, comúnmente conocido como hiperlipidemia. Por tanto, controlar los lípidos en sangre es de gran importancia para prevenir la aterosclerosis.

En términos generales, el principio general para controlar los lípidos en sangre es que cuanto mayor sea el colesterol de alta densidad, mejor, y cuanto menor sea el colesterol de baja densidad, mejor. Sin embargo, diferentes grupos de personas tienen diferentes características. Valores objetivo de lípidos en sangre.

Por ejemplo, el estándar nacional de colesterol de baja densidad es 3,6 mmol/L si el paciente es un hombre de unos 30 años, no tiene antecedentes de hipertensión, enfermedad coronaria, etc., y tiene un estado relativamente bueno. hábitos de vida, entonces el paciente es un paciente de bajo riesgo, menor riesgo de enfermedad cardiovascular dentro de diez años, colesterol de baja densidad.