¿Cuál es la forma saludable de agrandar los senos rápidamente?
1. Método de Aumento Rápido de Senos
1: Baño + Masaje de Hidroterapia
Las niñas siempre dedican más tiempo al baño que los niños. ¡Porque cuando las niñas se duchan, deberían dedicar algo de tiempo al masaje para agrandar los senos!
Sé bueno usando gel de ducha o sales de baño. Después de que tus manos estén mojadas, exprime el gel de ducha y aplícalo alrededor de los senos. Luego lávate las manos, sécalas y masajea tus senos con movimientos circulares. O use sales de baño y gel de ducha para obtener mejores efectos de agrandamiento de los senos. Cuando el masaje se caliente ligeramente, puede utilizar el cabezal de la ducha para enjuagar los senos de abajo hacia arriba. Este paso también es importante para el agrandamiento de los senos, ya que puede estimular los senos y aumentar su elasticidad.
2: Menstruación + Elaboración
Durante la menstruación, también puedes realizar un aumento de senos meticulosamente. Aunque no se puede perder peso, el aumento de senos sigue siendo el mismo. Las niñas son propensas a resfriarse durante la menstruación, por lo que comer más granos de vino fermentados en este momento puede hacer que el cuerpo se caliente un poco. Comer más granos de vino fermentados puede ayudar a reafirmar y agrandar los senos.
Añadir una cantidad adecuada de agua al vino fermentado, calentarlo en el microondas durante 2 minutos y luego comer. O las niñas pensativas pueden preparar huevos fermentados y albóndigas fermentadas, que no solo tienen un efecto de agrandamiento de los senos, sino que también tienen un sabor excelente.
Utilizando las hormonas naturales del vino que pueden promover la plenitud de los senos femeninos, se puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea en el pecho, logrando así el propósito de agrandar los senos 3: Aguacate + papaya verde.
La papaya es bien conocida por aumentar el tamaño de los senos. Cuando se combina con el aguacate, que es rico en vitamina A y vitamina E, el efecto de aumento de los senos se duplica.
Hervir ligeramente la papaya, agregar las costillas, las cebolletas, el jengibre y el vino de cocción, cocinar a fuego lento durante 3 horas y luego servir. Si te cansas de comer papaya verde, también puedes preparar algún día jugo de leche de aguacate. Utilice medio aguacate, 25 ml de leche fresca y una cantidad adecuada de nueces, mézclelos y bátalos hasta obtener jugo. Finalmente, agrega una cantidad adecuada de miel al gusto y ¡obtendrás 100 puntos de aumento de senos!
4. Después de la menstruación + dieta medicinal
¡Empiece a comer esta receta de aumento de senos recomendada por los internautas todos los meses después de su período menstrual para acelerar el ritmo de aumento de senos!
Prepara 100 gramos de maní, 100 gramos de dátiles rojos sin hueso y 20 gramos de astrágalo, y cocínalos juntos para comer papilla. Lo mejor es empezar a tomarlo después de la menstruación y continuar tomándolo durante una semana.
Esta es una dieta medicinal para agrandar los senos recomendada por los internautas. No solo tiene un buen efecto de agrandamiento de los senos, sino que también regula el sistema endocrino femenino, ayuda a promover la circulación sanguínea, produce fluidos corporales y calma la sed. Se combinan maní, dátiles rojos y astrágalo para aprovechar al máximo el efecto de mejora de los senos.
5. Carpetas de libros con consejos para agrandar los senos
Encontré dos libros de 2 cm de grosor. El editor sugirió que comenzara primero con libros más gruesos y luego cambiara a otros más delgados cuando me acostumbrara. Después de encontrar el libro, colóquelo debajo de las axilas y levante las manos hacia adelante, luego hasta la altura de los hombros. Continúe haciendo esto hasta que le duelan los brazos o el libro se caiga. Puedes practicar más en tu tiempo libre cada día.
A través de esta acción, podrás ejercitar los músculos del pecho y hacer que tu pecho esté más recto. Cabe señalar que al sostener un libro se debe mantener el cuerpo recto, levantar el pecho, apretar el abdomen y levantar la cabeza.
Los senos perfectos no son sólo una cuestión de tamaño y plenitud, sino también de la forma de los senos. Si desea tener una forma perfecta de los senos, debe desarrollar buenos hábitos todos los días para evitar la flacidez de los senos. Para los senos pequeños, ¡también debe tener cuidado con la flacidez de los senos!
Buenos hábitos para levantar los senos todos los días
1. Sigue usando sostén
Si no usas sostén, tus senos se hundirán significativamente después de aumentarlos. peso. Especialmente cuando los senos vibran violentamente, como al trabajar o caminar, la flacidez será más evidente. Sólo cuando los senos están apoyados y apoyados puede la circulación sanguínea ser fluida, lo que es bueno para mejorar la resistencia de los senos a las enfermedades.
Limpie los senos
Enjuague los senos con el cabezal de la ducha al bañarse, preferiblemente con chorros de agua fría y caliente alternados. La estimulación alternativa de frío y calor ayuda a mejorar la tensión de la piel del pecho y promover la circulación sanguínea del pecho.
3. No pierdas demasiado peso
Muchas chicas están ansiosas por perder peso y toman medidas drásticas, como pastillas para adelgazar o hacer dieta. La consecuencia es que el tejido graso de la mama también se ve afectado y la contracción de la mama es inevitable. La pérdida de peso debe basarse en la salud. El ejercicio y una dieta razonable son lo mejor.
¡Naces con pechos pequeños, pero pasado mañana tendrás que trabajar más duro para esforzarte por conseguir una buena figura!
2. Métodos para reafirmar el pecho
Tipo contenedor plano
Este tipo de pecho tiene una base grande, baja altura, no concentrada y curvada. no es obvio.
La longitud de la protuberancia mamaria es menor que el radio circunferencial de la base mamaria. Este tipo de aumento de senos también se denomina tipo huevo escalfado y es adecuado para el siguiente método rápido de aumento de senos.
Tumbado en el suelo, sujeta la barra con ambas manos, levanta la barra y luego baja lentamente la barra hasta la posición del pezón, intenta expandir la búsqueda de doble núcleo y repite esta acción de 8 a 10 veces.
Cono
Esta base en forma de seno tiene un área y altura moderadas. La longitud de la protuberancia del seno es mayor que el radio circunferencial de la base del seno y el costado parece un. triángulo de ángulo agudo. El método de aumento rápido de senos adecuado para este tipo de senos es el siguiente: siéntese en el empujador de pecho, sostenga el mango de empuje con ambas manos y empuje hacia afuera hasta que los codos estén ligeramente doblados. Luego regresa a la posición inicial y repite de 10 a 15 veces.
Hemisférico
Los senos hemisféricos son regordetes y la longitud de la protuberancia del seno es igual al radio circunferencial de la parte inferior del seno. Vistos de lado, los senos están tan llenos como un hemisferio. Las mujeres con este tipo de senos normalmente sólo necesitan comer alimentos que sean buenos para el cuidado de los senos. Como frijoles, nueces, maní, semillas de sésamo, nueces, etc.
Tipo de huso
La longitud de la protuberancia mamaria es igual al radio circunferencial de la base mamaria. Míralo desde un lado. Un melocotón. Este tipo de forma de seno solo requiere más ejercicios de agrandamiento de senos para que los músculos del pecho estén más firmes y elásticos.
Tipo caído
Esta forma de pecho parece una papaya cuando se ve de lado. La longitud de la protuberancia mamaria es mayor que el radio circunferencial de la base mamaria. La forma más rápida de agrandar los senos con este tipo de forma de seno es prevenir la flacidez de los senos. Puede hacer los siguientes ejercicios: Acuéstese boca arriba sobre una tabla inclinada a 30 grados, sostenga las mancuernas con ambas manos, con las palmas hacia adelante y luego empuje lentamente las mancuernas hacia arriba y luego bájelas, repita de 10 a 15 veces al día.
Consejos diarios para agrandar los senos
Suplemento nutricional para los senos
En el proceso de perder peso, algunas mujeres descubren que lo primero que pierden peso son sus senos. Aunque los senos están hechos de tejido graso, también necesitan proteínas. La ingesta insuficiente de proteínas puede provocar atrofia mamaria. Por tanto, un método de adelgazamiento que no consuma aceite ni carne en absoluto no es bueno para los senos. Generalmente, MM puede comer más alimentos ricos en papel blanco y grasas. Por ejemplo: huevos, pescado, carnes magras, maní, nueces, frijoles, etc.
Deja que tu pecho respire.
El pecho también necesita respirar, y los sujetadores demasiado pequeños tienen un gran impacto en el pecho. Un sostén demasiado pequeño afectará el desarrollo de los senos. Y si el sostén es demasiado pequeño, incluso encogerá los senos, pero si el sostén es demasiado grande, también hará que los senos se caigan. Por eso, elegir el sujetador adecuado es muy importante. Además, con los cambios de edad, matrimonio y embarazo, los senos de las mujeres también cambiarán y la talla del sostén también debe ajustarse adecuadamente.
Ejercicio para agrandar los senos
El ejercicio adecuado es bueno para el pecho. Pero al hacer ejercicio, especialmente cuando lo hace durante mucho tiempo, debe usar ropa interior, de lo contrario causará un gran daño al pecho. Especialmente saltar la cuerda, correr, etc. , es más necesario proteger los senos, de lo contrario provocará la flacidez de los senos.
Masaje para agrandar los senos
El masaje es un método diario para agrandar los senos, que puede hacer que los senos se llenen más. Pero a la hora de masajear los senos la técnica debe ser la correcta. Simplemente golpear o masajear sus senos hacia abajo solo hará que sus senos sean cada vez más pequeños.
Masaje + Comer
Muchas mujeres siempre han favorecido el masaje para agrandar los senos, porque el masaje no solo puede agrandar los senos, sino también dragar las células mamarias en los senos y promover la circulación sanguínea. y metabolismo. Comerlo puede ayudar a que tu piel se vuelva más delicada y clara. El llamado aumento de senos más aumento de senos no es más que una combinación de estos dos métodos de agrandamiento de senos.
El masaje para agrandar los senos puede ayudarla
1. Acuéstese boca arriba en la cama, relaje las extremidades y acuéstese a su lado, junte las piernas, levante el arco de la cintura, inclínese. con los codos y use las palmas para levantar el cuerpo. Empuje la carne de ambos lados hacia el centro, empujando las pechugas desde la parte inferior de la extensión exterior y el lado exterior del límite superior hasta la mitad del pecho. Continúe haciendo esto durante 3 a 5 minutos. No sólo masajea los senos, sino que también ejercita los músculos de la cintura.
2. Desate el sostén y haga ejercicios de relajación, luego separe los pies aproximadamente 1 pulgada más que los hombros, incline la cabeza hacia atrás, sienta cómo se estira el pecho, abra y cierre las manos hacia atrás al mismo tiempo. , y haz Respira libremente 10 veces, luego relaja las manos y estíralas hacia adelante, doblando el pecho. Es un movimiento completo. Hágalo dos veces al día, de 8 a 10 veces cada vez.