¿Cómo tratar un cuerpo débil y sudoración excesiva?
2. El pescado, la carne, los frijoles, los huevos y la leche son ricos en proteínas. Come todo tipo de frutas y verduras, para que no seas exigente.
Haz ejercicio dos veces por semana (. jugar pelota, correr y fútbol)...Las personas que hacen más ejercicio tienen menos probabilidades de enfermarse)
4. Los alimentos fritos, las bebidas carbonatadas, los alimentos encurtidos, los alimentos en mal estado (tofu apestoso, tofu fermentado, etc.) y los alimentos demasiado refinados ahora también se clasifican como comida chatarra porque no tienen ningún valor nutritivo.
Presta atención al descanso y procura no trasnochar.
6. Autoequilibrio ~ El estrés, la fatiga y la depresión los puedes ajustar tú mismo, y solo relajándote podrás enfrentar el siguiente desafío.