¿Qué sueles comer cuando te acuestas?
1. Jiaozi
Los días caninos del verano son los días más difíciles del año. El apetito de las personas disminuirá y no podrán comer. Las bolas de masa son un aperitivo en las costumbres tradicionales chinas, por lo que la gente come bolas de masa durante los días caninos para pasar el verano de forma segura.
2. Batata
La batata también se llama boniato y boniato. Es rico en proteínas, almidón, pectina, fibra, aminoácidos, vitaminas y diversos minerales. Las batatas tienen efectos anticancerígenos, protectores del corazón, prevención del enfisema, diabetes, pérdida de peso y otros efectos. Tiene fama de ser un alimento de longevidad.
Ya sean batatas hervidas o asadas, no solo tienen un sabor dulce, sino que también tienen efectos desintoxicantes y eliminadores de humedad, favoreciendo la motilidad gastrointestinal y ayudando a eliminar las heces. Además, si las batatas se cocinan con mijo u otros cereales, el efecto deshumidificador será mejor.
3. Melón de invierno
El melón de invierno también es uno de los alimentos más comunes para eliminar la humedad en la vida. Comer melón de invierno también es muy útil para eliminar la humedad. El melón de invierno contiene proteínas, carbohidratos, fibra dietética, oligoelementos, vitaminas y otros ingredientes. Es muy rico en valor nutricional y puede complementar perfectamente las necesidades del organismo.
El verano es la estación en la que el melón de invierno madura, y también es la época más adecuada para comer melón de invierno. En este momento, los carbohidratos del melón de invierno no solo pueden reponer el agua corporal, sino que también eliminan eficazmente el calor, alivian el calor, fortalecen el cuerpo y reducen la hinchazón.
En términos de eliminación de la humedad corporal, el melón de invierno es rico en iones de potasio que pueden ayudar continuamente al cuerpo a eliminar la humedad, la diuresis y la flema, eliminar el calor y desintoxicarlo, y proteger eficazmente el cuerpo.
4. Frijol rojo
Frijol rojo, también conocido como frijol rojo. Los frijoles rojos contienen una gran cantidad de proteínas, grasas, aminoácidos, oligoelementos y vitaminas. En la medicina tradicional china, los frijoles rojos son de naturaleza neutra, agridulces, no tóxicos y tienen los efectos de nutrir, fortalecer, deshumidificar y fortalecer el cuerpo.
Después de cocinar los frijoles rojos en papilla, el cuerpo humano absorbe más fácilmente sus nutrientes y es más eficaz para nutrirlo. Las gachas de frijoles rojos y cebada son una buena opción.
El método específico consiste en lavar los frijoles rojos, ponerlos en la olla junto con una cantidad adecuada de cebada y luego cocinarlos hasta convertirlos en papilla. Antes de cocinar, puedes añadir una cantidad adecuada de azúcar según tu gusto personal y comerlo directamente.
5. Semillas de loto
Comer más semillas de loto después de acostarse puede disipar el fuego. El corazón es más frágil cuando hace calor y es fácil estar irritable y triste en el tiempo. calor. Aunque el núcleo de la semilla de loto tiene un sabor amargo, puede limpiar el corazón, reducir el fuego y disminuir la presión arterial. Es adecuado para personas con constitución débil, palpitaciones, insomnio y ensoñaciones. Pero las personas con heces secas e hinchazón deberían comer menos.
6. Energía
Como dice el refrán: Come zanahoria en invierno y jengibre en verano. El jengibre tiene un efecto tónico y calentador. Puedes comer más jengibre durante los días caninos del verano para nutrir tu energía yang. El jengibre es de naturaleza picante y tiene muchas funciones, como dispersar el resfriado y la sudoración, resolver la flema y aliviar la tos, calmar el estómago y aliviar los vómitos. También ha llegado el mejor momento para beber té de jengibre en los días caninos del verano.
Pon 4 rodajas de jengibre, 4 rodajas de azufaifa y una cantidad adecuada de azúcar moreno en una taza de agua hirviendo y prepara una taza de té de azufaifa de jengibre que calienta el estómago y disipa el frío.
Beber té de jengibre es un método sencillo y fácil para cuidar la salud que parece estar ganando cada vez más popularidad. El té de jengibre se puede beber durante todo el año, pero el verano es la estación más adecuada para beber té de jengibre.