¿Qué alimentos pueden reponer el qi y la sangre?

Los alimentos que reponen rápidamente el qi y la sangre incluyen: Angelica sinensis, astrágalo, longan y gelatina de piel de burro. Los alimentos que ayudan a reponer el qi y la sangre incluyen: ñame, uvas y calabazas. 1. Angélica sinensis. Primero, puedes comer un poco de Angelica sinensis para regular el Qi y la sangre. Esto se debe a que Angelicae es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede nutrir la sangre y fortalecer el cuerpo hasta cierto punto. Si las mujeres quieren regular el Qi y la sangre, la Angelica sinensis debe ser la primera medicina china que se pueda utilizar como sopa de retorno. Sin embargo, aunque Angelicae es buena, se debe mantener el principio de la cantidad adecuada y no se puede complementar demasiada Angelicae a la vez, de lo contrario se puede producir sobrenutrición. 2. Astrágalo. También puedes comer un poco de astrágalo. El astrágalo y la angélica son una combinación perfecta cuando se guisan juntos. Debido a que estas dos medicinas tradicionales chinas tienen el efecto de nutrir y activar la sangre, si las mujeres quieren evitar tanto el qi como la sangre, ocasionalmente pueden comer un poco de angélica y astrágalo. También se puede utilizar para guisar sopa de pollo, que es deliciosa y nutritiva, y es de gran ayuda para algunas mujeres con deficiencia tanto de qi como de sangre.

3. También puedes comer un poco de carne de longan, que es deliciosa y nutritiva. Esto se debe a que el longan es de naturaleza suave y de sabor dulce. Longan es también una fruta que a mucha gente le gusta comer. De hecho, Longan puede desempeñar un papel eficaz en la regulación del qi y la sangre de las mujeres. Además, el longan es delicioso y puede hacer que la gente deje de responder, por lo que algunas amigas que no soportan el sabor de los materiales medicinales pueden comer un poco de longan para regular su qi y su sangre. Tanto la carne de longan fresca como la carne de longan seca son adecuadas para que las coman las amigas, y estos dos tipos de carne de longan tienen un sabor excelente.

4. Gelatina de piel de burro. Probablemente muchas amigas conocen la gelatina de piel de burro, porque la gelatina de piel de burro es el mejor producto para la salud de las amigas. La gelatina de piel de burro puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud al reponer la sangre y nutrir la piel. Alimentos como la gelatina de piel de burro, los dátiles rojos, las nueces con gelatina de piel de burro, etc., saben bien y tienen un alto valor nutricional. amigos con insuficiente qi y sangre, por lo que algunas mujeres con insuficiente qi y sangre deberían comer más gelatina de piel de burro. 5. Ñame. Los ñames son un alimento que tonifica el qi y es más beneficioso para quienes tienen deficiencia de qi o enfermedades crónicas comerlos con regularidad. La investigación farmacológica moderna ha demostrado que Huaiyam. Tiene las funciones de nutrir la nutrición, inducir factores de interferencia, mejorar la inmunidad, regular el sistema endocrino, reponer el qi y dragar el pulso, aliviar la tos y reducir la flema. El ñame es un producto pacífico, mejor que nutrir el yin y nutrir los pulmones. 6. Uvas: La medicina tradicional china ha recomendado que las uvas son ricas en calcio, fósforo, hierro, así como en una variedad de vitaminas y aminoácidos. Son un buen alimento nutritivo para personas mayores, mujeres y personas frágiles con anemia y fatiga. También se recomienda a las mujeres embarazadas que coman más, lo que no solo es beneficioso para el feto. La nutrición también puede hacer que las mujeres embarazadas luzcan sonrosadas y mantengan los vasos sanguíneos suaves. Si a veces no puedes comprar uvas, simplemente come pasas.

7. Calabaza: Chen Xiuyuan, un famoso médico de la dinastía Qing, la elogió como “un buen producto para nutrir la sangre”. La calabaza es rica en proteínas vegetales, caroteno, vitaminas, aminoácidos esenciales, calcio, zinc, hierro, cobalto, fósforo, etc. Entre ellos, el cobalto es uno de los componentes importantes de la vitamina B12, que puede ayudar a que los glóbulos rojos de la sangre funcionen normalmente. El zinc afecta directamente la función de los glóbulos rojos maduros; el hierro es el oligoelemento básico para la producción de hemoglobina y ambos son excelentes nutrientes para reponer la sangre. People's Daily Online - ¿Qué pueden comer las mujeres para reponer el qi y la sangre más rápido? People's Daily - Recetas secretas chinas ¿Qué pueden comer las mujeres para reponer el qi y la sangre en otoño e invierno?

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