Los pediatras aconsejan: 3 tipos de frutas agotan silenciosamente el calcio en el cuerpo de los niños, por lo que es mejor evitar comerlas.
Después de charlar con él, la madre de Yuzi descubrió la razón por la que Yuzi estaba de mal humor recientemente. Resulta que Yuzi es delgada, media cabeza más baja que otros estudiantes de la clase y, a menudo, sus compañeros se ríen de ella. Ahora, en el tercer año de la escuela secundaria, todos sus compañeros de clase son cada vez más altos, pero la propia Yuzi está inevitablemente deprimida. Esta vez la madre de Yuzi descubrió el problema. Siempre pensó que a los padres no les importaba, pero no esperaba que eso le causara tanto problema al niño.
La madre de Yuzi llevó a Yuzi al hospital para que lo examinaran, solo para descubrir que Yuzi tenía retraso en el crecimiento debido a la falta de calcio en el cuerpo. El médico le dijo a la madre de Yuzi que la capacidad digestiva del niño es débil. Si come con frecuencia alimentos que no son fáciles de digerir o come demasiado, puede provocar una acumulación de alimentos. Con el tiempo, reducirá la inmunidad del niño y afectará el desarrollo de la altura, por lo que los padres deben prestar atención.
Tres tipos de frutas vaciarán silenciosamente el calcio del organismo del niño, por lo que es mejor evitar comerlas.
En primer lugar, sandía
Dado que el clima es cada vez más caluroso últimamente, muchas familias suelen comprar un poco de sandía para comer, especialmente después de enfriarla en el refrigerador, puede enfriarse. abajo y los niños también pueden comerlo con muchas ganas. Sin embargo, la sandía es de naturaleza fría y comerla en exceso agravará la humedad del cuerpo. Además, los niños tienen el bazo y el estómago débiles. Si comen sandía con frecuencia, aumentará la carga digestiva y los niños pueden sufrir desnutrición.
En segundo lugar, el plátano
El plátano es suave, glutinoso y dulce, y gusta tanto a adultos como a niños. Mucha gente cree que los plátanos pueden mejorar el estreñimiento. Cuando los niños tienen mala digestión, déjeles comer algunos plátanos, pero sólo los plátanos maduros tienen este efecto. La mayoría de los plátanos que se venden en el mercado están maduros y contienen una sustancia tanina. Si se administra a los niños con regularidad, puede empeorar el estreñimiento.
En tercer lugar, el lichi
El lichi es una fruta tropical y los niños pueden enfadarse fácilmente si comen demasiado. Los niños con problemas de bazo y estómago también desarrollarán mal aliento y saburra severa en la lengua si comen lichis con frecuencia. Además, los lichis tienen un alto contenido de fructosa y comer demasiada azúcar también puede provocar caries dental en los niños.
Los padres deben hacer dos cosas para mantener sanos a sus hijos y promover su desarrollo.
(1) Suplementos nutricionales
Si desea regular el bazo y el estómago de su hijo y promover el desarrollo de su altura, los padres pueden complementar a sus hijos con vitaminas de carbono y óxido de calcio. El zinc que contiene puede mejorar la indigestión y promover la absorción de nutrientes. Además, el contenido de calcio es alto y la tasa de absorción y utilización es relativamente alta. Puede complementar el calcio necesario para el desarrollo de la altura de su hijo, promover el desarrollo de los huesos y el cerebro y también puede aliviar el dolor muscular de su hijo en el proceso prolongado. . Si continúa comiéndolo durante un período de tiempo, la inmunidad de su hijo mejorará.
(2) Siete u ocho comidas completas.
Las funciones del bazo y del estómago del niño no están completamente desarrolladas. Los padres no deben dejar que sus hijos coman demasiado. Lo mejor es comer siete u ocho minutos completos. La dieta debe ser principalmente ligera, prestar atención al equilibrio nutricional y a la combinación de carne y verduras, y darles a los niños alimentos menos picantes e irritantes.
(3) Supervise a los niños para que hagan ejercicio
Si quiere que sus hijos crezcan, el ejercicio es esencial. Llevar a sus hijos a practicar deportes al aire libre durante las vacaciones no solo puede estimular el tracto gastrointestinal y mejorar la indigestión, sino también mover las articulaciones de los niños y estimular el desarrollo de las células óseas, lo cual es muy útil para crecer.