Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Cuántos días le toma a un niño de sexto grado hacer ejercicio de 100 libras a 80 libras?

¿Cuántos días le toma a un niño de sexto grado hacer ejercicio de 100 libras a 80 libras?

Pérdida de peso rápida

1. Método del pepino y el huevo

Come solo pepinos y huevos en cada comida en lugar de tres comidas. Si lo haces durante siete días, perderás peso. pero extrañarás el olor de Lao Ganma. Es una excelente manera de eliminar el aceite.

Principio: La pulpa del pepino es crujiente, dulce y jugosa, fragante y deliciosa. Contiene gomas, ácidos de frutas y enzimas bioactivas que favorecen el metabolismo y tratan las manchas solares, las pecas y las alergias cutáneas. El pepino también puede eliminar el calor y la humedad, previniendo el estreñimiento. El ácido malanoico contenido en los pepinos frescos puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa, por lo que comer pepinos con regularidad es de gran beneficio para perder peso y prevenir enfermedades coronarias. & gt& gt& gtBajar de peso: Comer pepinos como este es perjudicial para la salud.

2. No comer después del mediodía

No comer nada después de las tres de la tarde. Eso sí, si puedes comer, no lo hagas a la fuerza. ¿Cuántos kilos puedes perder en una semana?

Principio: Después de descansar por la noche, el cuerpo humano consume menos energía y el exceso de energía se convierte en grasa y se acumula. Las precauciones de este método son que debes tomar un desayuno y almuerzo completo, y debes reponer los nutrientes necesarios para el día.

Consejo de Salud: Si tienes mucha hambre, puedes beber más agua o comer una manzana.

3. Saltarte la cena:

Cena menos cada día y utiliza leche de soja como parte de las tres comidas. Es muy beneficioso para las niñas beberlo, pero no contiene azúcar. Lo mejor es comprar una máquina de leche de soja y prepararla usted mismo todos los días, lo cual es conveniente y económico.

Principio: La leche de soja se extrae principalmente de la soja y es rica en proteínas vegetales de alta calidad. Además de proteína de soja, también contiene una gran cantidad de isoflavonas de soja (isoflavonas), glicoconjugados de soja (saponinas) y otros ingredientes. Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y desempeñar un papel en la quema de grasa corporal. Por tanto, desde el momento en que bebes leche de soja, estos principios activos se digieren, absorben y queman grasas antes de ejercer un efecto adelgazante. & gt& gt& gtCuatro consejos para adelgazar fácilmente bebiendo leche de soja.

4. Dieta de la manzana

Comer manzanas durante 2 días y luego comerlas de forma normal y moderada durante 3 días. Este ciclo funciona bien.

Principio:

Las personas obesas casi siempre comen en exceso, lo que hace que se les hinche el estómago y no puedan controlar el apetito. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos.

La pérdida de peso con manzana puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo que es útil para la belleza y la belleza. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Come manzanas cuando tengas hambre. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no excederá tu aporte calórico diario, por lo que perderás peso de forma natural. También puede mejorar la piel seca, la dermatitis alérgica, el estreñimiento y otros síntomas.

5. Método de pérdida de peso con hojas de loto

Cocine las hojas de loto, las semillas de casia, el regaliz y las rodajas de limón en una sopa con la cantidad adecuada. Tendrá efecto en 2 semanas. Cada día puedo ir y volver más al baño.

Principio: China ha considerado la hoja de loto como una buena medicina para perder peso desde la antigüedad. Porque las raíces (raíz de loto) y las hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes simples. & gt& gt& gtNuevo método de adelgazamiento con setas y hojas de loto

6. Método de adelgazamiento con melón amargo

Este método es absolutamente único. Come todo lo que quieras, incluso un refrigerio nocturno. Siempre que te asegures de comer 3 melones amargos al día, puedes perder al menos 4 libras en una semana, lo que significa que puedes comerlos crudos. Aunque es un poco difícil, hay algunas cosas que pueden desintoxicarte muy bien. ¡Solo podrás lograr tu objetivo si soportas las dificultades!

Principio: El melón amargo contiene un lípido de alta energía que sólo actúa sobre el intestino delgado, una parte importante del cuerpo que absorbe grasas. Al cambiar la red de poros de las células intestinales, previene la absorción de grandes moléculas de calor como grasas y polisacáridos, pero no afecta la absorción de nutrientes como vitaminas y minerales.

Este ingrediente especial conocido como "matador de grasas" puede reducir la ingesta de grasas y polisacáridos entre un 40% y un 60%. & gt& gt& gtComer melón amargo con regularidad puede ayudarle a perder peso sin hacer dieta.

7. Bebe agua para adelgazar

Come menos, pon un recipiente con agua tibia a tu lado cuando comas y come la comida después del agua, lo que también tiene un buen efecto. .

Principio: Beber un vaso de agua corriente, agua ligera con miel o agua que contenga fibra antes del desayuno por la mañana puede acelerar la peristalsis gastrointestinal, excretar los desechos y metabolitos en el cuerpo la noche anterior y reducir la probabilidad. de grasa del vientre.

Beber agua antes de las comidas reduce el apetito: Muchas personas no son obesas, pero verán un gran apetito después de comer. Esta es la forma más estándar de grasa infantil. Incluso si no comen, este pequeño apetito aún necesita ser inhalado para cubrirlo.

Beber agua por la tarde para reducir la grasa: La principal manifestación de la obesidad es la grasa, que es provocada por permanecer mucho tiempo sentado y comer alimentos ricos en calorías. El té de la tarde es un momento en el que la gente se siente cansada y agotada, y este es un período vulnerable en el que se consumen calorías innecesarias debido a las emociones. Por supuesto, el precio es elevado. Puedes beber una taza de té de hierbas para deshacerte de las ganas de comer debidas a las emociones. Al mismo tiempo, la fragancia de las flores y plantas también reducirá el apetito, lo que es la señal para comer sólo la mitad de la cena.

上篇: Software gratuito para leer cómics. 下篇: ¿Qué tipo de mascarilla facial puede blanquear, hidratar y favorecer la mañana? Cuando llega el otoño, se vuelve húmedo. En otoño, el clima se vuelve seco y la piel comienza a mostrar muchos síntomas negativos, como descamación entre las cejas, tirantez detrás de las orejas, ojos arrugados, descamación de la nariz, manos agrietadas y caspa en las pantorrillas. . . . Esto se debe a la falta de vitamina E y ácidos grasos insaturados en el cuerpo, y las mujeres adultas son más propensas a sufrir esta afección. "Tres puntos de mantenimiento, siete puntos de acondicionamiento" pueden mantener a toda la familia alejada de la sequedad y mantenerse hermosa. Recomendaciones especiales: 1. Polvo de algas + polvo de hojas de bambú: 100 g cada uno para hidratar, retener el agua y prevenir las líneas secas (el efecto hidratante es realmente bueno). 28 Yuan Las hojas de bambú y las algas marinas son reconocidas como los mejores ingredientes humectantes en la industria de la belleza y son los compañeros humectantes personales de la piel. A medida que llegan el otoño y el invierno, es más probable que la piel pierda humedad e incluso pueden aparecer síntomas adversos como líneas secas y opacidad. ¡No uses algas ni hojas de bambú para hidratar tu piel! También es rico en semillas, también conocidas como semillas de vitalidad, que pueden hidratar la piel para mejorarla tanto interna como externamente, mantener una fuerte vitalidad y exudar un brillo saludable y natural. Algas: Las algas son ricas en trehalosa, aminoácidos, vitaminas, elementos minerales y mucopolisacáridos. También son ricas en trehalosa, un potente humectante natural. Hojas de bambú: Las hojas de bambú son plantas muy higroscópicas. Contienen un factor hidratante natural: silicio, que puede formar una película protectora hidratante sobre la piel, que no sólo mantiene el metabolismo normal de las células, sino que también previene eficazmente la pérdida de agua y resiste la invasión de la piel por el estrés diario y el clima seco. 2. Té verde en polvo + malta en polvo + leche: limpieza antioxidante, reparación nutricional, nutritiva e hidratante, 18 yuanes por 100 g Té verde en polvo - limpieza antioxidante: el té verde es rico en vitamina C, polifenoles del té y otros ingredientes antioxidantes que pueden eliminar Ensucia y previene el envejecimiento de la piel. Polvo de malta - reparación nutricional: el germen de trigo es rico en ácido linoleico nutricional y vitamina E, que pueden reparar eficazmente las membranas celulares, mantener su integridad y reparar la piel frágil y dañada. Uso: Tome una cantidad adecuada de té verde en polvo y malta en polvo, agregue leche (la leche contiene grasa láctea, minerales y enzimas que pueden humectar e hidratar la piel, dándole una textura suave y delicada), mezclar hasta formar una pasta. aplíquelo en la cara y lávelo después de 15 a 20 minutos netos. 3. Polvo de rosa: blanqueador, hidratante, regulador endocrino. 100 g 16 yuanes belleza de rosas: la fragancia de las rosas proviene de aproximadamente tres diezmilésimas de componentes volátiles, y sus colores ricos y brillantes provienen de pigmentos naturales como pigmentos rojos, pigmentos amarillos, β-caroteno, etc. Además, también contiene sustancias beneficiosas para la belleza como la quercetina, aceites grasos y ácidos orgánicos. Cada año, de mayo a junio, cuando las rosas están a punto de florecer, sus capullos frescos se recogen en lotes y luego se someten a una estricta desinfección, esterilización y secado al aire. El color, la fragancia y el sabor de las rosas se conservan casi por completo. Prepare de 3 a 5 gramos de capullos de flores especialmente tratados con agua hirviendo durante 5 minutos, agregue azúcar o miel, o mézclelos con cualquier tipo de té que desee y prepárelo. Tiene las funciones de regular el qi y la sangre, calmar el hígado y aliviar la depresión, reducir la grasa y perder peso, Efectos hidratantes y embellecedores. Especialmente para mujeres con dismenorrea y menstruación irregular. El polvo de rosas también se puede utilizar para preparar té. El consumo regular de piel del rostro puede mantenerte joven, delicado y sonrosado. Tome una cucharada a la vez, como si estuviera haciendo té, agregue agua hirviendo no demasiado caliente, la fragancia se desbordará. También se puede utilizar polvo de rosa: 1. Rubor natural (cepilla el polvo de rosas directamente sobre las mejillas de manera uniforme) 2. Sumérjase en la bañera (espolvoree más 50 g de polvo de rosas en la bañera). Puede encoger la piel de todo el cuerpo, proporcionar nutrientes y hacer que el cuerpo huela bien. ) 3. Agregue 10 gramos de rosa en polvo a unos 100 gramos de agua hirviendo y agregue 50 gramos de azúcar moreno. Si lo tomas durante mucho tiempo, puedes guardarlo en el frigorífico y tomar 1-2 cucharaditas todos los días. El uso prolongado dará mejores resultados. El polvo de rosas puede eliminar significativamente las pecas y también tiene propiedades embellecedoras, antiinflamatorias e hidratantes para la garganta. 4. Limón en polvo: utilizado en el baño, puede encoger la piel de todo el cuerpo, complementar la nutrición, la aromaterapia y la belleza, y blanquear la piel. El limón cuesta 18 yuanes los 100 gramos y es conocido como el rey del blanqueamiento. Contiene una gran cantidad de vitamina C, y C y Vc son reconocidos como uno de los elementos importantes en el campo de la belleza y la cosmética. Puede inhibir eficazmente la actividad de la L-aminoacilasa y reducir la melanina oxidativa a melanina reducida incolora, logrando así el efecto de blanquear y eliminar las pecas. Los limones también contienen una gran cantidad de ácido cítrico, que es un miembro de la familia de los ácidos de las frutas. Puede eliminar las cutículas envejecidas, promover la regeneración de las células epidérmicas, mantener la humedad de la piel, mejorar la textura de la piel y mejorar la elasticidad de la piel. 5. Detergente en polvo para pies: trata y previene el pie de atleta, el olor de los pies y la picazón en los pies, y deja los pies delgados y blancos. Más importante aún, puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, aliviar rápidamente la fatiga y fortalecer el cuerpo. 100 g 22 yuanes ◆◆ Este producto es seleccionado entre 13 medicinas chinas naturales puras y desarrollado por un doctor en farmacia del Departamento de Ingeniería Farmacéutica de la Universidad Central Sur. Tiene efectos significativos y trata tanto los síntomas como las causas fundamentales.