¿No subiré de peso después de mi período? ¿Comer una pizza grande te hará engordar? ¿Qué día es más seguro comer durante la menstruación? No importa cuánto comas, no ganarás peso. . . soy demasiado codicioso

No ganarás peso si comes durante tu período. No te preocupes, debes prestar atención a fortalecer la nutrición durante la menstruación, de lo contrario fácilmente provocarás anemia y desnutrición. En cuanto a la seguridad de comer en los últimos días, se calcula en función de su propio ciclo menstrual. No conozco su ciclo ~ Si come con regularidad, la progesterona secretada por el cuerpo puede promover la relajación de los músculos lisos gastrointestinales. Reducir la secreción de ácido gástrico y pepsina, y hacer que el vaciado gástrico retrasado, el tiempo prolongado de vaciado de la vesícula biliar, la peristalsis intestinal debilitada, etc., reduzcan la absorción. Normalmente empiezo a hacer dieta después de que termina mi ciclo menstrual y, cuando lo combino con ejercicio, obtengo el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. A menudo hago esto~ ~ ~

Espero que puedas adoptar mi sincera respuesta~ ~ ~