Lanyuezi

Si no quiere tener dolor lumbar después del parto, ¿a qué puntos debe prestar atención Ma Bao durante el encierro? Xiaolan escuchó que el encierro es muy importante para las mujeres. Si está demasiado cansada durante el parto, es probable que sufra el síndrome posparto en el futuro. Acabo de dar a luz a un bebé, cuido muy bien mi cuerpo, trato de no hacer trabajos menores y presto atención a mi dieta. Xiaolan pensó que había sido lo suficientemente cuidadosa y que su cuerpo sin duda se recuperaría bien. Inesperadamente, 10 días después de dar a luz, Xiaolan sintió un dolor sordo en la cintura. Después de ir al hospital para un chequeo, el médico dijo que Xiaolan tenía una hernia de disco lumbar y que su período de reclusión no había transcurrido bien. Esto confundió mucho a Xiaolan. Obviamente se lo tomó muy en serio durante su período de encierro. ¿Por qué sigue teniendo dolor lumbar? En mi opinión, si quieres tener un bebé sin dolor de espalda, debes evitar estas tres cosas durante el parto.

Uno: Frío.

Ahora hace frío. Ma Bao debería prestar más atención a mantenerse abrigada después de dar a luz y tratar de no salir. Si el cuerpo es invadido por aire frío, el aire frío bloqueará los meridianos. Si el qi y la sangre no son fluidos, Ma Bao no solo tendrá dolor lumbar, sino también dolor en otras partes del cuerpo. Si el bebé está amamantando, cuando baja a alimentarlo por la noche, Ma Bao se pondrá un abrigo extra y se abrigará bien antes de alimentar al bebé.

Dos: Deficiencia de calcio

La deficiencia de calcio es una razón importante para el dolor lumbar de Ma Bao después de dar a luz. Cuando un bebé bebe leche, equivale a absorber una gran cantidad de nutrientes del cuerpo de la madre. Ma Bao necesita una nutrición adecuada para reparar su cuerpo. Si las vitaminas no se complementan a tiempo, Ma Bao tendrá deficiencia de calcio. Mabel no solo sufrió dolor lumbar después de carecer del químico calcio en su cuerpo, sino que también experimentó un dolor severo en las articulaciones de las rodillas.

Tres: La postura de sostener al bebé es incorrecta

Cuidar a un bebé consume mucha energía. El bebé necesita estar embarazada para beber leche, el bebé debe estar embarazada para dormir por la noche y el bebé debe estar embarazada para llorar. Al sostener al bebé, Ma Bao no puede agacharse y solo puede usar la energía de sus manos para soportar el peso del bebé, lo que inevitablemente aumentará la presión sobre su cintura.

上篇: Tengo una forma corporal normal pero una barriga grande ¿Cómo reducir mi barriga? 下篇: ¿Cómo deshacerse del olor de pies? Olor de pies\ x0d\ \x0d\\x0d\ La sudoración fomenta que las bacterias se multipliquen fácilmente, por lo que el olor de los pies a menudo está relacionado con la hiperhidrosis. \x0d\\x0d\Precauciones de autotratamiento\x0d\\x0d\(1) Preste atención a la limpieza, mantenga la piel seca, mantenga los pies limpios, límpielos varias veces al día y cambie los calcetines con frecuencia. \x0d\\x0d\(2) No es recomendable utilizar calzado no transpirable como calzado deportivo, calzado de viaje, etc. para evitar la sudoración excesiva en los pies y agravar el olor de los pies. \x0d\\x0d\(3) Eliminar activamente los factores desencadenantes, como pies sudorosos, pie de atleta, etc. \x0d\\x0d\(4) No coma alimentos que fácilmente causen sudoración, como pimientos, cebollas crudas, ajo crudo, etc. \x0d\\x0d\(5) Las emociones deben estar tranquilas. La excitación puede fácilmente inducir sudoración y agravar el olor de los pies. \x0d\\x0d\(6) El tratamiento externo es el método principal para esta enfermedad. \x0d\\x0d\Terapia autónoma\ x0d \ (1) Coloque los pies en agua caliente a 50-60 ℃ varias veces, 15 minutos cada vez, 1-2 veces al día. \x0d\\x0d\(2) Utilice objetos pesados ​​para aplanar la esponja vegetal y hacer plantillas, que pueden eliminar el olor de los pies causado por los pies sudorosos. \ x0d \ x0d \ 15 g de raíz de kudzu, triturar hasta obtener un polvo fino, añadir 15 g de vino blanco y la cantidad adecuada de agua, freír y lavar los pies, una vez al día. \x0d\Después de 1 semana, se puede eliminar el olor de los pies causado por el sudor. \x0d\ x0d \Cuando se lave los pies, agregue 10-15 ml de vinagre de arroz al agua, mezcle bien y luego remoje los pies durante unos 15 minutos, \ x0d \ 1 vez al día durante 3-5 días, y el pie el olor desaparecerá. \x0d\\x0d\(5) Cuando lave los pies, agregue 50 g de alumbre en agua caliente y déjelo en remojo durante unos 10 minutos para eliminar el olor de los pies. \x0d\\x0d\Evitar diagnósticos erróneos\x0d\\x0d\Las personas que sufren de mal olor en los pies, especialmente en verano, pueden provocar varices en las extremidades inferiores si se enjuagan frecuentemente con agua fría debido al aumento de sudor en los pies debido a aire caliente y ejercicio. \x0d\1. Lávate los pies con frecuencia\x0d\2. Usa talco en tus pies\x0d\3. Usa antitranspirante\x0d\4. Cambie los calcetines con frecuencia\x0d\5. Use zapatos ventilados\x0d\6. Frótese los pies con alcohol antes de acostarse y luego espolvoree un poco de polvo desodorante sobre ellos. X0d\8. Hierve agua con bolsitas de té, luego remoja tus pies durante 20 a 30 minutos, sécalos y luego espolvoréalos con talco para evitar la recurrencia del mal olor de pies\x0d\9. También puedes disolver sal gruesa en el agua de remojo\x0d\10. El acetato de aluminio, el bicarbonato de sodio y el vinagre disueltos en agua para remojar los pies tienen efectos desodorizantes\x0d 65438. 12. Mantén la calma\x0d\13. Presta atención a tu dieta\x0d\14. No trabaje demasiado sus pies\x0d\Remedios caseros simples para el mal olor de pies\x0d\Fuente: Medical Wednesday\ x0d \Editor: admin \Remojar sus pies con agua dos veces al día puede curar los pies sudorosos y apestosos. \x0d\2. Remoja tus pies en agua con vinagre: Toma 50 ml de vinagre de arroz, agrega 1000 ml de agua y remoja tus pies durante 15 minutos, dos veces por semana. \x0d\3. Remoja tus pies en agua salada concentrada: Toma 100g de sal, agrega 1000ml de agua caliente, espera hasta que la sal se disuelva y luego remoja tus pies. Este método es muy eficaz para los pies sudorosos. \x0d\4. Remojo de pies con bicarbonato de sodio: disuelva 10 g de bicarbonato de sodio en polvo en 1000 ml de agua, remoje los pies durante 15 minutos, dos veces por semana. \x0d\Nueve formas de tratar el pie de atleta\ x0d \ x0d \ 1. El pie de atleta y la tiña del pie se pueden curar frotando constantemente ajo crudo. \x0d\2. Mezcle la pomada con vinagre hasta formar una pasta y aplíquela en el área afectada. Se puede utilizar con él. Los casos leves se pueden curar en 1 vez, mientras que los casos graves se pueden curar en 2 o 3 veces. \x0d\3. Lavarse los pies con raíz de berenjena y agua salada hervida puede curar el pie de atleta. \x0d\4. Si el pie de atleta ocurre en verano, primero puede lavar y secar los pies afectados y luego frotar el área afectada con esencia de aceite de viento, 1 a 2 veces, una vez al día, y la frecuencia general será efectiva. \x0d\5. La ceniza resultante se puede espolvorear sobre los dedos mojados que pican para curar las ampollas y la picazón entre los dedos. \x0d\6. Las personas que han sufrido pie de atleta durante muchos años pueden utilizar pasta de dientes para aplicarlo y el efecto es muy eficaz. \x0d\7.