El papel de la sustitución de comidas en la pérdida de peso

Clínicamente, para las personas que desean perder peso rápidamente, se puede usar polvo sustitutivo de comidas para reemplazar tres comidas. Las personas de peso medio pueden sustituir el desayuno y la cena, lo cual es muy adecuado. Pueden perder de 5 a 10 libras o más en un mes. El primer objetivo de la sustitución de comidas es reducir la ingesta calórica y el segundo es cambiar la estructura y los hábitos dietéticos. Sólo cambiando tu dieta podrás evitar el rebote.

Además de perder peso y complementar la nutrición, la sustitución de comidas también tiene las siguientes funciones:

1. Reducir los lípidos en sangre y mejorar el hígado graso.

2. Regular el azúcar en sangre y evitar las subidas de azúcar en sangre después de las comidas, apto para diabéticos

3. Regula la presión arterial y mejora eficazmente la presión arterial en pacientes obesos

4. ayuda a mantenerse delgado a largo plazo.

5. Promueve la peristalsis intestinal, ablanda las heces y previene el estreñimiento, el cáncer de colon y el cáncer de recto.

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7. Promueve las bacterias intestinales beneficiosas y mejora la inmunidad del cuerpo.