Presentamos tres recetas de jugos de frutas y verduras que vale la pena probar.

Existen muchos tipos de zumos de frutas y verduras. Los diferentes jugos de frutas y verduras brindarán a las personas diferentes sabores y funciones para el cuidado de la salud. Entonces, ¿cuáles son las recetas de zumos de frutas y verduras? Esto es lo que muchos amigos quieren saber. Para ello, he recopilado información relevante y presentaré en detalle tres recetas de zumos de frutas y verduras. Espero que te gusten.

Zumo de pimiento verde y manzana

Ingredientes: 1 manzana, 1 pimiento verde, medio tomate y la cantidad adecuada de miel.

Práctica:

(1) Lavar el pimiento verde y cortarlo en trozos pequeños. Agrega un poco de agua fría y ponlo en un exprimidor para extraer el jugo.

(2) Lavar y pelar las manzanas, lavar los tomates, cortarlos en trozos pequeños, agregar el jugo de pimiento verde anterior y la miel, mezclar con el jugo.

Eficacia: Beber zumo de pimiento verde y manzana puede prevenir la hipertensión arterial y fortalecer la función cardíaca.

Zumo de tomate y melón

Ingredientes: Preparar 75g de apio, un tomate, una clara de huevo, medio melón y 1/4 de limón.

Práctica:

(1) Lavar los berros y cortarlos en trozos pequeños. Agrega un poco de agua fría y ponlo en un exprimidor para exprimir el jugo.

(2) Pela los tomates y el melón y córtalos en trozos pequeños. Pela y corta la membrana interna del limón en trozos pequeños. Añádelos al jugo anterior y exprímelos.

(3) Finalmente, vierte lentamente las claras en el jugo batido y mezcla uniformemente.

Eficacia: Beber jugo de tomate y melón puede mejorar la fuerza física y eliminar la fatiga. Apto para beber después del ejercicio.

Zumo de manzana y níspero

Ingredientes: 65438 manzanas +0, 5 nísperos, 65438 zanahorias +0/3, 65438 limonada +0/6, cantidad adecuada de cubitos de hielo.

Práctica:

(1) Pelar, lavar y cortar las zanahorias en trozos pequeños, añadir la cantidad adecuada de agua hervida fría y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo.

(2) Pelar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños. Pelar el níspero, quitarle las semillas, lavarlo y cortarlo en trozos. Agrega todo el jugo de limón, el hielo y el jugo juntos.

Eficacia: El jugo de manzana y níspero es rico en caroteno, zinc y cobre. Beberlo con regularidad puede reponer la sangre y es muy adecuado para pacientes con anemia y estreñimiento.

Los tres tipos de zumos de frutas y verduras presentados anteriormente son todos muy comestibles. No sólo tienen un gran sabor, sino que también aportan al cuerpo toneladas de nutrientes. Son complementos para la salud deliciosos y relativamente sencillos de preparar. Pero para que los jugos de frutas y verduras sean más saludables y nutritivos, debes elegir frutas y verduras frescas para exprimir.