Endorfinas: el secreto para una vida feliz
Los entrenadores felices deben estudiar psicología. En el proceso de aprendizaje de conocimientos psicológicos, entrarás en contacto con un término: endorfinas. De hecho, siempre ha estado contigo, pero aún no lo has notado.
Las endorfinas son hormonas producidas y vendidas en el cuerpo que pueden combatir el dolor, aliviar la ansiedad, hacer que las personas estén felices y entusiasmadas, calmadas y contentas, e incluso pueden diluir el miedo a la muerte. Las endorfinas, también conocidas como "hormona de la felicidad" y "hormona de la juventud", ayudan a las personas a mantenerse jóvenes y felices.
Las endorfinas, también conocidas como endorfinas o endorfinas, son un potente sistema endocrino que proporciona la base material de nuestra percepción de la felicidad. Las endorfinas son hormonas y energía producidas por el cuerpo humano, depende de cómo las utilices. Las investigaciones muestran que las endorfinas están constantemente activas en cada célula del cuerpo para que podamos mantenernos jóvenes, enérgicos y felices.
Cuando las personas adoptan el pensamiento positivo, el cerebro secretará un tipo especial de endorfina para estimular y activar las células, lo que permitirá a las personas mantenerse relajadas y coherentes, y desarrollar plenamente su potencial físico y mental. Cuando las personas están irritables, nerviosas o enojadas, el cerebro secretará adrenalina y otras sustancias. Estas sustancias son tóxicas durante mucho tiempo, lo que hace que las ondas cerebrales de las personas sean inestables y agotadas.
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Hay una doctora en el departamento de medicina interna. A los ojos de todos, ella es a la vez una experta en medicina interna y una mujer muy talentosa, pero su mirada seria durante todo el día hace que la gente se mantenga alejada de ella.
Su propia explicación es: mientras sus habilidades médicas sean altas, no hay necesidad de sonreírle al paciente. Sólo puedo reírme, pero ¿de qué sirve si no resuelvo el problema? Más tarde, surgieron problemas en su matrimonio. Se divorció de su marido infiel y se mudó de casa sin nada. Lo que no esperaba era que poco después de que su marido se volviera a casar, pareciera ser inferior a ella en todos los aspectos.
Esto fue un gran golpe para ella, que siempre había sido distante. Ella prometió vivir una vida mejor, mostrársela a la otra persona y hacer que la otra persona se arrepienta. En el trabajo, cree que sus habilidades profesionales deberían mejorarse y reutilizarse. Desafortunadamente, el resultado la decepcionó y, enojada, fue trasladada a otro hospital de la ciudad.
Las condiciones de la nueva unidad son muy buenas en todos los aspectos. Inicialmente, el hospital la presentó como un talento. Inesperadamente, no tenía ninguna intención de trabajar y, a menudo, realizaba algunas acciones poco convencionales, lo que provocaba muchas quejas de los pacientes. Al final, el hospital tuvo que cancelar sus derechos de prescripción y permitirle participar en las estadísticas del censo del hospital en ese momento. Sintió que era una gran vergüenza irrumpir en la oficina del decano y su teoría con un cuchillo.
Tiene pocos amigos en su nuevo lugar de trabajo y su vida es un desastre. No importaba lo sucio o desordenado que estuviera el apartamento, ella no tenía intención de limpiarlo. La persona de la que te vuelves a enamorar es demasiado mayor o tiene muy pocos ingresos. En definitiva, ninguno de ellos la satisfizo. Ella solo quería vivir una buena vida para su exmarido, pero su carrera y su vida se vieron duramente afectadas una tras otra, y su mundo espiritual colapsó por completo. Al final, esta excelente doctora fue enviada a un hospital psiquiátrico, lo que hizo suspirar a la gente. Aunque alguna vez fue una experta en fandom interno, desafortunadamente no sabía cómo usar las hormonas para encontrar la felicidad y terminó dejando que su vida cayera en un círculo vicioso.
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Las endorfinas son las "hormonas de la felicidad". Algunas personas dicen que puedo nacer con endorfinas bajas y nada me hace sentir particularmente feliz. Sólo soy yo. Esto es obviamente un pensamiento negativo. La producción de endorfinas es mínima, pero se puede conseguir trabajando duro.
Las endorfinas son una hormona que producimos durante nuestra vida y también son un tipo de energía para nuestra vida. Si nuestros cuerpos pueden mantener una capacidad estable para producir endorfinas, mantendremos la salud física y mental.
Las endorfinas son asombrosas. Son sustancias que hacen que nuestro cuerpo se sienta feliz. En el pasado no sabíamos cómo controlar las endorfinas. Ahora tenemos que aprender a controlar nuestras propias hormonas de la felicidad. Este es nuestro nuevo tema.
Un estudio reciente en el Reino Unido demostró que, cuando se calcula en términos de costo y efectividad, la salud mental es 30 veces más efectiva para promover la felicidad que simplemente proporcionar dinero.
Según una investigación realizada por otro grupo de científicos, la felicidad de ganar la lotería desaparecerá gradualmente al cabo de unos meses, mientras que la felicidad que aporta la salud mental puede resistir la prueba y cierta felicidad durará para siempre. Si aprendemos conocimientos psicológicos día tras día, año tras año, llevamos a cabo una reconstrucción autopsicológica y dominamos nuestras propias reglas de diálogo con endorfinas, vale la pena invertir.
Ser responsables de nuestra propia felicidad es nuestro objetivo final. Si puedes controlar tu propia psicología y espíritu, podrás encontrar una manera económica de secretar endorfinas y mantener tus hormonas y tu sistema inmunológico en un estado altamente armonioso.
A partir de ahora, conoce las endorfinas y hazte amigo de ellas, entrena tus hormonas y toma la iniciativa para controlar tu temporada espiritual.