¿Qué fruta tiene menos azúcar?
Las frutas con menor contenido en azúcar son: limones, pepinos, pomelos, fresas y kiwis.
1. Limón
El limón es la fruta con menor contenido de azúcar entre las clasificaciones actuales de azúcar de frutas. El contenido de azúcar del limón es sólo del 4% al 8%.
2. Pepino
Los pepinos se cultivan ampliamente en toda China y son muy fáciles de comprar. Los pepinos tienen un bajo contenido en azúcar y son un alimento bajo en calorías.
3. Pomelo
El contenido de azúcar de esta fruta cítrica en realidad no es alto y el sabor es relativamente amargo. Solo necesitas comer la mitad de la fruta y puedes conseguirlo. La cantidad diaria recomendada. La mitad del valor de vitamina C.
4. Fresa
La fresa también tiene un contenido muy bajo de azúcar, alrededor del 7%. Por su rico valor nutricional, se la conoce como la “Reina de las Frutas”.
5. Kiwi
Esta fruta esponjosa es fresca y tierna, rica en nutrientes y tiene un sabor delicioso además de contener kiwi, enzimas proteolíticas, taninos, pectina, azúcar y. otras sustancias orgánicas, kiwi, así como oligoelementos como calcio, potasio, selenio, zinc, germanio y 17 tipos de aminoácidos requeridos por el cuerpo humano, y el contenido de azúcar es relativamente bajo.