Dietas para ganar peso en niños

Las personas delgadas generalmente tienen deficiencia de yin e insuficiencia de qi, sangre y fluidos corporales. Deben comer más leche, miel, huevos y otros alimentos en su dieta. Podemos considerar la leche, las almendras, las semillas de sésamo, los anacardos y otros alimentos para ganar peso en niños delgados. Se pueden agregar almendras y sésamo en polvo a la leche para beber, y los anacardos se pueden comer como refrigerios, lo que tendrá buenos efectos.

Además, presenta a los padres varias recetas para ganar peso adecuadas para niños:

1) Prepara ñame, queso y azúcar. Lave el ñame fresco, tritúrelo, agréguelo a la papilla de arroz después de que esté cocido, luego agregue queso y azúcar y estará listo para comer.

Debido a que el ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza suave, puede reponer las deficiencias, desarrollar músculos e hidratar el pelaje, por lo que es un producto maravilloso para tratar la pérdida de peso. El queso puede hidratar los pulmones, hidratar la piel, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. La combinación de ambos puede fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a transformar el cuerpo, por lo que tiene un buen efecto en los niños delgados.

2) Preparar 100g de dátiles rojos, lavar los dátiles rojos, ponerlos en agua y cocinar hasta que estén tiernos. Tomar 1 dosis diaria, dividida en dos tomas, con sopa y dátiles. Puede reponer las deficiencias, fortalecer el bazo, reponer el qi y fortalecer el cuerpo.

3) Preparar 200 gramos de uvas frescas y 1 pera cruda. Lavar las uvas y quitarles el pelaje. Pelar y descorazonar las peras crudas y cortarlas en trozos. Utilizar un exprimidor para combinar la uva granulada y la cruda. peras Exprime el jugo de las peras. Tomar 1 dosis diaria en forma de té. Puede reponer las deficiencias y fortalecer el cuerpo, reponer el qi y nutrir el cuerpo.

4) Preparar 500 gramos de nueces en grano y la cantidad adecuada de azúcar. Saltee las nueces hasta que estén fragantes, agregue el azúcar y use un molinillo para obtener un polvo fino. Tomar en ayunas, dos veces al día, de 2 a 3 cucharadas cada vez. Puede nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo e hidratar la piel.

Los niños delgados también tienen poco apetito y son quisquillosos con la comida. Los padres pueden elegir algunos de los alimentos favoritos de sus hijos entre los alimentos y recetas anteriores y elegir métodos adecuados para sus hijos para ayudarlos a ganar peso.