¿Qué hacer en invierno cuando el yin es deficiente y el fuego es exuberante? Cómelos para sanar.

Hoy en día, muchas personas tienen deficiencia de Yin y una constitución caliente. Este tipo de personas son propensas a tener problemas en invierno. Debes aprender a suplementar a estas personas para asegurar su salud en invierno. Echemos un vistazo a lo que comen en invierno las personas con deficiencia de yin y exuberancia del fuego.

Leche

De naturaleza justa y sabor dulce, no solo es rica en nutrientes, sino que también tiene los efectos de nutrir el yin, promover la producción de líquidos e hidratar la sequedad. Los médicos de dinastías pasadas han elogiado mucho la función de la leche para nutrir el yin y, a veces, la han llamado "humedecer los músculos y calmar la sed", "humedecer la piel", "humedecer el intestino grueso" o "humedecer los cinco órganos internos". y "fluido corporal nutritivo". Cualquier persona con una constitución deficiente de Yin debe consumirlo con regularidad y se beneficiará mucho.

Huevos (de gallina)

De naturaleza sencilla y de sabor dulce, ya sea la clara o la yema del huevo, pueden nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad. La comunidad médica considera que los huevos son un buen alimento en términos de proteínas. Entre ellos, la ovoalbúmina, la ovoalbúmina y la vitelina son enteramente proteínas. Las personas con deficiencia de yin deben comer adecuadamente, especialmente huevos y soja. Sería más beneficioso si la gente estuviera acostumbrada a comer huevos y leche de soja juntos.

Tortuga de caparazón blando

Es de naturaleza suave, de sabor dulce y tiene el efecto de nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen producto para aclarar y tonificar, y es más adecuado para personas con deficiencia de yin. Además, la tortuga de caparazón blando es más adecuada para personas con deficiencia de yin y calor sanguíneo, deficiencia de yin y fuego excesivo, fatiga y huesos humeantes. El caparazón trasero de la tortuga de caparazón blando, también llamado caparazón de tortuga, también tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y también es adecuado para personas con deficiencia de yin.

Pepino de mar

El pepino de mar tiene las funciones de nutrir el yin y la sangre, reponer la esencia e hidratar la sequedad. El pepino de mar es un tesoro de mariscos rico en proteínas y bajo en grasas que puede nutrir el cuerpo y nutrir el yin. Las personas con deficiencia de yin deben consumirlo con regularidad.

Estos son los alimentos que te recomendamos. Estos alimentos son muy adecuados para personas con constitución deficiente de yin y exuberancia del fuego, y pueden ayudarnos a nutrir el cuerpo en gran medida. Pueden ayudar a nutrir nuestro cuerpo en gran medida y podemos acondicionar nuestro cuerpo durante el invierno.

Muchas personas se sentirán mal en invierno, especialmente aquellas con una constitución deficiente en yin y exuberancia del fuego. Deben aprender a utilizar la dieta para ayudar a regular su salud. Hemos recomendado varios alimentos para que todos los preparen. Esperamos que nuestra introducción pueda ayudar a los amigos necesitados.