El fitness nunca es algo que debas presumir.
El verano pasado escribí un artículo en el periódico "El fitness ya no es una herramienta para resolver los problemas de la vida". ", registrando mi experiencia de fitness de quince meses.
Al final, escribí:
"Mi tiempo de fitness es demasiado corto y muchas cosas todavía son demasiado superficiales. Lo que he dicho es mi experiencia subjetiva. Escribo este artículo solo para registrar el presente, no sé cuáles serán las similitudes y diferencias en el futuro.
"En definitiva, el fitness ya no es para mí una herramienta para resolver los problemas de la vida, se ha convertido en una actitud ante la vida."
Ahora que han pasado cinco meses, tal vez sea el momento de una actualización.
Como escribí antes, el fitness todavía no es una cosa "pegajosa" para mí.
La llamada “persistencia” se refiere a tareas que requieren “perseverancia” como energía para ser repuesta y realizada continuamente. Por lo mismo, la "perseverancia" es un consumible y el proceso se acelera.
El fitness no es como la perseverancia mecánica con un balde de agua; después de cierto punto, se convertirá en un hábito; si tienes la suerte de cruzar este punto cuando tu perseverancia se agote, entonces no hay nada. necesidad de la llamada "persistencia".
No muy diferente a los quince meses anteriores. "Ir al gimnasio" sigue siendo mi iniciativa habitual subconsciente.
Sigue siendo tan común como leer, estudiar, practicar piano, escribir e incluso comer, beber y dormir. Es una parte indispensable de mi vida.
"Antes de invertir en otra cosa, me plantearía si estos 'ingredientes esenciales' se comprimirían. Estaría dispuesto a mantenerlos a expensas de otras oportunidades, y no al revés."
En los últimos cinco meses he acumulado más experiencia. Durante este período, también participé en entrenamientos y obtuve el Certificado de Cualificación Profesional de Entrenador Físico Nacional. Aprendí a entrenar de forma más sistemática y mis líneas musculares se llenaron más que antes. Ha habido una mejora más significativa en la sensación y el control de la fuerza muscular, una comprensión más completa y detallada de la propia capacidad atlética y condición física, y una percepción y control más agudos.
¿Has notado algún cambio desde que empezaste a hacer ejercicio? Mucha gente me hace esta pregunta.
La curva del cuerpo se verá mejor, la resistencia del cuerpo se hará más fuerte y la energía podrá volverse más abundante día a día. Oh, sí, cada día se desperdicia una hora. Probablemente sea eso. Se ha ido.
El fitness no te hará ser más autodisciplinado y sobresaliente de inmediato, no te permitirá escapar verdaderamente del dolor de la vida, no te permitirá encontrar una pareja de inmediato, no te permitirá Tener un físico sano no te lo permitirá. Porque puedes decir Levi, te hace superior.
Esto es lo que he aprendido en los últimos meses.
¿Por qué?
Desde que comencé a hacer fitness, he visto demasiadas personas que tienen un sentido de superioridad.
He visto personas que gritan todo tipo de malas palabras en inglés mientras hacen un movimiento en el gimnasio todos los días, y su pronunciación no es estándar. Tengo curiosidad por saber cómo controlan su respiración cuando ejercen fuerza.
He visto mancuernas tiradas al suelo y la calidad no es diferente a conducir de noche por la carretera con las luces altas encendidas.
He visto gente que no publica; otros selfies, pero ingresa y entrega nuevos equipos de ejercicios todos los días Amigos con sopa de pollo, sigan avanzando en el movimiento propio;
He visto personas que piensan que han practicado muy bien, pero no hay rastros de entrenamiento durante todo el día: "Cuando remas (retrocedes) con tanta fuerza". Una vez vi a un enorme monstruo de grasa corporal decirle esto a un novato en el gimnasio. El primero sonrió con una sonrisa extrañamente desdeñosa.
He visto personas que anteponen el fitness, hasta el punto de hacer la vista gorda ante la vida: no les importa su familia, sus parejas, sus estudios, son lentos, pero nunca comparan sus comportamiento con " Las dos palabras "decadente" están unidas;
También he conocido a un creyente firme que combina estas características y se considera un culturista, y estoy orgulloso de ello.
¿Para qué molestarse?
Dije que cuando el fitness se convierte en un hábito, es tan indispensable como leer, estudiar, practicar piano, escribir, incluso comer, beber y dormir.
Pero esto es sólo parte de lo común.
Así como un libro puede no contener chicas y mujeres hermosas, el aprendizaje permanente puede no hacerte alcanzar la cima de tu vida, desde practicar piano desde la niñez hasta la edad adulta, el gusto por la música clásica puede no hacerte más elegante. , ni insistir en escribir permitirá que su estado mental mejore repentinamente: la forma física no es una razón para sentirse superior. El principio es el mismo.
Esa noche hablé de este asunto con el profesor Gong.
Dijo que un bloguero de fitness envió un artículo y una chica dijo que su novio hacía ejercicio todo el día, no tenía nada que hacer y llamaba a Ye Bati todos los días.
"¿Qué significa esto? Este tipo de condición física no tiene ningún sentido".
"El fitness es para la salud, para ejercitar la voluntad propia y para convertirte en una mejor versión de ti mismo en tu posición".
"Sí".
"Es como si el llamado fitness menospreciara a esas personas de mediana edad descuidadas, descuidadas y grasientas. Sin embargo, de hecho, el progreso en nuestras vidas es causado por estos tíos grasientos de mediana edad".
"¿Cómo no contribuir al colectivo? ¿Disfrutar de los beneficios que aporta el grupo?"
"Probablemente un sentido de superioridad que nunca se ha visto en el mundo", dije.
El semestre pasado estuve tres meses de intercambio en el extranjero y también experimenté tres meses en el gimnasio de la escuela UCD.
Tengo que admitir que todavía existe una gran brecha en el progreso del desarrollo del fitness en el país y en el extranjero.
Sin mencionar la figura y las líneas musculares que vi en el gimnasio allí - de hecho, mucho más altas que el promedio nacional - lo que más me impresionó fue el ambiente maduro de fitness.
Después de usar el equipo, todos limpiarán el área utilizada con agua desinfectante y trapos cercanos; nadie dejará el equipo al azar y lo devolverá a su lugar después de su uso; nadie hará un ruido fuerte cada vez que lo use; hacer un movimiento Gritando; nadie ocupa el equipo para charlar o usar sus teléfonos móviles; nadie ocupa el mismo equipo durante mucho tiempo; hay muchas personas entrenando solas; , siempre hay una ordenada fila de espera al lado.
Todo el mundo conoce las reglas básicas del entrenamiento. "Disculpe, ¿cuántos juegos tiene? ¿Cuántos juegos tiene?)" y "Gracias".
Allí conocí a una chica que hacía sentadillas con más de 100 libras, una chica que levantaba 60 libras, una serie de dominadas de 40 libras y un maestro que podía jugar directamente.
Sin embargo, casi nadie tiene un sentimiento de superioridad escrito en su rostro.
Tal vez sea porque he estado influenciado por conceptos de educación general desde que era un niño, tal vez sea porque estoy acostumbrado a tratar el fitness como un estilo de vida común en la vida diaria, tal vez sea porque durante mucho tiempo he estado Se sabe que hay montañas fuera del mundo.
Entrenan en el Iron Gym como si vinieran a la biblioteca a estudiar todos los días: simplemente completan lo que deben hacer en silencio.
Desde que comencé a involucrarme con el fitness, y viendo todo tipo de fenómenos extraños a mi alrededor, comencé a preguntarme: ¿De dónde viene la sensación de superioridad que genera el fitness?
También escribí un artículo en mi blog "La carrera armamentista de los olímpicos" el año pasado.
La razón es que leí "Zaratustra" de Nietzsche, por lo que siempre asocio al Superman de Nietzsche, la última imagen humana, con los atletas olímpicos en nuestro gimnasio.
"Hasta ahora, todos los seres vivos han creado algo más allá de sí mismos; ¿y quieres ser un obstáculo para la apreciación de esta gran ola, regresando a los tiempos en lugar de trascender a los humanos? ¿Qué es un simio? ¿Para los humanos? A ¿El blanco de la risa o la dolorosa desgracia”
“Lo mismo ocurre con la humanidad”
En otro de sus libros, La voluntad de poder, Nietzsche también tomó prestado un alianza imaginaria para expresar ideas similares:
“La alianza de razas y nacionalidades, una aristocracia basada en una estricta autodisciplina, incluida la voluntad de reyes filosóficos y monarcas artistas, sobrevivirá de generación en generación. Utilice la democracia como su herramienta obediente y suave para comprender el destino de la tierra y convertirse en un artista que vive por encima de las "personas".
Nietzsche siempre ha abogado por la jerarquía y ha creído que la sociedad futura será inevitablemente más. estricto y controlado por un sistema jerárquico.
En resumen, utiliza una "forma superior de existencia humana" imaginaria para describir el modo de funcionamiento de esta sociedad: "Superman", con su incuestionable estatus jerárquico, trae "la última "una persona" que sirve como una herramienta de gobierno, y unas pocas personas controlan el destino de la mayoría.
Durante los Juegos Olímpicos de Atlanta de 1996, en una serie de anuncios patrocinados por una empresa de radiodifusión europea, un grupo de atletas fuertes y musculosos demostraron habilidades atléticas extraordinarias, como correr por la pared lateral de un edificio o saltar. por un acantilado, saltando desde el tejado de un edificio mágico.
El punto clave es el subtítulo principal que parpadea al final del anuncio: "Unrestrained".
¿Te gusta Renée? La imagen en pantalla creada por Riefenstahl (director del documental "Olympia" sobre los Juegos Olímpicos de Berlín de 1938) sugiere que esta existencia sobrehumana en las obras de Nietzsche puede trascender las limitaciones de las reglas morales seculares.
Estos temas culturales alientan a los individuos a liberarse de restricciones sociales inútiles y opresivas, a romper las reglas y obtener la libertad.
Pero...
"He estado pensando en este tema desde hace mucho tiempo". El profesor Gong continuó: "¿La fuerza es externa o interna?" p>“Gracias a mi condición física, tengo un cuerpo fuerte y no tengo miedo. Entonces, ¿tal vez sin este músculo no soy nada?”
“Hay algunos ejercicios internos. Siento que la estimulación externa es una, pero lo más importante es que el surgimiento del poder debe provenir del corazón... El poder espiritual interno es extremadamente poderoso."
"¿Qué es la fuerza interna? " Yo pregunté.
"Will... es como ver Zizhi Tongjian y la rebelión de Anshi cuando era un niño. En ese momento, era muy difícil para los defensores de todas partes. Algunos generales fueron cortados vivos por el enemigo con sierras. En varios párrafos, el general no pidió clemencia, se rió, maldijo y fue torturado."
"O más recientemente, durante la Guerra Antijaponesa de la República de China, los líderes y generales capturados fueron encarcelado tranquilamente, no importa cómo se describa. Qué cruel, no hay compromiso”.
“O el ejército estadounidense todavía no entiende por qué no pueden ganar, por qué las montañas están aplanadas y por qué. muchos soldados usan una zanahoria en la cueva subterránea. Se alimentan, etc. También tienen algo en común, responsabilidad, esperanza, honor, etc..."
Recuerdo la última conversación entre Bill y sus compañeros. hermana en "Kill Bill", Bill utilizó la introducción de Superman en los cómics de Marvel para juzgar a la hermana mayor:
Dije que eres una asesina. Un asesino nato. Siempre lo has sido y siempre lo serás. Se mudó a El Paso, trabajó en una tienda de discos usados, fue al cine con Tommy y recortó cupones. ?
Ese eres tú, intentando disfrazarte de abeja obrera. Ese eres tú intentando encajar en la colmena. Pero no eres una abeja obrera. Eres una abeja asesina renegada. ?
No importa cuántas cervezas bebas, cuánta barbacoa comas o cuánto engorde tu trasero, nada en el mundo puede cambiar eso.
Lo que Bill quiere decirle a mi hermana es que su identificación es asesina y esto es algo que ella no puede cambiar. Puede permanecer en el anonimato, puede ser marido e hija y puede probar la vida de una persona común y corriente, pero en su corazón, la naturaleza de un asesino no cambiará.
Cuando estaba dibujando esta película tres veces, no pude evitar pensar en esta pregunta: ¿Qué tipo de cambio es el cambio esencial? ¿Cuántas personas confunden los cambios externos con cambios esenciales?
A mí mismo se me ocurrió una teoría hace algún tiempo. Respecto a una frase que he escuchado demasiado en los últimos años:
"Excelente"
A veces se me dice, a veces no, a veces es admiración sincera, a veces es Superficial .
Sobre esta palabra, la pensé y se puede dividir en varias etapas.
Muchas personas se encuentran en la primera etapa. Intentan desarrollar buenos hábitos, pero no pueden mantenerlos por mucho tiempo. Sin embargo, cada vez que lo ejecuten, se darán a sí mismos una inexplicable sensación de superioridad, como si hubieran mejorado gracias a la ejecución intermitente.
En la segunda etapa, pueden persistir. Pero después de todo, los hábitos son sólo hábitos y estilos de vida.
Las personas en la tercera etapa tienen varias experiencias inolvidables. Tal vez piensen en los años de lucha en el futuro, tal vez vean el paisaje en el abismo de la desesperación, tal vez todavía puedan contar historias de vida a las generaciones futuras. cuando son viejos.
La señal de alcanzar la cuarta etapa probablemente sea hacer algunas cosas maravillosas: tal vez desarrollar un medicamento, crear una marca, establecer una empresa, construir una escuela, escribir un trabajo.
Es posible que las personas en la etapa 5 ya se sientan un poco intimidantes: parecen saberlo todo y tienen una asombrosa habilidad para aprender. Se les puede ver en muchos campos aparentemente no relacionados. Son personas destacadas con múltiples identidades.
En la sexta etapa, su excelencia no necesita que nada ni nadie lo demuestre. Él mismo es un logotipo.
En la última etapa, la historia los recuerda.
Después de haber dicho tantos resúmenes aparentemente insignificantes, sólo quiero dejar claro que la mayoría de las personas, incluyéndome a mí, estamos en la primera o segunda etapa y no tenemos nada de qué enorgullecernos. La sensación de superioridad que generan los hábitos de vida es aburrida.
En realidad, escribí esta parte por autorreflexión.
En mi artículo durante las vacaciones de verano, escribí este párrafo:
Con el tiempo, todo el concepto de una persona cambiará por lo que “persiste” debido a los hábitos.
Por ejemplo, si alguna vez viera a un hombre corpulento con músculos bien definidos, me quedaría asombrado. Pero hace unos días hablé sobre fitness con un C senior que lleva muchos años entrenando. Ambos estuvimos de acuerdo en que "tener notas de entrenamiento es simplemente la regla básica para tratar con los demás".
Admito que cuando intento llegar al punto óptimo en un campo determinado y lograr algunos resultados, no puedo evitar sentirme complaciente y sentir el llamado "sentido de superioridad".
Ahora parece que la idea en aquel momento era estrecha de miras y extrema.
“Una vez dije que pagaría la tolerancia de la sociedad hacia mí con una actitud tolerante. A menudo pienso que ahora debemos ser autodisciplinados: si queremos que otros toleren y comprendan nuestras opiniones, debemos hacerlo. primero formular una política que pueda Tolerancia y comprensión de las opiniones de otras personas "
"Como mínimo, debemos evitar 'tomar lo que defendemos como absoluto', y aquellos de nosotros que estamos capacitados en el experimentalismo nunca. admitir que lo hay 'Absolutamente correcto', y mucho menos 'tomar lo que defendemos como absolutamente correcto'"
Vergonzoso.
El concepto de "tolerancia y libertad" de Hu Shi siempre ha sido muy respetado. ¿Cómo podría olvidar eso aquí?
Se dice que el desarrollo de la industria nacional del fitness comenzó tarde y es inmaduro. Como resultado, muchas personas no entienden el fitness, carecen de sentido común y, en general, no aceptan la estética del culturismo. El público también está lleno de desprecio y malicia hacia el fitness. Hace algún tiempo, los administradores de la red incluso bloquearon el Weibo de la bloguera de fitness Lara Hall por "difundir pornografía", causando un gran revuelo.
Sin embargo, tal "inmadurez" puede no sólo reflejarse en la opinión pública fuera de la industria del fitness, sino que también existe dentro de la industria. Me gusta este sentimiento de superioridad, especialmente como aficionado.
Las elecciones de vida, la identidad, la carrera y las experiencias personales de cada uno no son altas ni bajas, y cuando estas cosas se utilizan como los llamados "criterios", están lejos de usarse como capital para presumir. y son sólo una especie de capital compartido.
No te eleves a un complejo de superioridad haciendo cosas que te gustan, así como no interpretes que otros hacen cosas que te gustan como una expresión de superioridad.
Lo mismo ocurre con el fitness, y lo mismo ocurre con otras cosas.
Arriba.