¿Cómo deben tomar los tónicos las personas a las que les gusta sudar y están físicamente débiles?

Las personas a las que les gusta sudar y están físicamente débiles se caracterizan por deficiencia de Qi y deficiencia de bazo. A menudo come alimentos que nutren el qi y fortalecen el bazo. Astrágalo (disponible en los supermercados, hay dos tipos de astrágalo, necesitas el grande), si no podía comprarlo, iba a la farmacia a comprarlo y lo usaba para hervir agua y hacer sopa. El astrágalo es particularmente eficaz en el tratamiento del estreñimiento.

También existen muchos alimentos que pueden fortalecer el bazo y reponer el qi.