¿Sabes qué hacer si quieres dormir mientras conduces?

Algunas personas sienten sueño tan pronto como conducen. ¿Cómo solucionarlo? Permítanme compartirles algunos consejos sobre cómo lidiar con la somnolencia mientras conduce.

1. Chicles o bebidas funcionales. Puedes masticar chicle mientras conduces para mantener la boca activa y asegurar los efectos positivos de nuestro organismo. Utilice el sabor de su boca para estimular los nervios de nuestro cerebro y provocar un efecto refrescante. Si eliges chicle, es mejor elegir uno que no tenga un sabor picante. Podemos parar y beber algunas bebidas estimulantes, como bebidas carbonatadas, mientras conducimos, que nos harán sentir más despiertos al instante. Estas bebidas estimulantes tienen un gran efecto estimulante en nuestro cerebro.

2. Lávate la cara con agua fría y abre la ventana. Si tiene sueño, puede detenerse y lavarse o secarse la cara para despertar a alguien rápidamente. Como todos sabemos, tengo mucho sueño cuando me despierto por la mañana, pero tan pronto como me lavo la cara, me despierto tanto en un instante que ni siquiera puedo quedarme dormido cuando me vuelvo a dormir. Este método también puede lograr un efecto de sobriedad mientras se conduce. Si el propietario del coche tiene sueño en la carretera, puede buscar un baño para lavarse la cara y despertarse inmediatamente. Abrir las ventanillas para dejar entrar aire fresco al coche también puede tener un efecto refrescante.

3. Parada y descanso en la zona de servicio. Cuando tienes mucho sueño, encontrar un lugar para parar y tomar una siesta es la forma más eficaz de solucionar el problema. Por supuesto, el aparcamiento debe ser seguro y legal. Si necesita conducir largas distancias de forma continua, tómese un descanso de 20 minutos cada 4 horas durante el día y de 20 minutos cada 2 horas durante la noche. Esta es la forma más eficaz de evitar la fatiga al conducir.

4. Aplicar esencia de aceite de viento. Puede aplicar un poco de aceite refrescante en la nariz o las sienes e inhalar algunos ingredientes irritantes mediante inhalación. Los ingredientes con evidentes efectos refrescantes pueden eliminar eficazmente la somnolencia.

5. Si puedes cantar en voz alta, tu conciencia se despertará y la somnolencia desaparecerá. El clima se está volviendo más frío. Es especialmente fácil sentir sueño cuando se conduce un coche caliente.

Por razones de seguridad, asegúrese de elegir métodos adecuados para refrescar su mente y evitar accidentes de seguridad causados ​​por la somnolencia.