¿Cómo construir una dieta saludable? Es nutritivo, delicioso y saludable.
El hígado de cerdo y las espinacas tienen el efecto de reponer la sangre. La carne y las verduras se complementan entre sí y tienen efectos evidentes en el tratamiento de la anemia.
Carne de patata
La carne de vacuno tiene un alto valor nutricional y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, pero la carne de vacuno es relativamente áspera y, en ocasiones, daña la mucosa gástrica. Las patatas hervidas no sólo saben bien, sino que también son ricas en vitaminas, que pueden proteger la mucosa gástrica.
Carpa con vinagre de arroz
La carpa en sí tiene la función de lavar el agua. Además de los riñones, la mayoría de los edemas en el cuerpo humano son causados por la hinchazón. El vinagre de arroz tiene un efecto diurético. Si se come junto con la carpa, se duplicará el efecto diurético.
Jengibre y cordero
El cordero nutre el yang y calienta el cuerpo, mientras que el jengibre calienta y nutre el frío, que se complementan. Calentar el cuerpo también puede ahuyentar a los malos espíritus externos y tratar el dolor abdominal causado por el viento y el frío.
Tortuga de miel
No solo es dulce y deliciosa, sino que también es rica en proteínas, grasas, multivitaminas y contiene ácido caprílico, ácido polibásico, ácido silícico, etc. Es realmente un agente de fitness poco común. Tiene efectos terapéuticos sobre enfermedades cardíacas, enfermedades gastrointestinales y anemia, y también puede promover el crecimiento y prevenir el envejecimiento.
Lirio de huevo
Tiene los efectos de nutrir el yin, humedecer la sequedad, aclarar el corazón y calmar los nervios. La medicina tradicional china cree que el lirio puede reducir la flema y reponer la deficiencia, y la yema de huevo puede eliminar el calor, nutrir el yin y reponer la sangre. Si se usa azúcar para regularla, el efecto será mejor.
Conclusión: Algunas alternativas dietéticas no sólo tienen un sabor delicioso, sino que también tienen un mayor valor nutricional. Porque jugarán un papel complementario y suplementario en la nutrición.