Beneficios de usar ropa interior mientras haces ejercicio

¿Qué tipo de ropa interior debo usar cuando hago ejercicio? Hoy en día, cada vez a más chicas les gusta hacer ejercicio al igual que los chicos, para conseguir una mejor figura. Entonces, todo el mundo sabe por qué las niñas usan ropa interior para hacer ejercicio. ¿Hay algún beneficio en usar ropa interior para hacer ejercicio? ¡Echemos un vistazo!

Beneficios de usar ropa interior al hacer ejercicio 1 ¿Qué tipo de ropa interior debes usar al hacer ejercicio?

Material de tela:

Las mujeres sudan más durante el ejercicio y el fitness, y habrá más fricción entre el cuerpo y el sujetador deportivo. Si la ropa interior hecha de tejidos de fibras químicas es muy dañina para la piel, debes elegir con cuidado. Lo mejor es elegir sujetadores deportivos profesionales fabricados con tejidos de poliéster/elásticos.

Expansibilidad:

Durante el ejercicio, la movilidad de varias partes del cuerpo de una mujer aumenta, por lo que el sujetador deportivo que usa debe tener buena elasticidad, especialmente un buen rendimiento de soporte, para evitar un exceso de pecho. Temblando cuando el cuerpo se mueve hacia arriba y hacia abajo. El potente sujetador deportivo elástico brinda excelente protección y comodidad a los atletas durante el entrenamiento de alta intensidad.

Emisión de humedad:

Las mujeres suelen sudar mucho cuando hacen ejercicio, y los sujetadores deportivos deben tener tejidos suaves y un diseño ajustado para un ajuste perfecto y sin fricción. También necesitas un buen sistema de eliminación de la humedad para eliminar el sudor y regular la temperatura central del cuerpo.

Adecuado para la intensidad del ejercicio

Las diferentes intensidades de ejercicio tienen diferentes requisitos para usar sujetadores deportivos. Los sujetadores deportivos de fuerte compresión brindan excelente comodidad y soporte para la pérdida icónica. El sistema de agua lo mantiene fresco y seco; y liviano, y la construcción elástica en cuatro dimensiones mejora la flexibilidad y acelera el tiempo de secado.

Si estás haciendo ejercicio, la ropa interior que puedes usar es la que presentamos anteriormente. Si sabes qué ropa interior usar cuando haces ejercicio, no tendrás que preocuparte por elegir ropa interior para hacer ejercicio en el futuro. Hoy en día, existen en el mercado ropa interior especialmente diseñada para el fitness. Dicha ropa interior te hará sentir más cómodo durante el ejercicio.

Beneficios de usar ropa interior durante el ejercicio 2 ¿Por qué las niñas usan ropa interior para hacer ejercicio?

Evita la fricción

Las fibras comunes en los sujetadores incluyen la fibra de algodón y la fibra de poliéster. Al hacer ejercicio, los movimientos serán mayores de lo habitual y habrá más fricción entre la tela y el cuerpo. Si se usan telas incómodas durante mucho tiempo, causarán rasguños o picazón en la piel, y la incomodidad en la piel superará las ganancias. Los sujetadores deportivos pueden prevenir la fricción entre la tela y el cuerpo durante el ejercicio y reducir la posibilidad de molestias.

Protección profesional

Los “conejitos blancos” de las niñas no tienen músculos, sólo los ligamentos y la piel desempeñan el papel principal de apoyo. Si estás herido, es irreversible. Los sujetadores deportivos protegen al "conejito blanco" de las niñas durante el ejercicio y evitan el daño del "conejito blanco" al cuerpo causado por el ejercicio extenuante. El uso de sujetadores comunes puede causar fácilmente estrangulamiento o abrasión de los tirantes.

Nivel de comodidad

El material común de los sujetadores deportivos es un tejido que puede absorber rápidamente el sudor, similar al algodón muy elástico, que es bueno para absorber el sudor, retener el calor y proteger las extremidades. extensión. Los sujetadores comunes están hechos principalmente de algodón y no pueden soportar la cantidad de transpiración durante el ejercicio.

Cómo elegir

A la hora de elegir un sujetador deportivo, debes prestar atención a varias condiciones. Lo primero son las correas de los hombros. Si la correa del hombro está demasiado apretada, ejercerá presión sobre la piel del hombro y el cuello. Si está demasiado suelta, se moverá fácilmente y afectará el efecto de fijación. El segundo es el tamaño. Si es demasiado grande, no desempeñará un buen papel de apoyo. Si es demasiado pequeño, el "conejito blanco" estará bajo demasiada presión y causará molestias. El tercero es el sudario, que debe quedar muy ajustado, preferiblemente completamente ajustado al pecho. Lo último es la fuerza de apoyo. Para diferentes tipos de ejercicio, se debe elegir una fuerza de apoyo diferente, dependiendo de la intensidad del ejercicio.

Una buena figura requiere ejercicio para moldearse, pero las niñas deben prestar atención a la resistencia del "conejo blanco" a la hora de moldearla, de lo contrario puede tener el efecto contrario. Por lo tanto, cuando hagas ejercicio, aún necesitas dedicar algo de tiempo a cambiarte y ponerte un sostén deportivo que te quede bien.

Cómo elegir un sujetador fitness

La clasificación de los sujetadores deportivos de alta intensidad se basa en la vibración que produce el ejercicio en el pecho. El uso de un sostén deportivo durante el ejercicio puede sostener los senos y reducir el temblor de los senos durante el ejercicio, protegiendo así los senos y los senos. Para diferentes intensidades de ejercicio, se requieren diferentes sujetadores deportivos.

Ejercicio de baja vibración: yoga, equipamiento, ciclismo, bolos, golf, caminar, levantamiento de pesas.

En general, para deportes con menos temblores corporales, como yoga, equipamiento, etc., puedes elegir un sujetador deportivo con tirantes finos y pecho medio cruzado. Este sujetador deportivo tiene un diseño muy cuidado en la espalda, cortes cruzados y todo lo que quieras.

Deportes de vibración moderada: caminar, remo, subir escaleras, tenis, pedaleo aeróbico.

En general, este tipo de sujetadores deportivos deben tener buena sujeción y envoltura, cubrir más la zona del pecho y tener mejor sujeción. Este tipo de ropa interior es más práctica durante la práctica de deportes. Si no puede soportar movimientos de vibración baja y media, verifique la extensión.

Deportes de alta vibración: baloncesto, gimnasia, carrera, fútbol, ​​voleibol, danza aeróbica de alto impacto.

Debido a que el nivel de vibración es relativamente grande, y a las niñas con senos más grandes se les recomienda usar sujetadores deportivos que sean altamente protectores para cualquier ejercicio. Generalmente, los sujetadores deportivos de alta vibración son súper push-up, lo que no solo da fuerza sino que también muestra la forma del pecho. Este tipo de ropa interior tiene lados más anchos, lo que la hace sentir más cerca del cuerpo y tiene mayor elasticidad. Cuando se usa cómodamente, se sentirá un poco apretado, ¡eso es!

Cómo mantener el sujetador deportivo

Se recomienda usar un sujetador deportivo dividido durante el ejercicio para que la curva del seno sea más completa y redonda, ya que tiene un mejor soporte y un diseño de copa incorporado. . Método de mantenimiento del sujetador deportivo: Remoje el sujetador deportivo con agua tibia y una cantidad adecuada de detergente para ropa después de 5 minutos, frote, amase y presione ligeramente con las manos y luego enjuague el detergente para ropa con agua limpia; Después del lavado, no puede usar una lavadora para deshidratar o secar en una secadora, use una toalla para absorber el agua, luego despliegue el sujetador deportivo para mantenerlo en su forma original, sujete el anillo de acero con la ropa y cuélguelo; en un lugar fresco y ventilado para secar. Recuerda no exponerlo a la luz solar.