¿No está permitido beber refrescos durante el fitness?
Primero, no es bueno para los dientes.
Un estudio publicado en General Dentistry, la revista clínica de la Asociación Dental Americana, afirmó: “Las bebidas no carbonatadas y las bebidas deportivas son mucho más dañinas para el esmalte dental que la Coca-Cola, y son 3 veces más dañinas respectivamente. .
El té helado enlatado o embotellado tiene riesgos similares y es 30 veces más dañino para el esmalte dental que el té o el café normal.
Los dentistas recomiendan que, si debes beber bebidas deportivas, lo hagas lo antes posible. , en lugar de beber a pequeños sorbos, o utilizar una pajita, porque puede reducir el tiempo de contacto entre la bebida y los dientes. Recuerda, es mejor no cepillarte los dientes inmediatamente después de beber, de lo contrario dañarás el esmalte dental. El daño es mayor.
En segundo lugar, no es bueno para el estómago.
Si te gusta beber bebidas carbonatadas, ¡debes prestar atención a su consumo prolongado! Las bebidas carbonatadas pueden causar dolor de estómago por la noche.
Las bebidas carbonatadas son refrescos llenos de dióxido de carbono, que a menudo se denominan refrescos en nuestras vidas. Estudios anteriores han dicho que el consumo prolongado de bebidas carbonatadas. Es muy probable que cause obesidad y diabetes; el ácido fosfórico de las bebidas carbonatadas afectará sutilmente los huesos humanos y provocará osteoporosis. Este es un artículo publicado en la famosa revista médica estadounidense "Chest". La calidad siempre se ha ignorado. Uno de los factores importantes para que la gente moderna pueda trabajar y vivir eficazmente durante el día. Los expertos en el estudio definen que si usted tiene dolor de estómago dos o más veces al mes mientras duerme, entonces sufre de dolor de estómago. En una encuesta de 15,315 estadounidenses, los expertos encontraron que beber demasiadas bebidas carbonatadas puede causar dolor de estómago durante el sueño porque las bebidas carbonatadas contienen más sustancias ácidas, lo que aumenta la acidez en el estómago, causando irritación adversa e incluso daño a la mucosa gástrica. puede causar fácilmente distensión abdominal y trastornos gastrointestinales.
En tercer lugar, puede provocar obesidad. El 16 de agosto, hora local de Estados Unidos, Coca-Cola Company firmó un acuerdo con la Asociación Estadounidense de Bebidas. Según este acuerdo, los productos de Coca-Cola Company se venderán en escuelas primarias y secundarias de Estados Unidos. El acuerdo incluye principalmente tres restricciones: las máquinas expendedoras en las escuelas primarias solo venderán agua embotellada y máquinas expendedoras de jugo 100% en las escuelas secundarias; venderá principalmente agua embotellada y jugo puro, bebidas deportivas, bebidas sin calorías y bebidas de frutas bajas en calorías, mientras que las bebidas ricas en calorías y las bebidas de frutas solo se venderán después de clase en las máquinas expendedoras de los campus de las escuelas secundarias, la proporción de refrescos. bebidas no supera el 50%.
Esta es la segunda vez este año que Coca-Cola encuentra una resistencia similar en el mercado escolar de Estados Unidos. Hace tres meses, la Legislatura de Connecticut aprobó un proyecto de ley para prohibir la venta. bebidas carbonatadas altas en calorías a estudiantes de primaria y secundaria en el estado a partir del 26 de mayo de este año y comida chatarra porque Coca-Cola hace que los niños sean obesos. Además, Pepsi-Cola y algunos otros fabricantes de refrescos también han realizado campañas para prohibirlas. la venta de refrescos en las escuelas. Coca-Cola (China) Co., Ltd. dijo que se desconoce si su plan de retirarse del mercado de escuelas primarias de Estados Unidos se introducirá en China. A juzgar por sus anuncios de televisión y diversas actividades promocionales, el público objetivo de ambas empresas de cola tiende a ser gente menor de 20 años.
La obesidad se produce porque el aporte energético del organismo es mayor que su gasto energético. La dieta es un factor importante que conduce a la obesidad. Los refrescos se consideran uno de los principales contribuyentes al creciente problema de obesidad en los Estados Unidos. La dieta y los hábitos de vida de "Coca-Cola" o "McDonald's" en Estados Unidos determinan casi el 30% de la tasa de obesidad en Estados Unidos. Se entiende que una lata de Coca-Cola de 375 ml contiene alrededor de 147 calorías, lo que equivale aproximadamente a una octava parte de las calorías que una persona normal necesita en un día. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el 16% de los niños y adolescentes de América del Norte tienen sobrepeso.
Según un informe de investigación de este año publicado en la revista médica británica "The Lancet", los niños que beben una media de un refresco al día tienen un 60% más de riesgo de tener sobrepeso. Una caricatura decía una vez que las bebidas carbonatadas y la comida rápida son tres veces más dañinas para los estadounidenses que los cigarrillos.
La obesidad es un problema muy real al que se enfrenta toda la sociedad.
La obesidad en los niños puede hacerlos más susceptibles a trastornos psicológicos, hipertensión, aterosclerosis, enfermedades coronarias, diabetes, enfermedad del hígado graso, síndrome de apnea del sueño y desarrollo deficiente del sistema reproductivo.
En cuarto lugar, afecta al crecimiento de los niños durante el desarrollo.
Las bebidas carbonatadas afectan la absorción de iones de calcio por parte del cuerpo, por lo que beberlas durante mucho tiempo definitivamente conducirá a una deficiencia de calcio. Para los niños en crecimiento, es mejor no beber bebidas carbonatadas y beber algunas bebidas de frutas puras.