De esposa a madre: cuidados durante el parto

En el segundo mes, cuando las mujeres completan una transición importante en la vida (de esposa a madre), deben prestar atención a los cuidados. El descanso y la recuperación son muy importantes durante esta fase. El cuidado adecuado puede ayudarla a recuperar la energía después de dar a luz. Al mismo tiempo, recuerde comer sopa nutritiva para asegurar un suministro adecuado de leche.

Buenos hábitos de higiene

Para proporcionar un ambiente más saludable, no olvides desinfectar y limpiar la habitación con antelación y asegurar la ventilación todos los días. De esta forma, un ambiente fresco y confortable será más propicio para tu recuperación posparto. Además, se pueden utilizar hojas de moxa empapadas en agua para limpiar los genitales, pero no se recomienda fumarlos.

Sopa nutritiva

La sopa es imprescindible durante el confinamiento. Puede ayudarle a complementar la nutrición y aumentar la secreción de leche. Pero evite beber demasiada sopa de lactancia dentro de los 3 días posteriores al parto, porque la leche aún no ha bajado. Beber demasiada sopa grasosa puede obstruir los conductos mamarios.

♀?Ejercicio adecuado

También es importante volverse activo lo antes posible. Levántese de la cama unas 10 horas después del parto, pero evite el trabajo físico extenuante para no afectar la recuperación del útero.

Tónico de vino de arroz

A la hora de tomar tónicos, recuerda añadir un poco de vino de arroz al arroz, para que puedas recuperar más rápido tu fuerza física.