Vídeo tutorial completo sobre la técnica del backcrossing

Coloca tu mano derecha en la parte baja de la espalda de tu compañero y tu mano izquierda en la parte superior de su espalda. Cierra los ojos y respira profundamente. Concéntrate en tus manos y relájate.

Ahora, mueve tu mano derecha hacia tu cadera izquierda, manteniendo la otra mano en la parte superior de su espalda. Empiece a mecerla suavemente con la palma de la mano, empujando su cuerpo hacia afuera.

Continúa agitando mientras mueves tu mano izquierda hacia tu mano derecha. Agítalo suavemente

Sin dejar de balancearte, mueve tu mano izquierda gradualmente a lo largo de toda la espalda de izquierda a derecha. Deja de temblar lentamente.

Dobla la toalla que cubre a tu pareja sobre sus caderas. Asegúrate de que esté cómoda.

Coloca tus manos a ambos lados de la espalda baja de tu pareja y empuja lentamente desde abajo hacia arriba hasta la parte inferior del cuello, luego hasta los hombros y luego empuja hacia atrás a lo largo de ambos lados de la espalda.

Tira hacia arriba y hacia abajo mientras lo deslizas hacia tu cintura. Repita los pasos 6 y 7 hasta que su espalda esté uniformemente aceitada y se sienta caliente.

Comience desde la parte inferior de la espalda con las manos y dibuje círculos grandes superpuestos a ambos lados de la espalda en un movimiento de natación. Corta hasta los hombros y luego hacia los lados. Repite varias veces

Coloca tu mano derecha en la base de tu columna con los dedos apuntando hacia tu cabeza. La mano izquierda se superpone a la derecha y se presiona el cuello.

Retira tu mano izquierda y usa tu mano derecha. Presione sus dedos índice y medio a ambos lados de su columna. Alterne con las manos izquierda y derecha y presione la zona lumbar.

Comenzando desde las caderas, alterna las palmas y tira de los lados del cuerpo hacia arriba a lo largo de la curva del cuerpo. En el punto más alto, pase los dedos sobre los hombros y el cuello. Luego regresa a la parte inferior de tus caderas. Las manos deben seguir de cerca para que no se interrumpa el contacto entre las manos y el cuerpo.