¿Qué significa desintoxicación en el centro de salud?
Método de desintoxicación dietética:
La medicina china moderna cree que comer intencionadamente más alimentos con funciones de desintoxicación y desintoxicación, como los frijoles mungo, es una forma eficaz de eliminar las toxinas del cuerpo. La miel cruda puede eliminar el calor, mientras que los alimentos cocinados son cálidos por naturaleza y pueden reponer el qi. Tiene un sabor dulce y suave, y tiene las funciones de hidratar los intestinos, desintoxicar y aliviar el dolor. Los jugos de frutas y verduras (jugos de frutas frescas y jugos de verduras frescas) pueden alcalinizar la sangre, disolviendo así las toxinas acumuladas en las células y luego excretadas del cuerpo.
Reductor de fuego, laxante y desintoxicante:
Es el método de desintoxicación más directo y eficaz del cuerpo humano. Puede usarse para personas con fuego corporal excesivo, estreñimiento, irritabilidad, dolor de cabeza, dolor de muelas, dolor de garganta y personas propensas a los resfriados. La receta representativa son las píldoras Fangfeng Tongsheng. Debido a sus efectos integrales, no solo puede curar enfermedades, sino también proteger la salud, por eso hay un dicho que dice que "si no estás enfermo, no puedes permitírtelo y el viento puede prevenir al santo". Mantenga sus deposiciones suaves, coma más frutas y verduras y coma menos alimentos picantes.
Métodos de diuresis, deshumidificación y desintoxicación:
Normalmente me gusta comer alimentos espesos, que se mojan fácilmente y se enturbian. El agua y la humedad se detendrán y la flema se volverá gradualmente venenosa después de mucho tiempo. Los síntomas incluyen coloración amarillenta e hinchazón de la cara, mareos, peso y pereza, y dificultad para orinar. La prescripción representativa es Alisma Decocción (Alismatis Atractylodes). En libros antiguos está registrado que "Shennong probó cientos de hierbas y encontró setenta y dos venenos en un día, por lo que utilizó té para aliviarlas. Desde este punto de vista, además de la función desintoxicante del té en sí, también se incluyen la diuresis y la diuresis". La desintoxicación también es un medio importante de desintoxicación. La dietoterapia requiere beber más agua, no menos de 2000 ml por día, y comer más alimentos con alto contenido de agua, como melón, sandía, pepino, lufa, tomate, rábano, repollo, etc.
Método de sudoración y desintoxicación:
Ya en las dinastías Xia, Shang y Zhou, nuestros antepasados tenían buenos hábitos de higiene como "bañarse" y "bañarse", es decir, lavarse. su cabello y baño. Más tarde, se hicieron populares los baños de aguas termales, que esencialmente promovían la circulación sanguínea de la piel basándose en la limpieza de la piel y la desintoxicación mediante la sudoración. El "Nei Jing" y el "Difficult Jing" mencionan tratamientos internos y externos para las enfermedades, y también plantean la idea de "abrir la puerta a los fantasmas" para sudar y desintoxicarse.
Un método para desintoxicar los órganos internos
Métodos para comprobar si el hígado necesita desintoxicación:
1. Hay crestas o concavidades hacia abajo en la superficie de la uña. La medicina tradicional china cree que el "músculo principal del hígado" y las uñas son parte de los "tendones", por lo que cuando las toxinas se acumulan en el hígado, habrá señales obvias en las uñas.
2. La hiperplasia mamaria y el dolor mamario premenstrual aumentan significativamente. La mama pertenece a la fortaleza del meridiano del hígado. Una vez que el meridiano del hígado es venenoso, se producirá hiperplasia mamaria de inmediato, especialmente cuando la sangre menstrual está a punto de descargarse, lo que se hará evidente debido a la abundancia de qi y sangre.
3. Se deprime fácilmente. El hígado es el órgano que regula las emociones en el cuerpo. Una vez que el veneno en el hígado no se puede descargar a tiempo y se bloquea el movimiento del Qi, se producirán emociones negativas obvias.
4. Migraña, acné en ambos lados de la cara y dismenorrea. Los dos lados de la cara y la parte inferior del abdomen son "un tercio de acre" del meridiano del hígado y su meridiano asociado de la vesícula biliar. Una vez que el hígado se desintoxica mal, su patio trasero se incendiará primero.
Cómo excretar las toxinas del hígado
1. Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los alimentos azules pueden estimular el qi del hígado, desempeñar un papel muy bueno para calmar el hígado, aliviar la depresión y aliviar las emociones. Es un alimento que ayuda al hígado a desintoxicarse. Los expertos en medicina tradicional china recomiendan utilizar naranjas azules o limones con cáscara para hacer jugo de naranja o limonada. Solo bébelo directamente.
2. Wolfberry puede mejorar la tolerancia del hígado. Además de desintoxicar, también es importante mejorar la capacidad del hígado para resistir las toxinas. Wolfberry es el primer alimento que tiene un buen efecto protector sobre el hígado y puede mejorar la tolerancia del hígado a las toxinas. Lo mejor es masticar al comer y tomar un pequeño puñado cada día.
3. Pulsar los puntos clave de la desintoxicación del hígado. Esto se refiere al punto Taichong, que se encuentra en la depresión frente a la unión del primer y segundo metatarsiano en el empeine. Utilice sus pulgares para presionar y amasar durante 3 a 5 minutos hasta que sienta un ligero dolor. No presiones demasiado y presiona alternativamente con los pies.
4. Método de desintoxicación de las lágrimas. Las mujeres viven más que los hombres que nunca lloran, y esto tiene algo que ver con las lágrimas. La medicina tradicional china ha tenido este conocimiento desde hace mucho tiempo, lo que también ha sido confirmado por la medicina occidental. Las lágrimas, al igual que el sudor y la orina, contienen algunas toxinas bioquímicas que son dañinas para el cuerpo. Entonces, cuando te sientas incómodo, agraviado o deprimido, simplemente llora. Para aquellos “optimistas”, ver una película triste una tarde de fin de semana y dejar correr las lágrimas con la trama también es una forma positiva de desintoxicarse.
5. Consume Ganoderma lucidum para desintoxicarte. Ganoderma lucidum puede promover el metabolismo de drogas y venenos en el hígado y tiene un efecto definitivo sobre la hepatitis tóxica. Especialmente en el caso de la hepatitis crónica, Ganoderma lucidum puede eliminar significativamente síntomas como mareos, fatiga, náuseas, malestar hepático, etc., y puede mejorar eficazmente la función hepática y normalizar varios indicadores. Por lo tanto, Ganoderma lucidum se puede utilizar para tratar intoxicaciones crónicas, diversas hepatitis crónicas, cirrosis y disfunción hepática.
Métodos para comprobar si el corazón es tóxico:
1. La medicina tradicional china cree que la lengua tiene la relación más estrecha con el corazón, por lo que las úlceras en la lengua generalmente se consideran fuego interno o veneno del fuego del corazón.
2. Acné en la frente. La frente es la zona regida por el corazón. Cuando el corazón está lleno de fuego, este territorio también hervirá y aparecerán muchos acné uno tras otro.
3. Insomnio y palpitaciones. El corazón está trabajando constantemente. Cuando el veneno del fuego permanece en el corazón y no puede eliminarse, el sueño no será estable.
4. Opresión u hormigueo en el pecho. La estasis sanguínea también es una toxina en el corazón, como un atasco en la carretera. Los leves pueden provocar opresión en el pecho, mientras que los graves pueden provocar un hormigueo.
Cómo eliminar las toxinas del corazón;
1. El primer tipo es el núcleo de la semilla de loto, que tiene un sabor amargo y puede disipar el fuego del corazón. Aunque es de naturaleza fría, no daña la energía yang del cuerpo, por lo que siempre se ha considerado el mejor alimento para resolver el veneno del calor del corazón. Puedes preparar té con núcleos de semillas de loto y agregar algunas hojas de bambú o regaliz crudo para mejorar el efecto desintoxicante de los núcleos de semillas de loto.
2. Pulsar los puntos clave de la desintoxicación del corazón. Este punto Shaofu del dedo se encuentra en la palma de la mano, entre el cuarto y quinto metacarpiano, y entre la punta del dedo meñique y el anular al cerrar el puño. También puedes presionar este punto de acupuntura con un poco de fuerza y alternar entre la mano izquierda y la derecha.
3. El frijol mungo es diurético y desintoxicante. Los frijoles mungo pueden disolver y expulsar las toxinas del corazón mediante la diuresis y la eliminación del calor, pero cuando se comen frijoles mungo, deben consumirse en forma líquida, como leche de judías verdes o sopa de frijol mungo. El efecto del pastel de frijol mungo será menor. .
El mejor momento para la desintoxicación del corazón
De 11 a 13 del mediodía es cuando el corazón está más fuerte. Puedes consumir algunos alimentos que protegen el corazón y ayudan a desintoxicarlo, como poria, nueces, soja, semillas de sésamo negro, azufaifa, semillas de loto, etc.
Métodos para comprobar si el bazo es tóxico:
1. Las mujeres con manchas suelen tener sistemas digestivos más débiles.
2. Leucorrea excesiva. El bazo es responsable de eliminar la humedad del cuerpo. Si hay demasiada humedad y se excede la capacidad del bazo, habrá exceso de humedad en el cuerpo y el aumento de la leucorrea es uno de ellos.
3. Acumulación de grasa. La grasa tiene otro nombre en la medicina china: flema, que es causada por la mala función digestiva del bazo y su incapacidad para eliminar a tiempo las toxinas de desecho. La pérdida de peso eficaz debe centrarse en restaurar el metabolismo normal del bazo y el estómago, de lo contrario rebotará.
4. El olor es evidente y hay acné o úlceras alrededor de los labios. La zona alrededor de los labios pertenece al bazo. Cuando las toxinas del bazo no se pueden excretar, las toxinas acumuladas encontrarán oportunidades para salir de estos lugares.
Cómo desintoxicar el bazo más suavemente;
1. Comer alimentos ácidos puede ayudar a desintoxicar el bazo. Por ejemplo, las ciruelas de ébano y el vinagre son los mejores alimentos para disolver las toxinas de los alimentos, lo que puede mejorar la función digestiva del estómago y ayudar a que las toxinas de los alimentos se excreten del cuerpo en el menor tiempo. Al mismo tiempo, los alimentos ácidos también tienen el efecto de fortalecer el bazo y pueden desempeñar un buen papel como "alimentos antitóxicos".
2. Presionar el bazo para desintoxicarlo. Esto se refiere al punto Shangqiu, que se encuentra en la depresión delante y debajo del maléolo medial. Utilice los dedos para masajear este punto para mantener la sensación de dolor y, alternativamente, haga esto con los pies durante unos 3 minutos cada vez.
3. Sal a caminar después de cenar. El ejercicio puede ayudar a la digestión del bazo y del estómago y acelerar la excreción de toxinas, pero requiere perseverancia a largo plazo para lograr mejores resultados.
El mejor momento para la desintoxicación del bazo
Es más probable que las toxinas se produzcan después de las comidas. Si los alimentos no se digieren o absorben a tiempo, las toxinas se acumularán en grandes cantidades. Además de dar un paseo después de la comida, también puedes comer 1 pieza de fruta 1 hora después de la comida para ayudar a fortalecer el bazo y desintoxicarlo.
Métodos para comprobar si los pulmones son tóxicos:
1. La piel está oxidada y opaca. La medicina tradicional china cree que los pulmones controlan la piel de todo el cuerpo, y que la piel esté húmeda y clara depende de si los pulmones funcionan bien. Si hay demasiadas toxinas en los pulmones, se depositarán en la piel junto con la acción de los pulmones, haciendo que la piel luzca opaca.
2. Estreñimiento. La Medicina Tradicional China cree que los pulmones y el intestino grueso son un solo sistema. Cuando hay toxinas en la parte superior de los pulmones, se producirá una sedimentación anormal en la parte inferior del intestino, lo que provocará estreñimiento.
3. Sentimental y fácilmente triste. Las toxinas en los pulmones interferirán con la circulación del Qi y la sangre en los pulmones, lo que hará que los pulmones no puedan relajar adecuadamente el aire enfurruñado en el pecho, suprimiéndolo hasta el punto de volverse sentimental.
Cómo desintoxicar los pulmones de forma más suave;
1. El rábano es un alimento desintoxicante de los pulmones. A los ojos de la medicina tradicional china, la relación entre el intestino grueso y los pulmones es la más estrecha. El grado en que los pulmones eliminan las toxinas depende de si el intestino grueso está abierto. El rábano puede ayudar al intestino grueso a excretar las heces. Se puede comer crudo o mezclado con platos fríos.
2. Lily puede mejorar la capacidad antitóxica de los pulmones. A los pulmones nunca les gusta la sequedad y, cuando están secos, las toxinas se pueden acumular fácilmente. Los hongos shiitake y los lirios tienen el buen efecto de humedecer los pulmones y nutrir el yin, lo que puede ayudar a los pulmones a combatir las toxinas. No tarde demasiado en procesarlo al comer, de lo contrario el jugo del lirio se reducirá y el efecto antiviral se reducirá considerablemente.
3. Pulsar los puntos clave de la desintoxicación pulmonar. El punto de acupuntura que es bueno para los pulmones es el punto Hegu, que se encuentra en el dorso de la mano, entre el primer y segundo metacarpiano. En el punto medio del lado radial del segundo hueso metacarpiano, puede pellizcar esta parte con el pulgar y el índice y presionar con fuerza.
4. Suda y desintoxica. La piel de los pulmones, por lo que sudar por todo el cuerpo, permitiendo que el sudor elimine las toxinas del cuerpo, hará que nuestros pulmones se sientan renovados. Además del ejercicio, la mejor forma de sudar es tomando un baño caliente. Antes de bañarse, agregue algunos aceites esenciales de jengibre y menta al agua para permitir que el sudor se segregue más libremente y elimine las toxinas profundas del cuerpo.
5. Respira profundamente. Cada vez que respiro, quedan gases residuales en mis pulmones que no se pueden eliminar. Estos gases de escape también son tóxicos en comparación con el aire fresco y rico en oxígeno. Sólo unas pocas respiraciones profundas pueden reducir los gases residuales que quedan en el cuerpo.
El mejor horario para la desintoxicación de los pulmones
El horario más fuerte para los pulmones es de 7 a 9 de la mañana. En este momento lo mejor es desintoxicarse mediante el ejercicio. Realizar ejercicio aeróbico, como trotar, cuando los pulmones están más fuertes puede mejorar la capacidad de los pulmones para expulsar toxinas.
Métodos para comprobar si los riñones son tóxicos:
1. El flujo menstrual es pequeño o el período menstrual es corto y de color oscuro. La aparición y desaparición de la menstruación son indicadores de una función renal fuerte. Si hay demasiadas toxinas en los riñones, la sangre menstrual disminuirá.
2. Los riñones controlan el movimiento de líquidos en el cuerpo. Cuando las toxinas se acumulan en los riñones, se reduce su capacidad para excretar el exceso de líquido y se produce edema.
3. Acné mandibular. La mandíbula de la cara está gobernada por los riñones. Si los riñones no se desintoxican lo suficiente, aparecerá un exceso de toxinas en la mandíbula.
4. Se cansa fácilmente. Las toxinas del cuerpo consumen la energía de los riñones y la energía proporcionada por los riñones disminuye, lo que provoca fatiga física, letargo y debilidad en las extremidades.