¿Cuáles son los beneficios del baile infantil para el entrenamiento físico?
El entrenamiento físico es un hermoso y elegante programa de ejercicios. Se centra en ejercicios básicos de danza, combinando ballet, danza clásica, danza folklórica, etc. El propósito es moldear la hermosa postura de las personas, cultivar un temperamento elegante y corregir posturas incorrectas en la vida.
¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento físico de danza de los niños para mejorar su sentido del ritmo musical y mejorar su capacidad de coordinación de todo el cuerpo?
Los cursos de iluminación sobre danza a menudo se organizan en forma de " "Pequeños musicales" para aumentar su interés y animar a los niños a desempeñar diferentes papeles según diferentes historias. Los ejercicios de baile también pueden organizar diferentes bailes grupales y bailes grupales, que no solo permiten a los estudiantes sentir la atmósfera alegre y animada, sino que también mejoran la capacidad de coordinación general desde diversas perspectivas de equilibrio dinámico.
combina y flexiona músculos, líneas y tendencias, crea una postura erguida y recta y mejora las malas posturas.
La práctica de la danza presta más atención al uso del equilibrio corporal y a la extensibilidad de los movimientos. Si se pueden dominar correctamente los aspectos esenciales de los movimientos, no solo ayudará al crecimiento de los huesos del niño, sino que también estirará los ligamentos de las extremidades, hará que los músculos sean delgados y tensos y hará que el cuerpo del niño se desarrolle en la dirección de " manos largas, pies largos y cuello largo".
Es útil corregir las malas posturas de los niños, como jorobados, pies abiertos, escoliosis, empuje torácico y otros movimientos habituales, y crear una postura inocente y refinada. Por ejemplo, el entrenamiento físico, como estirar las piernas y patear las piernas traseras, puede mejorar eficazmente las líneas de los músculos de las piernas y hacer que las piernas de los niños parezcan más largas. El entrenamiento de los músculos abdominales y de la espalda puede mejorar el control de los músculos de la espalda del niño y hacer que su espalda esté más recta.
Mejora la capacidad de apreciación del arte y el temperamento artístico.
En los cursos de danza, los profesores se encargarán de que los niños experimenten las sutilezas de la música de baile mundialmente famosa de acuerdo con las características de su edad, los guiarán para que comprendan las emociones y la atmósfera artística de los personajes y cultiven su luz y Temperamento artístico elegante.
Aumenta la elasticidad y la capacidad vital, mejora la condición física y elimina los edemas.
La práctica de la danza es difícil y desafiante para todos los niños, especialmente después de la práctica de saltos y rotación, la cantidad de ejercicio aumenta significativamente, lo que puede expandir la capacidad pulmonar, mejorar la capacidad de salto y reducir la tasa de infecciones del tracto respiratorio. . efecto. El ejercicio aeróbico que consume mucha energía (todos los ejercicios de salto, incluidos los saltos pequeños, los saltos medianos y los saltos grandes son ejercicios aeróbicos) le dará más coraje y habilidades para quemar grasa y aprender a comunicarse con los demás.
Durante el entrenamiento físico, el cerebro, la médula espinal y los nervios periféricos deben establecer respuestas rápidas y precisas. El cerebro debe corregir los movimientos incorrectos en cualquier momento y almacenar información fina sobre los movimientos. A través de la estimulación constante, la capacidad de comprensión y memoria de las personas mejora y el cerebro se vuelve más inteligente. Por lo tanto, el ejercicio físico regular puede fortalecer la capacidad de trabajo del sistema nervioso y del cerebro, mejorar la actividad neuronal y hacerlo más saludable e inteligente.
;