Nutrir los riñones es el primer paso para mantener la salud.
En cuanto a la preservación de la salud, hay un largo registro en el "Huangdi Neijing". Cuando es de lectura obligatoria por parte de los médicos, incluso se afirma que "para mantener la salud, primero hay que nutrir los riñones y tonificarlos". los riñones significa nutrir la vida." ,
Según el sentido común, la importancia del corazón, el cerebro y otros órganos es evidente, entonces, ¿por qué nutrir los riñones debería ser la primera prioridad en el cuidado de la salud?
Desde la perspectiva de la medicina moderna, los riñones tienen la función de excretar metabolitos y regular el sistema endocrino, pero su importancia dista mucho del punto en el que nutrir los riñones significa nutrir la vida.
Pero hay que ser claro aquí. De hecho, la medicina china y la medicina occidental dicen que los riñones son muy diferentes. Los riñones mencionados en la medicina tradicional china son la encarnación de la función. Los riñones almacenan esencia, agua y qi. Su cuerpo combina huesos para producir médula, sus flores están en el cabello, y sus orificios son las orejas y dos yin, que son los órganos internos del agua y del fuego, y son el "fundamento innato". No es equivalente al riñón de la medicina moderna.
Hay una puerta vital en el riñón, y el riñón gobierna el agua y el fuego de la puerta vital. Mingmen Mingmen, como su nombre indica, es la puerta a la vida. Están Jing Yuan, Qi Yuan y Shen Yuan en la Puerta de la Vida. Estas tres "armas mágicas" son la fuerza impulsora de las actividades vitales y su importancia es obvia.
Los riñones son la raíz del yin y el yang.
La medicina tradicional china presta atención al concepto holístico. El riñón es la base del yin y el yang y está estrechamente relacionado con el corazón, el hígado, el bazo y los pulmones.
El corazón y los riñones se cruzan
El "Huangdi Neijing" dice: "El que asciende ha descendido, y el que desciende se llama cielo; el que desciende se ha elevado, y el que asciende es llamado la tierra. Cuando el clima cae, la dirección del flujo de aire en el suelo, el Qi del suelo se eleva y el Qi del cielo se eleva."
El hígado y los riñones tienen el mismo origen.
La relación entre el hígado y los riñones se denomina en la medicina china “Yi y Gui tienen el mismo origen”.
En cuanto a los cinco elementos, el hígado (los cinco elementos pertenecen a la madera, madera de Yi) es hijo del agua, y el riñón (agua de semilla de casia) es la madre del Riñón. El yin puede nutrir el yin del hígado, por lo que a menudo tenemos pacientes con deficiencia de hígado y riñón, hay muy pocos pacientes con deficiencia de yin de hígado simple o deficiencia de yin de riñón.
Desde el punto de vista funcional, el riñón gobierna el almacenamiento y el hígado gobierna la dispersión. Ambos se restringen y se complementan.
Integración del Bazo y el Riñón
El bazo es la base adquirida y puede transportar y transformar los riñones que contienen agua y nutrientes de esencia de grano, los riñones son la base innata y el yin del riñón; y el yang del riñón pueden contribuir al transporte y transformación del bazo, por lo que son mutuamente beneficiosos.
Interacción de pulmones y riñones
Los pulmones (los cinco elementos pertenecen al oro) y los riñones son madre e hijo. Por un lado, el agua puede generar metal; por otro, los riñones son la base del yin y el yang, y el metal también puede generar agua. Los dos se complementan.
Nutrir los riñones en invierno
Al ver que el frío invierno se acerca, el mantenimiento de la salud en invierno se ha discutido en detalle en la teoría de los cuatro Qi y la regulación mental en el "Huangdi Nei Jing". , centrándose en nutrir los riñones, almacenar esencia y protegerse del frío. Nutrir los riñones es una de las formas importantes de mantener la salud en invierno.
Nutrir los riñones
Lo más importante para mantener la salud en invierno es nutrir los riñones.
Si los riñones no se reponen adecuadamente surgirán todo tipo de enfermedades.
Diferenciación de síndromes y suplementación conseguirás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
El invierno es frío, y el frío es un mal yin que daña fácilmente el yang. El yang del riñón es la base de la energía yang humana y desempeña un papel bioquímico y de calentamiento en los órganos internos. Si el yang del riñón es insuficiente, se producirán síntomas como fatiga mental, cintura y rodillas frías, extremidades frías, dificultad para orinar o micción frecuente. Por lo tanto, el yang del riñón debe protegerse primero en invierno. Además, se deben controlar las relaciones sexuales para preservar la esencia del riñón; se deben tomar medicamentos para reponer la esencia del riñón;
En invierno, usar un medicamento tibio para remojar los pies puede ahuyentar el frío y mantener el calor, estimular el Yang Qi e inducir que el calor baje. Es muy beneficioso para las enfermedades en las que el Yang Qi es deficiente. y frío, y la parte inferior del cuerpo tiene un frío yin severo.
La moxibustión es la mejor forma de nutrir los riñones.
La moxibustión es un tipo de terapia de acupuntura. La moxibustión tiene cierto efecto sobre el frío, el calor, la deficiencia y el exceso, y su mecanismo radica en el dragado de los meridianos. En la teoría de la medicina tradicional china, la moxibustión es el método más potente para nutrir los riñones. No tiene efectos tóxicos ni secundarios y actúa directamente sobre los puntos de acupuntura del riñón humano, y el efecto es incluso inmediato.
El "Huangdi Neijing" tiene una vívida metáfora del riñón: "El riñón es un funcionario fuerte, con trucos inteligentes".
"Ser fuerte como funcionario", por decirlo así. sin rodeos, significa una persona fuerte. En la antigüedad, cuando se peleaba, generalmente había tres personas de pie en el carro. En la antigüedad, había estatuas a la izquierda, por lo que el monarca o general estaba a la izquierda, viajando en el medio, y los "funcionarios fuertes" a la derecha. Este "funcionario fuerte", es decir, un hombre fuerte, debe proteger al monarca o al general, es decir, proteger los corazones del pueblo. En términos generales, si está enfermo, puede haber un problema con la función de los riñones para proteger el corazón.
Además de proteger al monarca, Heracles también tenía otro papel, que era el de contribuir en las guerras. La fuerza humana proviene de los riñones, que es la cintura. Que una persona sea fuerte depende de si su cintura es fuerte.
Además de ser "fuerte y fuerte", también dijo que Kidney tiene "excelentes dotes interpretativas". ¿Qué es la "actuación calificada"? Superficialmente, significa que una persona es muy inteligente y puede hacer cualquier cosa. Pero "Ji Qiao" tiene un significado más profundo: crear todas las cosas y nutrir la vida. El riñón puede dar vida porque almacena esencia, que es una de las funciones fisiológicas más importantes del riñón.
"Qi de Riñón" se refiere al Qi transformado por la esencia de riñón, que refleja las actividades funcionales de los riñones y es particularmente importante para las actividades de la vida humana. Si el qi del riñón es insuficiente, no solo provocará un envejecimiento prematuro y el final de la vida, sino que también provocará diversas enfermedades. Por ejemplo, es más probable que el resfriado correspondiente a los cinco elementos del riñón dañe el yang del riñón. Es propenso a sufrir dolores fríos en cintura y rodillas, susceptibilidad al frío, micción frecuente, impotencia, espermatorrea, etc.
En la teoría de la medicina tradicional china, el "qi del riñón" es la esencia de los riñones y refleja las actividades funcionales de los riñones. "Su Wen Gu Zhen Lun" señala que a la edad de siete años para las mujeres y ocho para los hombres, debido al fuerte qi del riñón, todas las partes del cuerpo se promueven. Cuando una mujer tiene alrededor de cuarenta y nueve años y un hombre alrededor de sesenta y cuatro años, envejece debido a la disminución del qi del riñón.
¿Qué puntos de acupuntura son más eficaces para nutrir los riñones?
1. Zusanli
Ubicación: en el lado anterolateral de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la nariz de la pantorrilla, a un dedo (dedo medio) del borde frontal de la tibia. .
2. Sanyinjiao
Ubicación: En el interior de la pantorrilla, 3 pulgadas por encima de la punta del tobillo en el interior del pie, detrás del borde medial de la tibia.
3. Shenque
Ubicación: ubicado en la mitad del abdomen, en la mitad del ombligo.
4. Qi Hai
Ubicación: 1,5 pulgadas debajo del ombligo en la línea media del abdomen.
Nota: Las personas con deficiencia de yin deben usarlo con precaución y las mujeres embarazadas tienen prohibido su uso. El Qihai general es la moxibustión primaveral. "El Nei Jing" dice: "La primavera es marzo, lo que significa que nace Chen, nacen el cielo y la tierra y todas las cosas son prósperas". por lo tanto, en este momento, la moxibustión debe basarse en el momento del crecimiento de la primavera para apoyar el qi, ahuyentar el viejo yin y proporcionar el próximo yuan para sentar las bases para adaptarse a la duración del verano.
5. Guanyuan
Ubicación: 3 pulgadas debajo del ombligo en la línea media del abdomen. ,
6. Árbol Divino
Ubicación: cintura, debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, con una incisión lateral de 1,5 pulgadas. paralelo al ombligo.
7. Taixi
Ubicación: Situado en la depresión entre la parte interna del pie, la parte posterior del maléolo medial y el tendón del talón. Es decir, en la depresión entre el maléolo medial del pie y el tendón de Aquiles. Simetría izquierda y derecha, es decir, dos
Estos maravillosos métodos taoístas de preservación de la salud también tienen el efecto de nutrir los riñones.
1. Frotar las orejas
Índice recomendado:
Masajear el pabellón auricular puede regular la función de los riñones.
Use las palmas calientes para frotar la aurícula, luego frote la aurícula con el pulgar y el índice durante 3 minutos, y luego use ambas manos para tirar alternativamente la parte superior de la aurícula opuesta a través de la parte superior de la cabeza. 12 a 18 veces.
2. Frotar la cintura
Índice recomendado:
La cintura es la casa de los riñones Estimular los puntos Shenshu y Mingmen puede fortalecer la cintura y los riñones. .
Use ambas manos para frotar los puntos Shenshu en ambos lados (65, 438 0,5 pulgadas por debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar) y luego frote el punto Mingmen (lumbar, línea media posterior, depresión debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar) Con el punto Shenshu como centro, frote la cintura de izquierda a derecha o de arriba a abajo.
3. Frote Dantian
Índice recomendado:
Este abdomen es la parte inferior del abdomen, que está más estrechamente relacionada con las actividades de la vida humana. Puede fortalecer el bazo. y Qi, suavizan el hígado y nutren los riñones.
Frótese las manos para calentarlas, coloque la palma de su mano derecha en el punto "Qichong" en la parte exterior del tubérculo púbico derecho, aproximadamente a 2 pulgadas de la línea media, y mueva la palma de su mano izquierda alrededor del ombligo en dirección a la peristalsis del intestino grueso.