Fortalecer el bazo y el estómago para mantener la salud
La función de los dientes tiene un gran impacto en la salud humana. Para fortalecer el bazo y el estómago, debemos proteger nuestros dientes. Según los antiguos expertos en salud, "Una persona que se golpea los dientes trescientas veces por la mañana nunca flaqueará". El método específico es: eliminar los pensamientos que distraen, relajar todo el cuerpo, cerrar ligeramente los labios y luego golpear la parte superior e inferior. dientes rítmicamente.
Saliva de la garganta
La saliva se llamaba "líquido de oro y jade" en la antigüedad. Hay un dicho popular que dice que "hay un manantial de jade al lado de los dientes de jade blanco, que brotará". beneficiarme durante cien años." Se cree que la boca llena de líquido corporal es garantía de salud y longevidad. Este método es, después de enjuagarse la boca por la mañana, estar tranquilo, primero golpear los 36 dientes inferiores, luego apretar los dientes, revolverlos en la boca de un lado a otro con la lengua, sin importar cuántas veces, usar el fluido corporal como la medida y luego tráguela lentamente unas cuantas veces.
Da un paseo después de cenar.
Sun Simiao, un gran médico de la dinastía Tang, dijo: "Si comes bocadillos entre semana, frota tu vientre con las manos calientes y da cincuenta o sesenta pasos por la mañana si este método puede". Si se cumple durante mucho tiempo, puede regular la función del bazo y el estómago y promover la digestión y absorción de los alimentos, la prevención y el tratamiento de la indigestión y las enfermedades gastrointestinales crónicas son de gran beneficio.