El poder de la meditación
¡Ahora lo que espero y en lo que pienso todos los días es en la hora de dormir! Se puede ver que lo último que quiero hacer en los últimos años es dormir y, a menudo, me quedo despierto hasta la noche más profunda, solo para disfrutar de mi libertad.
El cuidado es motivación. Incluso si solo me toma 10 minutos desde el trabajo hasta recoger al bebé, estoy dispuesta a configurar la alarma rápidamente, encender el sonido de meditación y disfrutar de unos minutos de siesta. Después de despertar, mi cuerpo y mi mente se refrescan y mi mente está clara. Lo sé, vale la pena.
Profesores que conocí: Liao Yuepeng, originario de Keelung, Taiwán, hipnotizador de la Asociación Estadounidense de Hipnoterapeutas (AAH), el único hipnotizador chino en el mundo calificado para emitir un certificado de entrenador de la AAH, y un estadounidense. Hipnoterapeuta clínica Miembro de la Asociación, Maestría en Psicología y Budismo, ha estudiado psicología, religión, misticismo y desarrollo potencial durante muchos años.
Su presentación es muy simple: le gustan todas las cosas bellas y está interesado en el entrenamiento físico y mental. Actualmente vive en la ciudad de Taipei, provincia de Taiwán, y viaja entre los dos lados del Estrecho de Taiwán. participar en la hipnoterapia y la enseñanza de la hipnosis.
Sus meditaciones hipnóticas tienen diferentes temáticas: #SuperRelajación; #Confianza y Autoafirmación; #Mirada al Futuro, Control de la Vida; y Meditación sobre el Dinero, la Riqueza, etc. Casi todos estos CD tienen más de 1 hora de audio. Siempre me quedo dormido a los 10 minutos de escuchar. Incluso si a veces no tengo sueño y quiero escuchar durante mucho tiempo, me quedo dormido rápidamente. La voz del maestro no es suave ni profunda, pero parece tener una especie de poder mágico, que te permite seguir su línea de pensamiento, respirar profundamente, dejar salir el cansancio y la fatiga del día, respirar profundamente otra vez y Inhale lentamente nueva energía positiva.
Una vez escuché hipnosis para bajar de peso, me toqué los dedos de los pies, me cubrí las rodillas y toqué cada articulación de mi cuerpo. De repente quiero darles las gracias a todos. Es raro que tenga la oportunidad de agarrarme y estar agradecido. Subconscientemente, nuestros corazones se vuelven más suaves.
También escuché #MoneyWealthMeditation una vez. Según mis conocimientos previos, sabía que atraería la riqueza que deseaba. Pero en "Teacher" de Liao Yuepeng, amplió: "¡El universo te dará mucha más riqueza de la que esperas! La ley de la atracción te traerá todo lo que deseas y más allá de tus expectativas. "Parece que esto me gusta mucho". Abre un poco la situación.
Especialmente el libro "Trust Life" que leo todos los días, escrito por Louise. Hay también escribió sobre un tema similar en el artículo de ayer. ¿Es ésta también la ley de la atracción en acción? Tu enfoque puede enfocar la energía y amplificarla infinitamente. Luego compártelo con quienes leen esto:
"Mientras lees este artículo, respira profundamente, luego exhala, permite que toda la tensión abandone tu cuerpo; relaja el cuero cabelludo y la frente y Puedes leer sin tensión. Relaja la lengua, la garganta y los hombros, y deja que las manos y los brazos que sostienen el libro (teléfono móvil) se relajen. Deja que la espalda, el abdomen y la pelvis se relajen juntos y deja que tu respiración cambie. Recuerda relajar las piernas y los pies.
¿Tu cuerpo se siente diferente ahora? ¿Te das cuenta de lo mucho que estás apegado? Si tu cuerpo está tenso, entonces tu mente no puede relajarse. este cómodo estado, dígase a sí mismo: "Estoy dispuesto a dejarlo ir, dejarlo ir, dejarlo ir". "Liberé toda la tensión, todo el miedo, la ira, la culpa y la tristeza. Dejé de lado las restricciones anteriores. Lo dejé ir, mi corazón está en paz. Estoy en paz conmigo mismo y con mi vida. Estoy a salvo". /p>