Acerca de la atención médica
Acerca de la atención médica. La preservación de la salud es una parte integral de la cultura tradicional china y es el resultado de que nuestros antepasados resumieran sus experiencias de vida en una práctica de vida a largo plazo. La preservación de la salud tiene el efecto de reducir el consumo y armonizar el yin y el yang. Obtenga más información sobre la atención médica.
Acerca de la atención médica 1 La atención médica se refiere a mantener, regular y sustentar la vida. Es decir, basándose en el principio de regular el yin y el yang, armonizar el qi y la sangre y preservar el espíritu, podemos lograr el objetivo de la salud y la longevidad a través de diversos métodos como regular la mente, guiar la respiración, ajustar los cuatro estaciones, suplementando alimentos, tónicos, abstinencia y evitando alimentos.
La preservación de la salud proviene de las necesidades de los ancestros antiguos de resistir entornos naturales hostiles, regular la fuerza física, resistir enfermedades y prevenir enfermedades.
Definición de atención médica:
Toda la teoría de la medicina tradicional china es la preservación de la salud en un sentido amplio. La medicina se define como "el camino de la supervivencia" en "Lu Shi Chun Qiu"; la primera "supervivencia" es el verbo "mejora" y la última "ming" es el sustantivo "energía vital" y "tao" es el ley fundamental. La preservación de la salud es el conocimiento que el ser humano utiliza para mejorar sus propios tejidos y sus propias capacidades de recuperación, con el fin de alcanzar el estado de longevidad.
La teoría del mantenimiento de la salud parte del mantenimiento del estado normal del cuerpo humano y toma como vínculos importantes reducir el consumo, fortalecer la regeneración, mantener la suavidad y mantener la estabilidad. Enfatiza principalmente los siguientes puntos.
Conciliando el Yin y el Yang:
El “Nei Jing” dice que “la fuente de la vida está en el Yin y el Yang”, “El Yin y el Yang son los secretos, y Dios es el regla." Por lo tanto, armonizar el yin y el yang fortalecerá el espíritu, el mal no invadirá y se podrá mantener la salud. El método de reconciliación debe ser nutrir el yang en el momento adecuado, sazonar y nutrir el yin, de modo que el yang qi sea sólido y el yin qi esté tranquilo, para lograr solidez interior y densidad exterior, salud y longevidad.
El movimiento del Qi y la sangre:
El Qi es sangre hermosa y la sangre es la madre del Qi. Los dos van de la mano y recorren todo el cuerpo. Si hay cientos de nudos, la circulación es normal. Si se estanca, hay enfermedad.
Hay dos formas de circulación: una es promover la popularización del qi y la sangre a través de los movimientos corporales. Cuando Hua Tuo enseñó a sus discípulos Wuqinxi, dijo que el cuerpo humano tiene que funcionar, pero no puede ser. extremo. El trabajo hace que el Qi y la sangre fluyan por todas partes, que es el principio de que el agua que fluye no se pudre.
El segundo es utilizar la mente para guiar el movimiento del Qi, y el movimiento del Qi conduce al movimiento de la sangre. Aunque el cuerpo se mueva o se detenga, la circulación del Qi y de la sangre y la comodidad de los meridianos están siempre aseguradas. Esta es la respiración y el arte de respirar en Qigong. Ambos mantienen la salud mediante la circulación del Qi y la sangre.
Cultivo y reposición de la esencia:
Tan pronto como una persona nace, primero se convierte en la esencia. La esencia innata proviene de los padres y se almacena en los riñones. Los riñones son la base de la vida y la fuente de reproducción. La esencia adquirida proviene de la bioquímica y también se encuentra escondida en los riñones.
Entonces Jing es la fuente de Yin Qi. Jing Qi es fuerte y la fuente de transformación de Qi es fuerte, por lo que está lleno de vitalidad. Sin embargo, todas las actividades humanas consumen esencia yin, por lo que la medicina y los alimentos provienen de la misma fuente, reponiendo la esencia y nutriendo la fuente, reponiendo el qi y ayudando a la esencia. Aunque existen muchas medicinas y alimentos para prolongar la vida, no son más que la importancia de nutrir la esencia del cielo y la tierra.
Abstinencia y preservación del semen:
Las personas no pueden ayudar con los deseos mundanos. Los deseos excesivos dañarán la esencia, por lo que se requiere abstinencia y seguridad. Los nudos en las aurículas protegen la esencia del riñón; y hacer que la esencia sea siempre fuerte, el cuerpo sano y la vida prolongada.
Acerca del cuidado de la salud 2 Cómo mantener el cuidado de la salud
En primer lugar, los ojos
Los ojos son las partes del cuerpo más utilizadas por los trabajadores administrativos. en su trabajo diario. Los ojos son también el tejido más frágil del cuerpo humano, por lo que la protección ocular es muy necesaria. Sin embargo, muchos trabajadores administrativos ignoran este problema en su vida diaria, lo que provoca que sus ojos sufran enfermedades como el síndrome del ojo seco.
Para evitar esta situación en la vida, es posible que los trabajadores administrativos deseen preparar un frasco de gotas para los ojos con ellos, para que puedan proteger bien sus ojos cuando se sientan secos en la vida.
En segundo lugar, la cara
Además de los ojos, la cara de los trabajadores administrativos es la parte más vulnerable a las lesiones, porque los trabajadores administrativos suelen pasar más de 10 horas o más en frente a la pantalla de la computadora todos los días. ¡La piel de los trabajadores administrativos se dañará si se enfrentan a las computadoras durante mucho tiempo!
Los antiguos decían que “los doce meridianos y trescientos sesenta y cinco colaterales tienen Qi y sangre en la superficie”, en referencia al rostro. La cara es donde se encuentran los meridianos del cuerpo humano. Si se expone a él durante mucho tiempo, hará que la tez decaiga e incluso aparezcan varias manchas, por lo que los trabajadores administrativos deben proteger sus rostros en la vida.
En tercer lugar, el sistema respiratorio
Proteger el sistema respiratorio también es algo que deben hacer los trabajadores administrativos. En el trabajo diario, a los trabajadores administrativos les resulta difícil tener oportunidades de hacer ejercicio y sus cuerpos se debilitarán gradualmente.
Por lo tanto, los trabajadores administrativos son propensos a sufrir enfermedades respiratorias en sus vidas. A algunos trabajadores administrativos les gusta fumar, ¡lo que incluso puede agravar la situación!
Por lo tanto, es posible que los trabajadores administrativos deseen hacer más ejercicio y reducir el número de fumadores, lo que puede reducir efectivamente la probabilidad de enfermedades respiratorias.
Cuarto, cintura
Muchos trabajadores administrativos sufren dolor de espalda. De hecho, tiene mucho que ver con estar sentado y trabajando durante mucho tiempo. En la vida diaria, las personas se sientan y trabajan durante largos períodos de tiempo.
Sumado al diseño poco razonable de las sillas, a menudo se deja un espacio entre la cintura y la silla, lo que hace que la cintura parezca colgar. en el aire. En este caso, las personas usarán inconscientemente su cintura para sostener su cuerpo, lo que provocará dolor en los músculos de la cintura con el tiempo.
Cinco, número
Muchos trabajadores administrativos gozaban de buena salud cuando se graduaron por primera vez, pero después de trabajar durante unos meses, gradualmente descubrieron que sus cuerpos estaban fuera de forma debido a a la falta de ejercicio. Perder peso parece ser algo común. ¿Por qué los trabajadores administrativos deben prestar atención?
Porque la forma del cuerpo a menudo indica la acumulación de grasa, y la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo de una persona provocará muchas enfermedades e incluso afectará la esperanza de vida. Por lo tanto, los trabajadores administrativos deben prestar atención a sus cuerpos en la vida y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo, lo que puede proteger la salud y reducir las posibilidades de enfermedades.
Sexto, Estómago
Los trabajadores administrativos que se sientan y trabajan durante mucho tiempo pueden parecer relajados, pero también son muy dañinos para el cuerpo. Muchos trabajadores administrativos siempre están desordenados debido a su ajetreado trabajo o se sientan a trabajar inmediatamente después de comer. ¡Esto es en realidad un hábito que les rompe el estómago!
Si haces esto durante mucho tiempo, causará problemas con la función gastrointestinal de los trabajadores administrativos e incluso dañará la salud gastrointestinal. Por lo tanto, los trabajadores administrativos deben prestar atención a su salud gastrointestinal. La mejor manera es tomarse un tiempo para salir a caminar después de tres comidas, lo que puede reducir efectivamente la posibilidad de contraer enfermedades.
7. Emociones
Se puede decir que las emociones son lo más importante para un trabajador administrativo. En la vida, siempre hay muchos trabajadores administrativos que sienten una tremenda presión en el trabajo.
Y debido a la alta presión laboral, hay muchas emociones negativas, e incluso muchos trabajadores administrativos van a trabajar con fuertes emociones negativas, lo que no solo afecta la eficiencia del trabajo, sino que incluso causa daños. a la salud física!
Conclusión: Los trabajadores administrativos en la vida pueden parecer geniales, pero siempre hay muchos factores de riesgo a su alrededor, y solo se puede prestar atención a estos factores de riesgo.
Y buscar activamente formas de lidiar con esto no causará daño al cuerpo, por lo que los trabajadores administrativos deben recordar los puntos anteriores que necesitan mantenimiento en la vida, para reducir efectivamente las posibilidades de enfermedades y ¡Protege su salud!