Educación sanitaria para la enfermedad coronaria: ¿Qué es la educación sanitaria para la enfermedad coronaria?
La enfermedad coronaria aterosclerótica es una enfermedad cardíaca causada por aterosclerosis coronaria que causa estenosis u obstrucción de la luz vascular, isquemia miocárdica, hipoxia o necrosis. A menudo se la denomina “Enfermedad Coronaria”.
La Organización Mundial de la Salud divide la enfermedad coronaria en cinco categorías: isquemia miocárdica silenciosa (enfermedad coronaria oculta), angina de pecho, infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca isquémica (cardiopatía isquémica) y muerte súbita. Clínicamente, a menudo se divide en enfermedad coronaria estable y síndrome coronario agudo.
Factores de riesgo
Manifestaciones clínicas
1. Dolor torácico típico
Dolor precordial repentino debido a la actividad física, excitación emocional, mayoritariamente paroxística. cólico o dolor opresivo, y también puede haber una sensación de opresión. El dolor comienza en la zona subesternal o precordial y se irradia hacia arriba hasta el hombro izquierdo, el brazo e incluso el dedo meñique y anular. Puede aliviarse descansando o tomando nitroglicerina. Si el dolor empeora gradualmente, cambia de frecuencia y se prolonga en duración, a menudo se sospecha una angina inestable y no se puede aliviar eliminando el inductor o tomando nitroglicerina. Durante el infarto de miocardio, el dolor en el pecho es intenso y dura mucho tiempo (a menudo más de media hora). Si la nitroglicerina no puede aliviar los síntomas, pueden producirse náuseas, vómitos, sudoración, fiebre e incluso cianosis, caída de la presión arterial, shock e insuficiencia cardíaca.
2. Los síntomas no son los típicos: sólo molestias precordiales, palpitaciones o fatiga, o síntomas principalmente gastrointestinales. Es posible que algunos pacientes no sientan dolor, como los ancianos y las personas con diabetes.
3. Muerte súbita: Aproximadamente 1/3 de los pacientes padecen una enfermedad coronaria por primera vez.
4.Otros: Puede ir acompañado de síntomas sistémicos, como fiebre, sudoración, pánico, náuseas,
Educación para la salud
Bajo en grasas, bajo en grasas. Dieta del colesterol
Comer menos alimentos ricos en grasa animal y colesterol,
como yemas de huevo, huevas de pescado, despojos de animales, etc. , se debe controlar la ingesta de huevos a uno cada medio día o cada dos días. Puedes comer algo de carne magra, aves y pescado con moderación. La grasa del pescado de mar puede reducir la función de la vesícula biliar.
Los esteroles pueden prevenir la enfermedad coronaria. Puedes comer más. Grasa animal
Nunca se debe ingerir ya que contiene grandes cantidades de bilis.
El alcohol puede aumentar los lípidos en sangre. Los aceites vegetales contienen grandes cantidades de sustancias insaturadas.
Los ácidos grasos libres de colesterol pueden mejorar los lípidos en sangre.
Por eso, en circunstancias normales, los pacientes con enfermedades coronarias deberían elegir plantas a la hora de cocinar.
Aceite.
Ingesta moderada de proteínas
La proteína es un nutriente esencial para el mantenimiento del corazón y puede potenciar la resistencia.
Sin embargo, una ingesta excesiva aumentará la carga sobre el corazón y aumentará la incidencia de enfermedades coronarias. Contiene proteínas
Incluyendo pescado, camarones, leche, yogur, productos de soja, etc.
Reducir el consumo de sal
El sodio aumentará la carga sobre el corazón y es perjudicial para los pacientes con enfermedad coronaria. Los pacientes con hipertensión deben limitar la ingesta de sal a menos de 5 gramos por día. Foto
La cantidad de sal, sin embargo, puede aumentar o disminuir con la actividad estacional. Por ejemplo: en verano sudas mucho, pero debes aumentar adecuadamente el consumo de sal. Los alimentos salados y la salsa de soja contienen mucha sal, así que manténgase alejado de ellos. Aunque el glutamato monosódico no tiene un sabor salado, su contenido de sodio es aproximadamente 80 veces mayor que el de la sal. Los pacientes con enfermedad coronaria deben evitar su uso tanto como sea posible.
Aumentar la ingesta de potasio, magnesio y calcio.
El potasio puede proteger las células del músculo cardíaco en alimentos como las espinacas, los rábanos, el repollo, los tallos de apio, la calabaza,
los guisantes frescos y los limones. El magnesio afecta el metabolismo de los lípidos en sangre y la trombosis, como el mijo, el maíz, los frijoles y los productos de soja, la baya de goji y el longan. El calcio puede reducir la absorción de colesterol de alimentos como la leche, los productos de soja y los camarones secos. Las personas mayores, especialmente aquellas con enfermedades coronarias, pueden beberlos regularmente
Algunos alimentos, como la leche desnatada y el yogur, tienen un buen estado nutricional y pueden retrasar la enfermedad coronaria.
El desarrollo de la enfermedad es muy beneficioso.
Come más verduras y frutas.
Las verduras y frutas son ricas en vitamina C y sustancias inorgánicas.
Sal, celulosa y pectina. Tienen efectos antioxidantes y cardiovasculares.
Metabolismo muscular, aumento de la elasticidad de los vasos sanguíneos, etc. Como kiwi y naranjas
Naranjas, limones y berenjenas.
Consume alimentos más protectores como la cebolla, el ajo y la morada.
Flores, alfalfa, hongos, algas, setas, algas. El ajo y la cebolla contienen aceites esenciales que son eficaces para prevenir y tratar la aterosclerosis.
Composición. El consumo moderado de té puede mejorar la elasticidad del músculo cardíaco y las paredes de los vasos sanguíneos.
La resistencia, reduce el grado de aterosclerosis, pero es absolutamente imposible.
Puedes beber té fuerte.
Evitar sentir saciedad (muy importante)
Comer en exceso o en exceso es muy peligroso para pacientes con enfermedad coronaria. Porque comer demasiada comida a la vez aumentará la carga sobre el corazón e inducirá angina o infarto de miocardio. Por lo tanto, los pacientes con enfermedad coronaria deben comer menos y es apropiado comer de siete a ocho veces más cada vez. Las personas obesas o con sobrepeso deben limitar su consumo de azúcar.
Participar en actividades deportivas adecuadas.
Las actividades pueden acelerar la circulación sanguínea y aumentar el suministro de sangre al miocardio, como caminar, trotar, Tai Chi, goalball, Qigong, etc. Evite actividades extenuantes y esfuerzos excesivos. Lo mejor es tomar la medicación adecuada antes de las actividades y llevar consigo un botiquín de salud para ayudarse si se enferma. Si siente molestias durante el ejercicio, como opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones, mareos, sudoración, latidos cardíacos irregulares, etc., debe dejar de hacer ejercicio inmediatamente, tomar el medicamento de emergencia del botiquín de salud y acudir al hospital para recibir tratamiento. . Las personas obesas deben perder peso gradualmente. Perder peso es un proceso gradual y persistente. No debes apresurarte a obtener resultados rápidos ni adoptar métodos que pongan en peligro tu salud.
Beba tres vasos de "agua potable"
Muchos pacientes con enfermedad coronaria tienen angina de pecho después de levantarse por la mañana, y el motivo es una enfermedad.
Después de una noche de pérdidas de orina, evaporación de la piel y respiración por la boca y la nariz, el cuerpo humano pierde agua.
Bastante. Si bebe agua por la noche, no sólo puede reponer el contenido de agua del cuerpo, sino también reducir la presión arterial.
La viscosidad también puede favorecer el metabolismo del tracto gastrointestinal, los pulmones y los riñones, y facilitar una mejor excreción en el organismo.
Residuos. El método específico es: beber una taza de agua tibia media hora antes de acostarse, beber una segunda taza de agua tibia cuando se despierte tarde en la noche y beber una tercera taza de agua tibia después de levantarse por la mañana. Sin embargo, para evitar que el aumento de la micción nocturna afecte a tu sueño, no bebas mucha agua antes de acostarte.
Prevenir el estreñimiento (muy importante)
El estreñimiento aumentará la carga sobre el corazón, empeorará la afección e incluso provocará la muerte súbita. . ¿Cómo prevenir el estreñimiento? Primero, desarrolle el hábito de defecar con regularidad. En segundo lugar, aumentar la ingesta de fibra cruda, como apio, espinacas, boniato, plátano, etc. Si no tienes diabetes, bebe agua con miel antes de acostarte por la noche. Finalmente, si todo lo demás falla, tome sen, laxante o kaiselu.
No fumar ni beber.
La nicotina y la nicotina del cigarrillo tienen un daño directo sobre el sistema cardiovascular,
induciendo espasmos cardiovasculares. El alcohol dilata los vasos sanguíneos, y una pequeña cantidad de alcohol, especialmente.
Una pequeña cantidad de alcohol puede ayudar a reducir la incidencia de enfermedades coronarias y cardiovasculares.
Sin embargo, beber en exceso está absolutamente prohibido. Si tiene presión arterial alta o diabetes, no se recomienda beber alcohol.
Mantente abrigado durante la temporada de frío.
La incidencia de enfermedades coronarias aumentará significativamente en las estaciones frías. La razón es el escozor del frío.
La estimulación puede acelerar el ritmo cardíaco, aumentar la presión arterial, contraer los vasos sanguíneos y puede inducir espasmos de las arterias coronarias.
Al infarto agudo de miocardio. Por ello, los pacientes con enfermedad coronaria deben prestar atención a su salud durante las temporadas de alta incidencia.
Mantenerse abrigado del frío y reducir las actividades al aire libre.
Desarrolla el buen hábito de tomar una siesta.
Tomar una siesta de 30 minutos al día puede reducir la incidencia de enfermedades coronarias en un 30%. Guan Xin
¿Cómo toman la siesta las personas enfermas? Primero, no comas demasiado antes de la siesta.
Demasiado grasoso. En segundo lugar, no es recomendable echarse una siesta inmediatamente después del almuerzo. De nuevo, llévalo a la cama.
Acuéstate sobre tu lado derecho con la cabeza en alto y los pies bajos para reducir la presión sobre el corazón. Algunas enfermedades coronarias
A las personas les gusta sentarse en sus escritorios o tomar una siesta, lo cual es perjudicial porque mata de hambre a sus cerebros.
La hematología y la hipoxia empeoran.
Cuarto, los pacientes con enfermedad coronaria e hipertensión deben evitar tomarlo antes de acostarse.
Hipertensivos. 5. Los pacientes con enfermedad coronaria deben tomar una siesta de aproximadamente 1 hora.
Antes de levantarte, mueve suavemente las manos y los pies sobre la cama y luego siéntate lentamente.
Ajusta tu estado mental y mantén la estabilidad mental.
Comprender correctamente la enfermedad y cooperar activamente con el tratamiento. Evita las malas estimulación y mantén el buen humor. Para algunas cosas molestas y ansiosas, podemos olvidarlas temporalmente, saltar de los problemas de la realidad, sumergirnos en los recuerdos de momentos felices del pasado o disfrutar del anhelo de un futuro mejor.
Cultivar aficiones y vida espiritual de ocio.
Cultivar intencionadamente algo de ocio y elegancia puede cultivar el interés y calmar la mente.
Pasatiempos y actividades extracurriculares de la gente, como mirar flores, peces, hierba, escuchar música relajante y practicar libros.
Métodos de pintura, etc. , y participar en algunas actividades adecuadas como viajes y entrenamiento vertical según tu condición física.
Pesca, baile y otros deportes.
Lleva contigo medicamentos de primeros auxilios.
En la vida diaria, preparar una caja de cuidados sanitarios y poner en ella un poco de ácido nítrico.
Los medicamentos de emergencia de uso común, como la glicerina, el propranolol y el dinitrato de isosorbida,
se colocarán al alcance de la mano para que puedan utilizarse a tiempo cuando se produzca una enfermedad.
Si el dolor persiste o no se puede aliviar con medicamentos, se debe enviar inmediatamente al hospital.
Diagnóstico.
Tratar enfermedades relacionadas con la enfermedad coronaria.
La hipertensión arterial, la diabetes, la hiperlipidemia y la aterosclerosis coronaria son factores de riesgo de enfermedad coronaria que deben tratarse a tiempo.