Como dice el refrán: "Si lo cubres en primavera y lo congelas en otoño, no se producirán enfermedades diversas".

El clima cambia mucho en primavera y es propenso a un calentamiento repentino. Además, cuando la primavera regresa a la tierra, la energía yang del cuerpo humano comienza a girar hacia el reloj, se vuelve más joven y la resistencia a la historia coreana comienza a debilitarse. En el caso del "frío de finales de primavera", la gente a menudo se siente "no tan bien como en otoño". Especialmente los ancianos, los niños, las mujeres embarazadas y los pacientes con enfermedades crónicas no se adaptan y son propensos a los resfriados, por lo que sufrirán diversas enfermedades.

"Huangdi Neijing" dice: "Primavera y verano Yangyang, otoño e invierno Yangyin". Xiangyang, Chunjiang, es un lugar de atención médica. En todos los aspectos del espíritu, la dieta y la vida, la preservación de la salud en primavera debe ajustarse a las características del ascenso de Yang Qi y el comienzo de todas las cosas en primavera. Protege el Yang y presta atención a la palabra "生". "Huainanzi Shi Zexun" "No construyas nidos y está estrictamente prohibido matar a Tairuo" es consistente con la descripción de la primavera.

01 debería llamarse ombligo.

Los puntos ombligo y Xinque son cálidos y pueden estimular la energía yang del bazo y del estómago. En particular, el estómago teme al frío, por lo que incluso las personas a las que les encanta comer deben prestar especial atención a mantener caliente el ombligo. Lo mejor es guardar el ombligo en el armario por ahora. Aún no es hora de jugar.

Cúbrete los pies

El frío empieza con un paso. En el cuidado de la salud durante todo el año, debes prestar atención a mantener los pies calientes. "Mil mujeres quieren una" aboga por que la ropa de primavera sea "Xiahou delgada" y que Heyin se deje a un lado. Li Yun, las palabras sin cambios del anciano: "No me vuelve loco el frío de la primavera. La parte inferior del cuerpo está demasiado caliente y la parte superior del cuerpo no mejora, lo que enfurece a Yang Zhi todo el tiempo". p>

Cúbrete la espalda

Según la teoría de la medicina tradicional china, la espalda es una oveja y las venas venenosas que recorren la espalda también se llaman el "Mar de las venas Yang". . La parte baja de la espalda es el riñón. Las personas con problemas de estómago o deficiencia de yang en el riñón no deben apresurarse a usar pantalones de cintura baja. No muestres tu cintura demasiado pronto.

El grado de "cobertura"

El mejor grado de "cobertura" es sentir calor y no sudar.

Si no tienes sed ni sudas cuando te cubres, no hace falta que te apresures a quitarte la ropa aunque la temperatura sea un poco alta. Si siente sudor después de cubrirlo, cámbiese de ropa lo antes posible. De lo contrario, es fácil contraerse al sudar.

Alimento "cubriente"

El propósito de comer vieiras en primavera es proteger la energía yang del cuerpo. Además de la ropa, también es muy importante la "ropa de primavera" de la comida. La primavera es adecuada para comer alimentos recién calentados como trigo, dátiles, salsa de soja, puerros, cebollas verdes y cilantro. Coma menos cosas frías y beba té suave (como té negro o té oscuro) a principios de la primavera para evitar dañar la energía yang del bazo y el estómago.

La versión mejorada de "Cover"

Este es el contenido de "Spring Cover" que está en línea con la salud y el bienestar climático. Algunas personas que suelen tener las manos y los pies fríos sufren diarrea, náuseas, vómitos, dolor de estómago e incluso úlceras pépticas recurrentes cuando se resfrían, por lo que conviene mejorar el contenido.

Puntos de acupuntura: normalmente se puede aplicar moxibustión o medicamentos en puntos de acupuntura como Tianlai, Xinque y Zusanli.

Baño de pies: El baño de pies de la medicina tradicional china se utiliza para favorecer el ascenso de la energía yang humana. Gimnasia: Los populares Wuqinxi y Baduanjin también son excelentes formas de mejorar la energía yang del cuerpo en primavera.

¿Hasta cuándo?

Hay un proverbio en Kunshan, provincia de Jiangsu, que dice: "Si comes durante el Festival del Bote del Dragón, tendrás que congelarlo tres veces". ¿Debemos tener cuidado con el Dragon Boat Festival? Por supuesto que no. No hay un límite de tiempo específico para la primavera. Generalmente determinado por el clima local. Si la temperatura máxima es superior a 15 durante dos semanas consecutivas y es relativamente estable, entonces el tiempo será aproximadamente el mismo. No hay necesidad de parar.

Las vieiras primaverales forman parte del cuidado de la salud estacional y están especialmente indicadas para personas que suelen tener miedo al frío, están pálidas, tienen deposiciones ligeras, se resfrían, se resfrían o son propensas a sufrir dolores abdominales provocados. por resfriados. Los niños que no pueden expresarse necesitan que les toquen la espalda en todo momento. Si sudas demasiado, tus poros se abrirán. Debes usar menos ropa para evitar exponerte al viento. Es mejor sentirse abrigado y no sudar en primavera. El código de vestimenta de cada persona es diferente, pero no te encuentres en una situación de "mi mamá cree que debería ir a la primavera".