¿Qué plato es mejor para reponer sangre? Cuatro son los mejores.

500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno. 2000ml de agua y hervir juntos. Cuando los boniatos estén cocidos, agrega el azúcar moreno.

2 Costillas con Angélica y Dátiles Rojos

1 costilla, 1 baya de goji, 12 dátiles rojos y 4 angélicas. Escurrir el agua hirviendo, lavar la sangre, ponerla en una cacerola, agregar la baya de goji, los dátiles rojos, la raíz de angélica, las cebollas verdes y las rodajas de jengibre, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas. y sazona con sal y esencia de pollo. Guisar los ingredientes anteriores juntos puede tener los efectos auxiliares de nutrir el yin, humedecer la sequedad y embellecer la piel. Trate la piel seca, áspera, la picazón y otros síntomas en diferentes estaciones.

3. El arroz glutinoso negro y las gachas de sangre

El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son alimentos bien conocidos que mejoran la sangre. Junto con el alto valor nutricional del ñame, el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre es aún más significativo. El arroz glutinoso negro, los dátiles rojos, el longan, el ñame, el azúcar moreno y el longan pueden nutrir y activar la sangre, pero como no son fáciles de digerir, intenta comer siete u ocho trozos a la vez (los amigos con el estómago frío pueden comer dos). trozos de ginseng rojo).

Cuarto, sopa de cerdo, ginseng y dátiles rojos

250 ​​gramos de carne magra de cerdo, 5 gramos de ginseng, 50 gramos de ñame, 20 gramos de dátiles rojos y cantidad adecuada de sal refinada. Primero se lava y corta en trozos el magro de cerdo, se pone en una cazuela junto con el ginseng lavado, los dátiles rojos y el ñame, se añade una cantidad adecuada de agua, se hierve a fuego alto y se cuece a fuego lento hasta que la carne de cerdo esté cocida y tierna, agregue sal refinada al gusto y cómela con las comidas. Tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir el yin y nutrir la sangre, y antienvejecimiento. Es adecuado para pacientes con deficiencia de qi y sangre, bazo y estómago débiles, indigestión, anemia aplásica, etc.