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Las bebidas saludables mejoran la inmunidad, ¿cómo hacer sopa Andy?

Autor \ \Jenny

"Andi Decoction" es una sopa tónica y reconfortante. El astrágalo repone el qi y nutre la deficiencia, la baya de goji fortalece el yang y nutre los riñones, y la azufaifa repone el qi y fortalece el bazo.

El consumo regular puede mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento. Beber con mayor regularidad también puede prevenir eficazmente los resfriados. Si tienes una constitución caliente y seca, usa menos astrágalo y dátiles rojos (ingredientes calientes).

Sus compañeros de clase se burlaban de mamá por resfriarse en el verano cuando ella era estudiante. Ella también se resfrió ese día ~ Pero, para ser honesto, es fácil resfriarse en el verano. !

Especialmente en un entorno en el que entras y sales, haces frío y calor, y comes demasiadas bebidas frías, los cambios drásticos de temperatura destruyen la función reguladora de la temperatura del cuerpo, reducen el metabolismo y la inmunidad, e incluso son vulnerables a virus extraños y por lo tanto susceptibles a los resfriados de verano.

Lectura recomendada: ¡La obesidad y la fatiga son causadas por la deficiencia del bazo y la humedad de la flema! El ginseng, el melón de invierno y la sopa de pollo reponen el qi y eliminan el edema.

Además del cuidado diario de la salud, también debes prestar más atención a los cambios en la temperatura del aire acondicionado y mantener un horario regular y normal para mantener el equilibrio del sistema inmunológico del cuerpo, ¡lo que puede ayudar eficazmente a prevenir los resfriados!

¡Por supuesto, "Andy Soup" para mejorar la inmunidad es una buena opción! Los ingredientes son simples, baratos y fáciles de conseguir. ¡También es una bebida saludable diaria recomendada por la maestra de Xiao Niu a mamá!

¿Qué es la constitución térmica?

Miedo al calor y al frío, falta de fuerza física, tendencia al estreñimiento, tendencia a tener hipertensión arterial, boca y lengua secas, tez enrojecida, orina turbia y amarilla, micción menor, etc.

La sopa de Andy está preparada para personas sanas. ¡Por favor, no lo bebas cuando estés resfriado!

Ingredientes:

1 Astrágalo 75 gramos 2. Azufaifa 40g 3. Baya de goji 40 g 4. Agua a 350 grados centígrados.

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Ejercicio:

1. Lavar el astrágalo, la baya de goji y la azufaifa 2-3 veces.

2. Añade 3500c.c de agua a una olla limpia y lleva a ebullición, luego pon la receta 1 a fuego lento y cocina por unos 30 minutos. (El producto terminado cuesta unos 3000c.c)

*Bebidas frías o calientes en el frigorífico.

*Proporción normal para una persona: astrágalo 4 yuanes, baya de goji 3 yuanes, dátiles rojos 3 yuanes, dos tazones de agua, cocine a fuego lento.

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