Las bebidas saludables mejoran la inmunidad, ¿cómo hacer sopa Andy?
"Andi Decoction" es una sopa tónica y reconfortante. El astrágalo repone el qi y nutre la deficiencia, la baya de goji fortalece el yang y nutre los riñones, y la azufaifa repone el qi y fortalece el bazo.
El consumo regular puede mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento. Beber con mayor regularidad también puede prevenir eficazmente los resfriados. Si tienes una constitución caliente y seca, usa menos astrágalo y dátiles rojos (ingredientes calientes).
Sus compañeros de clase se burlaban de mamá por resfriarse en el verano cuando ella era estudiante. Ella también se resfrió ese día ~ Pero, para ser honesto, es fácil resfriarse en el verano. !
Especialmente en un entorno en el que entras y sales, haces frío y calor, y comes demasiadas bebidas frías, los cambios drásticos de temperatura destruyen la función reguladora de la temperatura del cuerpo, reducen el metabolismo y la inmunidad, e incluso son vulnerables a virus extraños y por lo tanto susceptibles a los resfriados de verano.
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Además del cuidado diario de la salud, también debes prestar más atención a los cambios en la temperatura del aire acondicionado y mantener un horario regular y normal para mantener el equilibrio del sistema inmunológico del cuerpo, ¡lo que puede ayudar eficazmente a prevenir los resfriados!
¡Por supuesto, "Andy Soup" para mejorar la inmunidad es una buena opción! Los ingredientes son simples, baratos y fáciles de conseguir. ¡También es una bebida saludable diaria recomendada por la maestra de Xiao Niu a mamá!
¿Qué es la constitución térmica?
Miedo al calor y al frío, falta de fuerza física, tendencia al estreñimiento, tendencia a tener hipertensión arterial, boca y lengua secas, tez enrojecida, orina turbia y amarilla, micción menor, etc.
La sopa de Andy está preparada para personas sanas. ¡Por favor, no lo bebas cuando estés resfriado!
Ingredientes:
1 Astrágalo 75 gramos 2. Azufaifa 40g 3. Baya de goji 40 g 4. Agua a 350 grados centígrados.
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Ejercicio:
1. Lavar el astrágalo, la baya de goji y la azufaifa 2-3 veces.
2. Añade 3500c.c de agua a una olla limpia y lleva a ebullición, luego pon la receta 1 a fuego lento y cocina por unos 30 minutos. (El producto terminado cuesta unos 3000c.c)
*Bebidas frías o calientes en el frigorífico.
*Proporción normal para una persona: astrágalo 4 yuanes, baya de goji 3 yuanes, dátiles rojos 3 yuanes, dos tazones de agua, cocine a fuego lento.
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