¡Qué comer en invierno!

En invierno conviene comer más alimentos calientes y menos fríos. Estos alimentos calientes son:

1. Carne de longan: puede nutrir el yin y la sangre, nutrir la sangre y nutrir la piel. Es más adecuada para personas con trombocitopenia y anemia.

2. Azufaifa: repone el qi y la sangre, beneficia el bazo y el estómago, embellece la piel y es más adecuado para personas con trombocitopenia y anemia.

3. Semillas de loto: nutren el bazo y el estómago.

4. Nueces: calientan los pulmones y los riñones, fortalecen los músculos y los huesos.

5. Fruto del espino: Lo mejor es consumirlo cuando fortalece el bazo y el apetito, favorece la digestión, favorece la circulación sanguínea y provoca distensión abdominal y dificultad en la digestión.

6. Ciruela negra: fortalece el bazo, abre el apetito y ayuda a la digestión.

7. Cordero: Repone el fuego medio, el bazo, el estómago, el hígado, los riñones y la sangre. Es más adecuado para personas débiles y poco sanas.

8. Carne de perro: apoya la vitalidad, nutre los riñones y fortalece el yang.

9. Carne de res: calienta el bazo y el estómago

10.

Calamar: enriquece la sangre, ventila, activa la circulación sanguínea y puede tratar la gastritis, la úlcera gástrica. , hiperacidez y menstruación irregular.

11. Camarones: nutre el yang, apoya el yang y es afrodisíaco.

12.

Setas shiitake/setas de invierno: alimentos anticancerígenos que tienen un efecto letal sobre las células cancerosas.

13.

La mayoría de las especias naturales son cálidas. Al cocinar, agregue algunos materiales medicinales, como granos de pimienta, clavo, cáscara de mandarina, hierba, anís estrellado, jengibre, canela (apto para personas que temen al frío), regaliz, jengibre seco, etc.

14.

Hongo negro: alimento anticancerígeno, que puede eliminar toxinas y basura del organismo, limpiar los intestinos y además tiene efecto laxante.