Consejos de salud: haz tu vida más rítmica.

Coma a tiempo todos los días para que el desayuno, el almuerzo y la cena sean regulares. Desayuna a las 7:30, almuerza a las 12:00 y cena a las 18:00. Intenta limitar el tiempo de cada comida a menos de tres minutos para hacer tu vida más rítmica. Además, hay algunos consejos que le ayudarán a mantenerse saludable.

Las gachas de zanahoria son un buen ayudante para nutrir el estómago.

Si quieres nutrir tu estómago, puedes probar las gachas de zanahoria. Come la misma cantidad todos los días durante tres días seguidos. Después de tres días, cuando se sienta renovado, ajuste su ingesta de alimentos. De esta manera, tu estómago te agradecerá que te preocupes.

La infusión amarga de color púrpura elimina el frío y la humedad.

Cuando el mal frío invade y el aire frío y húmedo se acumula en el cuerpo, la función contráctil de la vesícula biliar puede disminuir. Esto da como resultado una reducción de la secreción de bilis y afecta la digestión. Para aliviar esta situación, puedes elegir un poco de té amargo morado. A principios de la primavera, recoja esta planta de flores moradas y agréguele azúcar moreno para hacer sopa. Recuerde comer menos alimentos grasosos, mantener una dieta regular y evitar los alimentos crudos y fríos.