¿Qué eficacia tiene la rueda abdominal, el “gran asesino” en el campo de los aparatos de fitness, para entrenar los músculos abdominales?

Ya sea por salud o por complacer la vista, cada vez más personas se embarcan en el camino del fitness. Lo que quiero presentarles es una rueda abdominal común para equipos de fitness. La rueda abdominal es una pequeña hélice que puede ejercitar músculos y articulaciones y también ayudar a perder peso. Se utiliza para ejercitar abdomen, cintura, glúteos, brazos y otras partes de grasa corporal. El área de ejercicio es sencilla y no es necesario ir al gimnasio. Puedes hacer ejercicio fácilmente en casa. ¿Cómo elegir la rueda de ejercicio adecuada?

En función de la calidad del tubo de acero.

Como principal componente portador de tensiones durante el ejercicio, una buena rueda abdominal estará fabricada en acero de alta calidad, con un diseño engrosado, con un espesor superior a 1 mm, y una capacidad de carga superior a 120 kilogramos.

En función del material y diseño de la polea.

Las poleas hechas de material de PVC de alta calidad son mejores, silenciosas, resistentes al desgaste y a la compresión, y no se deforman fácilmente. Incluso adopta un diseño de doble polea y agrega un diseño antideslizante de punto flotante al engranaje para una mejor resistencia al deslizamiento y a los golpes.

Según el diámetro de la polea.

Cuanto más pequeña sea la polea, mayor será la intensidad del ejercicio. Sin embargo, para quienes utilizan una rueda abdominal por primera vez, lo mejor es elegir una polea con un diámetro superior a 15 CM para evitar músculos. tensión causada por una intensidad excesiva del ejercicio.

Seleccionar según el diseño del reposabrazos.

Muchos consumidores ignoran fácilmente el diseño del reposabrazos con rueda abdominal. Debe elegir espuma gruesa de alta calidad diseñada en los reposabrazos, que no solo puede mejorar la comodidad de sus manos durante el ejercicio, sino que también desempeña un papel antideslizante y absorbente del sudor.

Además, se aconseja a los principiantes que elijan una rueda abdominal con frenos o cuerdas auxiliares para evitar caídas o distensiones musculares durante el ejercicio.

? Esta rueda de ejercicios es recomendada por todos. Con ella, ya no tendrá que preocuparse de que los viajes de negocios interrumpan su plan de ejercicios. Puede hacer ejercicio en cualquier lugar, ya sea en casa, en el parque o en la comunidad. Puedes crear la mejor versión de ti mismo sin esos complicados instrumentos.

Mejorado e innovado sobre la base de ruedas abdominales de una y dos ruedas, las funciones permanecen sin cambios pero el rendimiento cambia mucho el soporte de las cuatro ruedas es más estable y fácil de controlar; Cuando esté en uso, arrodíllese sobre la almohadilla especial para arrodillarse, sostenga el mango con ambas manos y empuje hacia adelante. El movimiento es más flexible, la estructura es más precisa y es más fácil de transportar.