¿Puedo desplazarme durante el confinamiento?
Normalmente 24 horas después del parto natural, se aconseja a la madre que se levante de la cama y camine. Aunque los cortes laterales pueden causar dolor, se debe intentar levantarse de la cama y moverse lo más posible para evitar que la herida se adhiera o cause más molestias. Pero caminar teme afectar la recuperación de la herida, entonces, ¿necesito caminar más después de la cirugía lateral posparto?
El ejercicio adecuado después del parto es beneficioso para la recuperación de las heridas y del cuerpo. Después del parto, siempre que la herida no sea especialmente dolorosa, puedes levantarte de la cama y caminar. La recuperación de la herida es más rápida en comparación con la cesárea. Si no hay una incisión lateral, puede levantarse de la cama e ir al baño el mismo día. Si hay una herida lateral, puedes levantarte de la cama y moverte después de 24 horas, pero debes hacerlo con cuidado para evitar tirar de la herida.
Se debe caminar lenta y ligeramente después del parto, y evitar el ejercicio extenuante o de gran intensidad, porque demasiado ejercicio es perjudicial para la recuperación del útero e incluso puede provocar sangrado. En casos graves, la incisión lateral puede volver a dañarse. Así que presta atención y tiempo al caminar.
Caminar adecuadamente después del parto puede promover la descarga de los loquios, porque caminar puede acelerar la circulación sanguínea y acelerar la descarga de sangre intrauterina, lo que puede evitar eficazmente la inflamación causada por los loquios. Al mismo tiempo, también puede promover la recuperación del útero, fortalecer la contracción de los músculos del suelo pélvico durante una caminata adecuada y prevenir la flexión uterina. Caminar correctamente también puede acelerar la peristalsis intestinal y desempeñar un papel determinado en la prevención del estreñimiento.