¿Qué postura sentada para adelgazar?

Siéntate en una silla, junta las piernas, levántalas lentamente, luego bájalas y contrae el abdomen.

Cruza los dedos, con las palmas hacia arriba y estira verticalmente hacia arriba para cerrar los brazos, lo que ayudará con la grasa de la cintura.

Pero no se pueden quemar demasiadas calorías estando quieto. Si es posible, sería mejor ponerse de pie y caminar más.