¿Cómo cuidar bien la salud en invierno?

① Baja función metabólica, atrofia de las glándulas sebáceas, reducción de la secreción de sebo, piel seca, mala circulación sanguínea periférica, fácil congelación, arrugas y picazón después de la estimulación con frío en invierno ;

(2) El dolor a menudo ocurre después de que las articulaciones se resfrían;

(3) Debido a la ola de frío invernal y los cambios repentinos de clima, los pacientes con hipertensión tienen una alta incidencia de accidente cerebrovascular ;

④Enfermedad cardíaca Los pacientes vasculares también son propensos a sufrir angina intratable, infarto agudo de miocardio e insuficiencia cardíaca congestiva en invierno;

⑤ El resfriado severo es un factor predisponente a resfriados, bronquitis y otros enfermedades. Los resfriados, especialmente en los ancianos, no deben tomarse a la ligera.

Medidas para mantener el calor y la salud en invierno;

1) Preparar ropa de abrigo para evitar resfriarse. Desde prevenir resfriados y tos hasta prevenir la aparición de enfermedades respiratorias y el empeoramiento de la presión arterial alta y las enfermedades coronarias;

2. Mantenga su estado de ánimo estable, no se excite ni se ponga demasiado nervioso, y viva una vida tranquila. llevar una vida normal y no estar demasiado cansado;

3 Coma bien, no coma en exceso, fume menos (o no fume) y beba menos. Todos estos son componentes importantes del cuidado de la salud en invierno.