¿Qué quieres decir con "salud tranquila"?

El ejercicio y la atención sanitaria estática son las dos armas mágicas de la atención sanitaria oriental, cada una con sus pros y sus contras. Según el principio del yin y el yang en Zhouyi, el movimiento es yang y la quietud es yin. En comparación, las personas que practican ejercicio producirán energía yang, que puede aumentar la energía y mejorar la eficiencia en el trabajo; si practican meditación, la meditación producirá yin, que puede reducir el consumo del cuerpo humano y conducir a una longevidad relativa.

Ejercicio, incluyendo: correr, saltar, caminar, escalar, jugar a la pelota, nadar, montar en bicicleta...

Descanso, incluyendo: meditación, dormir, descansar...