¿Qué alimentos debes comer en invierno para mantener sanos tu hígado y tus riñones?
¿Qué alimentos pueden nutrir tu hígado y riñones en invierno?
1. Makdan
Los huevos de gorrión son un alimento tonificante de los riñones común en mi país y tienen un muy buen efecto terapéutico sobre la deficiencia renal tanto en hombres como en mujeres. Los huevos de gorrión son ricos en proteínas de alta calidad, lecitina, cefalina, vitamina A, vitamina D, vitamina B1, vitamina B2, hierro, fósforo y calcio. La medicina tradicional china cree que los huevos de gorrión son dulces, salados y cálidos, y tienen el efecto de reponer la esencia y la sangre, fortalecer el yang y fortalecer los riñones. Es adecuado para quienes tienen insuficiente esencia y sangre, tienen extremidades tibias y tienen miedo al frío. Las personas con impotencia causada por deficiencia de yang renal, amenorrea, mareos y mala tez causada por esencia y sangre insuficientes a menudo comen huevos de gorrión, que tienen el efecto de fortalecer el cuerpo, embellecer la piel y mejorar la función sexual. Las personas con deficiencia de yin e hiperactividad yang no deben comer huevos de gorrión.
2. Riñón de oveja
El riñón de oveja está especialmente indicado para pacientes masculinos con deficiencia renal e impotencia. También se le llama riñón de oveja. Es rico en proteínas, grasas, vitamina A, vitamina E, vitamina C, calcio, hierro y fósforo. Su sabor es de naturaleza dulce y cálida. Tiene los efectos de nutrir la sangre, afrodisíaco y riñón. El riñón de oveja puede reponer la deficiencia, el yin débil, fortalecer el yang y beneficiar al riñón. Indicado para personas con deficiencia renal e impotencia.
Ostras
Las ostras también son muy adecuadas para hombres con deficiencia renal como espermatorrea e impotencia para comer en invierno. Las ostras también se llaman almejas y ostras. Es rico en zinc, hierro, fósforo, calcio, proteínas de alta calidad, azúcar y otras vitaminas. Tiene un sabor salado y es de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de nutrir el yin y someter el yang, nutrir el riñón y la esencia astringente. Los hombres que comen ostras con regularidad pueden mejorar la función sexual y la calidad del esperma. Tiene un buen efecto sobre la espermatorrea masculina, la fatiga, la deficiencia renal y la impotencia.
Codorniz
La codorniz puede nutrir y fortalecer los riñones. Codornices Como dice el refrán, comerse un pájaro cuenta como una codorniz. La carne de codorniz es tierna y fragante, fragante pero no grasosa, y siempre ha sido clasificada como el ave silvestre de mejor calidad. La carne de codorniz no sólo es deliciosa y nutritiva, sino que también contiene una variedad de sales inorgánicas, lecitina, hormonas y una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La carne y los huevos de codorniz son buenos tónicos y tienen un efecto nutritivo y fuerte. La medicina tradicional china cree que la carne de codorniz puede reponer los cinco órganos internos y nutrir la esencia y la sangre. El consumo regular de codorniz por parte de los hombres puede calentar los riñones, ayudar a Yang Can a mejorar la función sexual, aumentar la fuerza física y fortalecer los músculos y huesos.
Beber sopa saludable para nutrir los riñones en invierno
Existen muchos alimentos adecuados para nutrir los riñones en invierno. La dietoterapia se puede utilizar para tratar muchas enfermedades y también es adecuada para nutrir los riñones. Los complementos alimenticios son mejores que los complementos medicinales y los complementos deben ser moderados. De todos los alimentos, la sopa es el plato nutritivo más adecuado para el invierno. Eucommia ulmoides, cordero, pollo con huesos negros, carne de paloma, carne magra, ñame, etc. Todos son buenos para nutrir los riñones y son los más adecuados para hacer sopa.
Caldo de Yishenque
3 gorriones, 9 gramos de cuscuta, 9 gramos de baya de goji, cantidades adecuadas de jengibre, cebolletas, sal y vino de arroz. Retire las plumas y los órganos internos del gorrión, lávelo, introduzca las semillas de cuscuta y de baya de goji en el vientre del gorrión, luego póngalo en una olla y agregue una cantidad adecuada de agua. Después de que hierva el fuego, mueva el gorrión a fuego lento durante media hora, retire el medicamento, agregue jengibre, cebolla verde, sal y vino de arroz, cocine el gorrión por un rato y finalmente agregue glutamato monosódico y condimentos. Consuma carne y sopa con las comidas o solas. La decocción de Yishenque tiene el efecto de calentar y nutrir el yang del riñón, y es adecuada para la micción frecuente y la nicturia causada por la deficiencia de yang del riñón.
Sopa de Riñón de Oveja y Eucommia
Dos riñones de oveja, 5 gramos de Eucommia ulmoides, 6 gramos de Schisandra chinensis, cantidades adecuadas de vino de cocción, cebolletas, jengibre, glutamato monosódico y sal. Lavar el riñón de oveja, quitarle las glándulas hepáticas y cortarlo en trozos. Envolver la Schisandra chinensis con una gasa, ponerla en una cazuela junto con el riñón de cordero y añadir la cantidad adecuada de agua, cebolletas, jengibre y vino de cocción. Después de cocinar a fuego lento hasta que esté cocido, agregue sal y glutamato monosódico al gusto. Tomar en ayunas. La decocción Yangshen Duzhong Wuwei tiene los efectos de calentar el yang y fortalecer la esencia, nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y huesos. La decocción Yangshen Duzhong Wuwei es adecuada para la deficiencia renal, el dolor lumbar, la impotencia y la espermatorrea, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, y la debilidad de los músculos y huesos.
En invierno podemos ingerir una gran cantidad de alimentos para ayudar a nutrir los riñones. Por ejemplo, los huevos de gorrión que le presentamos anteriormente pueden fortalecer el cuerpo y se usan para tratar la impotencia causada por deficiencia renal y sangre y esencia insuficientes. Comer riñones de oveja, ostras y codornices son alimentos muy adecuados para que las personas repongan los cinco órganos internos y beneficien la esencia y la sangre. También se pueden beber más sopas tonificantes para los riñones en invierno, como la sopa de ave y la sopa de riñón de oveja, eucommia y cinco sabores, que son muy adecuadas para tonificar los riñones.