Consejo de salud: ¿puedes beber baya de goji remojada en agua todos los días? ¿Cuándo debo beberlo?
Las personas con constitución débil y poca resistencia pueden beber agua de goji todos los días, preferiblemente por la tarde, lo que ayudará a mejorar su forma física y la calidad del sueño.
¿Cuándo es el mejor momento para comer wolfberry? Wolfberry tiene un efecto nutritivo en el cuerpo. Se puede comer durante todo el año y se puede preparar en té en verano para aliviar el calor. Si preparas té, lo mejor es beberlo por la tarde, lo que ayudará a mejorar la condición física y la calidad del sueño. Si comes wolfberry, es mejor no comerlo con el estómago vacío. Lo mejor es consumirlo aproximadamente una hora después de la comida.
Lycium barbarum también tiene un cierto efecto blanqueador y cuidado de la piel. Para los hombres, puede promover la función renal y desempeñar un papel en la tonificación del riñón y el fortalecimiento del yang. Pero si come con frecuencia wolfberry, debe tener cuidado de no usarlo con té verde, que es mutuamente beneficioso.
Beber una taza todos los días y comer wolfberry regularmente puede mejorar la resistencia del cuerpo, aliviar la visión borrosa causada por una cantidad insuficiente de sangre en el hígado y también tener un buen efecto en los ojos secos causados por productos electrónicos comunes en la gente moderna. Además, la baya de goji también puede mejorar la capacidad de la piel para absorber oxígeno y tiene un buen efecto blanqueador.
Cuando se bebe goji remojado en agua en invierno, agregar una cantidad adecuada de carne de longan no solo sabe mejor, sino que también tiene mejores efectos para la salud. Longan es rico en glucosa, sacarosa y proteínas, especialmente su contenido de hierro es muy alto. No sólo puede complementar la energía del cuerpo, sino que también promueve la regeneración de la hemoglobina, compensando eficazmente la falta de Qi y sangre en el cuerpo humano.
¿Cuántas cápsulas es adecuado tomar a la vez? La farmacopea recomienda una dosis de 6 a 12 g de baya de goji, es decir, unas 25 pastillas. Sin embargo, teniendo en cuenta que se utiliza en remojo en agua, la dosis no debe ser demasiado grande. La dosis recomendada es de unas 10 a 15 pastillas.
Pero hay un problema que necesita atención, porque la baya de goji es rica en polisacárido de baya de goji. Si se almacena durante mucho tiempo, es fácil que se produzcan huevos de insectos, que son invisibles a simple vista. Por ello, se recomienda poner las bayas de goji en agua hirviendo y cocinar durante 1 minuto antes de enfriar para evitar molestias físicas y problemas de salud provocados por los huevos. Además, no deben tomarlo personas con exceso de calor debido a patógenos externos, deficiencia y humedad del bazo, o diarrea, ni personas con disfunción gastrointestinal.
¿A qué debes prestar atención al comer wolfberry? A muchas personas les gusta remojar la baya de goji en agua, lo cual está bien, pero preste atención al método de preparación normal, como hervir agua. Algunas de las vitaminas de la baya de goji pueden destruirse con las altas temperaturas y no es adecuado mantener la baya de goji caliente. durante mucho tiempo en una botella.
Se recomienda utilizar agua tibia para preparar la preparación. Si lo bebes a menudo con baya de goji, no lo tires después de beber el agua. Las bayas de goji remojadas todavía se pueden comer, pero tirarlas sería un desperdicio.
Las personas que deben evitar la baya de goji son las más indicadas para comer baya de goji. Las personas con una constitución débil y una inmunidad deficiente deben insistir en comer un poco todos los días. Sólo el consumo a largo plazo será eficaz.
Debido a que la baya de goji tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor no comerla si tiene resfriado, fiebre o inflamación y diarrea en el cuerpo. Además, las personas con hipertensión arterial, personas demasiado impacientes o personas que tienen la cara enrojecida por el exceso de ingesta nutricional entre semana, es mejor no comerlo.
Conclusión Beber una taza de agua de baya de goji y longan todos los días no solo puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, sino también proteger la vista y hacer que la piel sea más blanca. Al mismo tiempo, puede reponer el qi y la sangre, mejorar la energía yang, mantener las manos y los pies calientes y no tener miedo al frío en invierno.
Se recomienda mezclarlo con 3 gramos de ginseng americano y 5 gramos de matricaria y hervirlo en agua durante 1 minuto, lo que no sólo puede limpiar el hígado y mejorar la vista, sino también desintoxicar y eliminar el fuego. . Tiene un buen efecto en las personas con mala salud que trabajan frente a las computadoras durante mucho tiempo, y también tiene un buen efecto refrescante y llamativo en los estudiantes de secundaria que estudian durante mucho tiempo. Ya sea hombre o mujer, el consumo adecuado de baya de goji también puede ayudar a reponer el qi y la sangre, lo que también es muy beneficioso para la salud de los riñones.